枇杷的营养价值

枇杷是一种营养丰富的水果，它不仅味道鲜美，而且具有多种营养成分。枇杷中含有大量的维生素C、维生素A、钙、磷、铁等多种营养成分，这些成分对人体健康有着非常重要的作用。

枇杷中富含的维生素C可以帮助人体抵御病毒和细菌的侵袭，增强免疫力。维生素C还可以促进胆固醇代谢，有助于预防动脉硬化和冠心病等******。

枇杷中含有大量的维生素A，这对于保护眼睛和皮肤有着重要作用。维生素A可以促进视网膜细胞的生长和分化，有助于保护眼睛健康。维生素A还可以促进皮肤细胞的更新，保持皮肤的健康。

另外，枇杷中富含的钙和磷可以帮助人体维持骨骼的健康，预防骨质疏松症。铁是人体合成血红蛋白的重要成分，枇杷中富含的铁可以帮助人体预防贫血。

枇杷是一种非常营养丰富的水果，它含有多种对人体健康有益的营养成分。经常食用枇杷可以帮助人体增强免疫力，保护眼睛和皮肤健康，预防******和骨质疏松症等***的发生。

相关百科

维生素C（wéishēngsùC），也称抗坏血酸，是一种水溶性维生素，对人体健康有着重要作用，可以帮助人体增强免疫力，促进胆固醇代谢，预防******等。

维生素A（wéishēngsùA），也称视黄醇，是一种脂溶性维生素，对于保护眼睛和皮肤有着重要作用，可以促进视网膜细胞的生长和分化，保持皮肤的健康。

钙（gài），是一种重要的矿物质，对于维持骨骼健康有着重要作用，可以预防骨质疏松症等***的发生。

磷（lín），是一种重要的矿物质，对于维持骨骼健康有着重要作用，可以预防骨质疏松症等***的发生。

铁（tiě），是人体合成血红蛋白的重要成分，对于预防贫血有着重要作用。

相关问答拓展:

夸赞枇杷最经典短句？

枇杷黄，天下忙；愿君莫忘劳动汗水，享受丰收喜悦。

枇杷甜，农夫苦；人生短暂，珍惜果实，感恩耕耘。

枇杷树，生命之树；吃枇杷，享受健康，感受美好。

枇杷汁，清凉解渴；夏日的陪伴，让你心情愉悦。

枇杷膏，滋补养生；品味传统，感受自然的恩赐。

枇杷果，天然美味；品尝一口，让你回味无穷。

枇杷林，自然之美；愿你走进其中，感受大自然的魅力。

枇杷花，清香扑鼻；为你带来宁静，让你心灵得到升华。

枇杷礼盒，高端大气；送礼佳品，让你倍感尊贵。

枇杷天下鲜；每一口都是满满的幸福与健康。

枇杷可以泡酒吗，只加冰糖，枇杷酒对身体有哪些好处？

枇杷直接加冰糖冰糖泡酒是可以的，另外枇杷酒对身体也有很多好处，比如可以软化血管，还可以美白皮肤、增进食欲等，平时可适当的喝些枇杷酒，不要一次性喝太多。养成良好的习惯，少吃辛辣酸冷油腻的食物，忌烟忌酒，多吃新鲜蔬菜，水果，多喝热水。保持积极乐观向上的态度。

常吃枇杷的十大好处？

枇杷的营养价值

在枇杷中，主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等矿物质以及多种维生素。特别是其中的胡萝卜素，含量非常高，在一百克可食部分中，胡萝卜素的含量高达1.25毫克，在水果中排名第三。而所含的维生素C可达到10毫克，在水果中也属于佼佼者。适量地食用枇杷能够补充身体营养，调理代谢，还有生津止渴等功效。

1、枇杷不仅味道好，其营养也相当丰富。据分析，其主要成分有糖类、蛋白质、脂肪、纤维素、果胶、胡萝卜素、鞣质、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等。

2、枇杷中胡萝卜素的含量丰富，在水果中高居第3位。

3、枇杷含糖的种类相当丰富，主要由葡萄糖、果糖和蔗糖组成。

4、枇杷中丰富的维生素B，对保护视力、保持皮肤健康润泽，促进儿童的身体发育都有着十分重要的作用。

5、枇杷不论是叶、果和核都含有扁桃苷，有润肺、止咳的功效。

6、枇杷叶亦是中药的一种，以大块枇杷叶晒干入药，有清肺胃热，降气化痰的功用。

枇杷富含人体所需的各种营养元素，是营养比较丰富的保健水果。枇杷富含纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙及维生素A、B、C。

枇杷的医学价值

枇杷除了是好吃的水果，还是一味良药。传统中医认为，枇杷有润燥清肺、止咳消痰、生津止喝、润养五脏、清热利尿等功效。 患有肺热咳嗽、痰多、干咳、咽喉肿痛等患者，可以适量吃些枇杷来作为食疗辅助治疗。而将枇杷榨汁，再加入它的叶子、果核和冰糖熬成的“枇杷膏”，是中医非常有名的止咳清肺良药。

枇杷有什么好处和坏处？

吃枇杷好处：补充营养，枇杷里面含有有机酸、钙、胡萝卜素等成分。

坏处：吃多了容易长胖

所有水果只能适量的吃，吃多了肯定有副作用。

枇杷果吃了有什么好处？

枇杷果好处能够起到生津止渴的作用，而且还能够起到润肺止咳的效果。并不适合所有的人喝。适当的吃一些枇杷果，还能够及时的补充身体所需要的能量，增加身体的免疫力和抵抗力，但是对于风寒咳嗽或者是脾虚滑泻者，通常是不可以喝的，如果喝就有可能会导致患者的病情加重，不利于病情的恢复。