请问生橄榄的作用和吃法--

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　　1，对咽喉肿痛喉咙嗓子不适很有疗效。

　　药用檀香橄榄有一定的医疗功效，是传统的中药材。

　　橄榄味甘涩酸，性平，入肺、胃经，具有清肺利咽、生津、解毒等功效。

　　青橄榄药用檀香其是橄榄中最好的一个品种，其对治疗慢性咽炎，声音嘶哑，嗓子痛喉咙干痛肿痛痒有异物感，扁桃体炎，咳嗽喉咙痰多有很好的效果，现还广泛应用于降血压血糖血脂，对软化血管有一定的功效。

　　冬春季节，每日嚼食两三枚鲜橄榄。

　　橄榄营养丰富，果肉内含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质，其中维生素C的含量是苹果的10倍，梨、桃的5倍，含钙量也很高，且易被人体吸收，尤适于女性、儿童食用。

　　橄榄含有维生素E，和抗氧化成分，因此它能保护皮肤，尤其能防止皮肤损伤和衰老，使皮肤具有光泽。

　　材料：青橄榄150克，猪脊骨500克。

　　猪脊骨洗干净，放进煮开水的锅中焯水。

　　取出，用清水冲洗干净。姜去皮，切成**。

　　青橄榄放在盐水中泡10分钟，取出用清水冲干净，并且刀背拍一下，把青橄榄拍裂。锅中注入适量清水，加入所有材料。

　　盖上锅盖，煮25—3小时。视个人口味调入适量盐。

　　材料：青橄榄6颗，黑豆50克，雪梨2个，冰糖适量。

　　青橄榄对半破开。雪梨切块。

　　把黑豆放入炖盅内，注入清水。放入雪梨块。

　　加入青橄榄。放入适量的冰糖。

　　放入蒸锅进行炖制。2小时后炖好了就可以喝了。

　　青橄榄是橄榄中的一种，平时大家在食用青橄榄一定要注意千万不能与烟酒同食，同样也不能与辛辣**的食物同食。

　　虽不会直接对身体产生损害，但是久而久之，会影响到身体的健康。

　　吃中药的时候，也不能吃青橄榄，因为青橄榄会直接降低药效，怀孕期间的**也不能大量食用青橄榄。

　　因为**在这段期间比较虚弱，对于食物的接收能力也会降低，如果想要食用青橄榄，应该要咨询医生。