春天种什么菜上火最快呢

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1、春天天气干燥吃什么食物好？

春天干燥，一般吃菠菜，雪梨，柚子，芒果，西红柿，胡萝卜等食物比较好，像菠菜一样，里面含有钙，铁和各种维生素，可以及时补充机体缺乏的营养物质

2、春季吃什么鱼不上火？

龙利鱼就是海鱼，很好吃，而且还不会上火。

最好吃的十大海鱼,包括:三文鱼、金枪鱼、鳕鱼、鲅鱼、河鲀、石斑鱼、带鱼、比目鱼、秋刀鱼、龙利鱼、大黄鱼。相比其他的海鱼来说,这些海鱼也更有营养一些,味道也更鲜...

海鱼的品种还有:鱿鱼,墨鱼,偏口鱼,鳕鲳鱼、鲈鱼、鳗鱼、马哈鱼。

3、春天时令蔬菜？

1、西洋菜。西洋菜是一种繁殖能力特别强的蔬菜，富含丰富的维生素和微量元素，口感清爽，一般用于煲汤煮汤，能使汤味更鲜美。

2、卷心菜。卷心菜是春季蔬菜，富含维生素，叶酸和矿物质，家常菜中手撕包菜深受人们的喜爱。清炒卷心菜具有清热下火的功效，春季上火，不妨来一盘清炒卷心菜。

3、香椿芽。香椿芽是春天香椿树上长出的嫩芽，味道鲜美，可用来炒鸡蛋，凉拌。营养价值很高，可开脾胃，提高性激素水平，有利于生育。

4、韭菜。韭菜繁殖能力强，春季大量上市，带有强烈特殊的**性气味，是壮阳之菜。韭菜一般可以用来包饺子，炒鸡蛋，做韭菜盒子。味道鲜美，有人迷恋韭菜的特殊气味，觉得特别鲜香。

4、请问春天买的黄雀好还是秋天的好？
春天的黄鸟没有秋天的黄鸟好养。一般春天的黄鸟买回来不长时间就可以听见开口叫了，但是新鸟比较容易上火，所以必须要精心饲养，仔细观察它的状态。秋天的黄鸟很少开口，不过一般都在野外换过毛了，而且到了春天容易上火的季节，鸟已经在笼子里面呆熟悉了，所有要比春天的黄鸟好养。黄鸟比较适合刚开始喂养小鸟的人，因为黄鸟的饲养相对其他小鸟来说比较简单。饲养黄鸟主要喂粟谷、粟米和稻稗，添加少量菜子、苏子就可以了。黄鸟的生活习性有以下几点：

1、喜欢结群活动，常可结成数百只的群体。

2、黄鸟是一种杂食性鸟类。

3、黄鸟飞翔能力强。

4、黄鸟的歌声婉转，悦耳动听，音调多变，模仿能力强，能学会山雀、喜鹊和蟋蟀的鸣叫声，并能学会表演各种杂技。

黄鸟（学名：Carduelisspinus）又名黄莺、金衣公子、黑枕黄鹂，是一种候鸟，体长20-26厘米，体重60-100克，夏天飞到中国东部地区繁殖，冬季南迁印度、斯里兰卡和马来半岛等地越冬。主食是对农林有害的昆虫，也吃些果实、种子等植物性食物。叫声犹如流水般的婉转动听。黄雀的栖息环境比较广泛，无论山区或平原都可见到；在山区多在针阔混交林和针叶林中；平原多在杂木林和河漫滩的丛林中，有时也到公园和苗圃中。除繁殖期成对生活外，常集结成几十只的群，春秋季迁徙时见有集成大群的现象。性不大怯疑，但在繁殖期非常隐蔽。平常游荡时喜落于茂密的树顶上，常一鸟先飞，而后群体跟着前往。飞行快速，直线前进。黄雀的食物一般随季节和地区不同而有变化；春季在东北吃嫩芽、野生植物种子、**子植物种子和鞘翅目小昆虫；夏季以多种昆虫喂雏，尤以蚜虫为主；而秋季则食浆果、草子、稗、粟等。在河北则食大量种子、浆果和昆虫。春、秋季旅经河南时，以各种植物种子为主，兼食少量蚜虫。在越冬区则以植物性食物为主。黄雀的繁殖区较为广泛，从欧洲至西伯利亚东部和**，在我国大兴安岭根河和阿龙山以北地带进行繁殖。多在松树平枝上营巢，或在林下小树上。巢十分隐蔽，由蛛网、苔鲜、野蚕茧、细根和纤维等缠绕而成，颇为精巧，呈深杯形；内垫以细纤维、兽毛、羽毛和花絮等。雌雄均参与营巢，但以雌鸟为主。每窝产卵4—6枚；于5月末或6月初产出。卵呈鲜蓝到蓝白色，缀以红褐色线条和斑点。卵的大小(14枚)，平均为16.3(14.3～18.2)mm×2.2(11—13.3)mm。由雌鸟孵卵。两性共同育雏，但以雌鸟为主。黄雀在大兴安岭每年可产两窝。冬季它在我国南方各地越冬[3]。

5、6月中旬大树下种什么菜？

一、红薯藤

按道理讲，红薯属喜光粮食作物，每天需要8-10小时光照，否则会影响其光合作用，从而导致植株和根块（红薯）不能正常生长。

但红薯又是喜水作物，有树木适当地遮荫，对土壤水分的流失，也能起到一定的保护作用。

红薯藤生命力特别顽强，全国大部分地区均可种植，农户通常直接把红薯藤剪成20公分左右进行移栽，直接埋土里就能成活。

红薯基本没有病害，虫害以防治地下害虫为主，藤蔓不定根特别发达，若不是在大田种植，基本不用刻意去管理。

本文所述的红薯藤，则对光照没有太多苛刻的要求，这种不以红薯块根为目的的种植，每天只需保持4-6小时的光照，即可正常生长。

红薯藤原本是农民喂猪的饲料，如今摇身一变，成了市场上比较常见的蔬菜，如红薯叶可以拌面蒸后，用蒜汁香油调拌，风味独特；带叶红薯梗及红薯藤嫩梢，可以用油爆炒，吃起来滑嫩爽口；而剥掉皮的红薯梗，又可以焯水后凉拌，吃起来脆脆的别具风味。

当前市场上带叶的红薯梗，平均能卖1元/斤，加上红薯藤有极强的再生能力，从春季种植，生长期可持续到霜降前后，超长的采摘期，也为农民提供了稳定的种植收入。

考虑到红薯喜光的特性，即便以红薯藤为主的红薯种植，还是要考虑到光照问题，所以，种植红薯藤，原则上以观赏树田间或早期果树田间套种，而不适合过于茂密的树林。

二、南瓜

和红薯一样，如今南瓜藤（嫩梢），也是一种绿色时尚蔬菜，可凉拌，也可炒制，深受消费者的欢迎。

南瓜同样喜光，但怕热，在不是特别稠密的树林里种植，既不影响过多光照，又能起到降温作用，可谓是一举两得的好事儿。

南瓜生命力特别强，分蔓能力突出，基本没有病虫害，只要熬过苗期，树林间不要有太多杂草和积水，整个夏季，就不用担心吃不到南瓜主题蔬菜。

三、木耳菜

木耳菜属菊科木耳菜种多年生高大草本植物，具有长势旺盛、分枝多、耐高温、耐潮湿、耐干旱、耐贫瘠土壤的特点，但凡有些光照的树林下，均可正常生长。

可搭架任其攀爬，也可引导往树体上攀爬，每日采摘其肥厚嫩叶，可煲汤、作面条配菜、可爆炒、也可凉拌，气味独特，口感滑润，营养价值特别高，若采摘拿集市上出售，即便在树林里种植几十棵，也能保证每天都有新鲜木耳菜可供采摘零售。

四、苋菜

苋菜被称为长在田间的“补血菜”，特别是野生的反枝苋，更是小时候煮面条的常用菜，以采摘嫩茎为食，采摘后的植株还具有极强的再生能力，属于越采摘越旺盛的蔬菜。

苋菜和木耳菜一样，也属于生命力顽强，能适合多种生长环境，具有易种植、耐潮湿、可以粗放管理的常见蔬菜，即便是在树林下种植，也能正常生长，不过树林下种植的苋菜，嫩梢一定要及时采摘，不然在高温环境下，短日照会加速抽薹结种，不利于高产管理。

苋菜极少发生病虫害，属于种植之后，只需要采摘而不需要管理类型的蔬菜，如在林下大面积种植，要确保肥力的供应，小面积撒播，任其生长就行。

五、马齿苋

马齿苋既是中草药又是野菜，如今已开始实现大面积人工种植，成了市场上炙手可热的时尚特色蔬菜。

若论生命力顽强，恐怕没几种植物能够和它比拼，据实验，将从田间拔掉的马齿苋，扔在高温下的水泥路面上，经过月余的暴晒，再遇到充足的水分和土壤后，竟然还能恢复生命活力。

正是因为马齿苋有极强的再生能力，这才被现代人青睐，马齿苋逐渐走向千家万户的餐桌，就足以证明其未来的巨大发展潜力。

马齿苋本身就是田间杂草，即便在高大的植株下，也能茁壮生长，在树林下同样如此，只要搞好杂草的铲除和肥力保证，林下马齿苋就能给你想要的惊喜。

六、蒲公英

蒲公英属菊科植物，也是常见中药材，由于有着较好的清热去火的功效，和苦瓜一样，近些年被开发成了苦味蔬菜，逐渐受到消费者的热宠，如今在城里超市及菜市场，经常能看到蒲公英的身影。

蒲公英对土壤要求不严，在安徽省亳州市，当地农户习惯在树林下种植蒲公英，每到春季来临，林下的蒲公英花陆续绽放，成了一道别样的乡村风景。

树林下的蒲公英，一年可收割2-4茬，虽然和大田种植相比产量低了很多，但能充分利用林下资源，也算是额外的收入了

拓展好文：为什么春天容易“上火”

　　清明已过，春光正好。春季，万物复苏，但因气候多变，**易发，因此有说法称春天为“百草回芽，百病发作”的季节。春困、口鼻干燥、**等症状，在民间被称作上火。从中医角度来看，无论是真上火还是假上火，是实火还是虚火，都可归为春燥的表现。今天，我们来解答一些大家关心的问题，纠正日常生活中存在的认识误区。

　　湿热体质是不是上火体质

　　春天到了，一些人不同程度地出现了口鼻干燥、牙龈肿痛、咽喉干痒、**等上火症状。为什么春天容易上火呢？

　　“上火”为民间俗语，又称“热气”，属于中医热证范畴。中医学认为，春天万物复苏，阳气上升，容易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热。而且，春天气候干燥，天气变化无常，人体对气候适应较差时，体内新陈代谢就较难保持平衡和稳定，春燥上火就是人体阴阳失衡后出现的内热症状。

　　上火不是大事，但反映了身体的不适，需要给予适当关注。因为相比于南方，北方的春季早晚温差较大，乍暖还寒，多风干燥，这种气候易影响呼吸道黏膜的防御功能，让细菌、病毒有可乘之机，易诱发上呼吸道不适，或导致各种呼吸系统**和传染病的发生和传播。另外，春寒还可能诱发或加重呼吸系统**及心脑血管**。

　　那么，上火和体质有关吗？

　　中医学一向重视体质与发病的内在联系，认为体质的不同，不仅影响发病与否，还影响致病因素作用于人体后**的性质与转归。例如，民间常说的瘦人多火、胖人多痰，就是对一些体质人群身体状况的简单认识。不同的人由于自身体质的差异，决定了对某些**的易患倾向。但这种易患倾向不一定都表现出**，只有在机体受到外界致病因子的侵袭时，才可能表现出来。

　　民间一直有种说法：湿热体质属于“上火”体质。这个说法对吗？中医认为，不同个体对外界因素**的反应性，以及对**抵抗力和耐受性的表现，反映了体质的状况。其实，湿热体质是一种亚健康状态，属于病理体质。它以胸满痞闷、身重体倦、身热缠绵、小便短赤、苔黄腻、脉濡数等临床表现为主，患病后以缠绵难愈为特点。**所表现的证，主要取决于个体体质的特征，湿热证反映了湿热体质的特征，其**可以有热证的表现，但同时具有湿邪的特点。我们认为，不能把湿热体质简单理解为“上火”体质。

　　无名火与肝火过旺有关吗

　　很多人都听说过这样一句话：春季宜养肝。中国传统医学认为，春天是万物复苏、植物生长的好时机，春季属木，木遇春而旺。人体五脏中，肝属木，在春季时功能较其他季节更活跃。明代医学家张景岳说的“春应肝而养生”就是“肝应春天，春季养生以养肝为先”的意思。

　　但春季往往容易肝火过旺，表现在有些人身上就是爱发无名火。如何判断肝火过旺？肝火过旺亦称肝火亢盛或阳亢，可表现为口苦、易起急、易怒、头晕目眩、胁肋灼痛、口苦目赤、小便短赤、大便燥结、夜寐不安或多梦，甚至出现耳聋耳鸣、舌红苔黄。肝火犯肺为木火刑金，可出现咳嗽，肝火犯胃，可出现胃痛等。

　　肝火多由外界因素**，往往因自身精神压力过大，内心长期处于焦虑、失衡状态而引起。所以，降肝火特别要重视生活起居的规律、保证充足的睡眠以养肝，同时，在日常生活中要注意调整情志、缓解焦躁情绪、保持心情舒畅，可在医生指导下用滋阴养肝、清热泻肝、平肝潜阳等方法。

　　除了肝火以外，我们还常听到胃火、肺火，它们分别指什么呢？

　　肺火中，肺实热证可见发热、口渴、咳痰色黄或痰中带有血丝、咽喉肿痛、大**结、**黄、口舌**、舌红苔黄、脉数等表现；肺阴虚证则可伴见咽干不适、夜间口干明显、痰少而黏、五心烦热、盗汗、舌红少苔、脉细数等肺阴不足的表现。

　　一说到咳嗽，很多人都会想到用梨煮水喝，或把梨与川贝粉一起蒸着吃。那么，肺火引发的咳嗽吃梨管用吗？川贝性凉，味苦，有化痰止咳、清热散结的作用，与梨同用时适合痰少咽燥及咳痰黄稠的咳嗽。但寒咳（痰白稀薄）的人吃了川贝煮梨水，不仅咳嗽不能好转，还可能出现咳嗽加剧、痰液增多等情况。

　　胃火中，实火为胃火炽盛，表现为烦热、口渴、牙龈肿痛、口臭、嘈杂易饥、上腹不适、胃部灼热，大便干燥、面赤等；虚火表现为饮食量少、**、腹胀、舌红等。要注意暴饮暴食、过度摄入辛辣油腻或生猛海鲜等食物、饮食不规律等不良饮食习惯，都容易导致胃火。

　　吃降火药得先分清“虚”“实”

　　说到上火，就会想到如何下火。不少人感觉自己上火了，习惯自己去买些有清热降火功效的药物来服用。这样的做法可行吗？可行不可行，首先建立在分清这把“火”是实火还是虚火的基础上。

　　如何区分实火和虚火呢？

　　实火多由外感邪气（风、寒、暑、湿、燥、火等）内侵，导致脏腑功能活动失调引起。这是阳热亢盛的实热证，以肝胆、胃肠实火多见，具体可表现为高热、头痛、面红、目赤、口唇干裂、口苦、口舌糜烂、咽喉肿痛，或牙龈和鼻出血、耳鸣耳聋、身热烦躁、**少、**、舌红苔黄、脉实滑数等。

　　虚火因内伤劳损所致，久病耗损精气，劳伤过度，导致五脏失调。虚弱致内热，内热产生虚火，虚火分阴虚火旺和气虚火旺两种证型。阴虚火旺表现为潮热、盗汗、形体消瘦、口燥咽干、五心烦热、舌红少苔、脉细数；气虚火旺表现为全身**、畏寒怕风、喜热怕冷、短气乏力、小便清长、大便稀溏、舌淡苔薄、脉大无力。

　　分清实火和虚火，需要对照上述症状，对于中医知识不了解的患者，建议到专科**由中医辨证诊断，并开具对症的处方。我们不建议患者自行购药服用，因为清热降火药针对的是实火，而不是虚火，而且对于不同体质的人效果也有差别，不能一概而论。

　　中医认为“实则泻之”，实火上炎者，可采用清热泻火、凉血解毒的原则和方法，所涉及的常用中药材为金银花、金莲花、菊花、玫瑰花、葛根、蒲公英、苦丁、麦冬、女贞子、生地黄、丹皮等。 还要注意修养身心保持精神愉快，规律饮食起居，适度体育锻炼。如果是虚火，阴虚火旺者治疗时以生津养血、滋阴降火为治疗原则；气虚火旺者应以补中益气、甘温除热为治疗原则。

　　为什么不建议大家自行服用清热降火药呢？举例来说，大家熟知的六味地黄系列是典型的滋补肝肾、滋阴降火方剂，但对于阳虚及湿邪偏重的人群则有损伤阳气和“碍湿”之嫌。而清实火的牛黄上清、清火、解毒丸系列方药，其药性偏寒凉，不宜常服、久服，恐伤脾胃。部分药物中还含有雄黄等成分，滥用可能导致肾功能受损。

　　另外，春天容易上火的人，虽然可以适当吃些味苦的食物以降燥、除湿，如苦菊、苦瓜等，但不宜久用，防止苦寒伤脾胃。绿豆汤、菊花茶、金银花泡水等下火方法，也不适合脾胃虚寒之人，可遵医嘱配伍后应用。

　　 中医学认为，春季是推陈出新，生命萌发的时节，人们应该早睡早起，休养身心，使精神愉悦。如果违逆了春生之气，便会损伤身体，使提**夏长之气的条件不足，到夏季可能会发生寒**变，引起脾胃不和、胃肠不适等。