适合榨汁的水果 榨汁水果搭配大全

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　　5月22日：李阳、覃锡焕、李虹柳、丁桂英、万萍

　　炎炎夏日，来一杯清凉的果蔬汁真是再适合不过了，不过想要做出好喝的果蔬汁，搭配很重要！今天小y老师就教你做三款果蔬汁，不仅清凉解暑味道好，还能为你的“甩脂大业”做出贡献，赶快学起来吧~

五青汁

　　五青汁是网上非常火的果蔬配方，因使用了5种绿色果蔬制作而得名，具有清**、清毒素、清宿便、清囤积、清血脂的作用，特别适合作息不规律的现代上班族。五青汁所需要的材料有苹果、青椒、苦瓜、西芹和黄瓜。▽

　　五青汁一般使用的是青苹果，但是市面上青苹果较少，所以我们用苹果代替，味道功效都是差不多的。▽

　　西芹切小段，黄瓜对半切2次，让它变成4条长条，然后改刀成小段。▽

　　苦瓜、青椒和苹果分别切半，把里面的籽去除干净，这样做成果蔬汁才不会有苦涩感。苹果特别容易氧化发黑，所以一定要最后再切苹果。▽

　　在料理机里放1/4根黄瓜、1/4根西芹、1/4颗青椒、1/4个苹果和1/8根苦瓜。▽

　　加入刚好没过果蔬的水，开启开关搅拌1分钟。▽

　　1分钟后，清凉解暑又美味可口的的果蔬汁就做好了。▽

　　尝一口，五种果蔬的味道非常融洽，一点也不像想象中那般不好入口，如果喜欢甜味，可以加一点蜂蜜，风味会更好哦~▽

胡萝卜橙汁

　　胡萝卜可以清肝明目、排毒养颜，但很多人不喜欢它的特殊味道，所以我们可以用酸酸甜甜的橙子和它搭配，再放一点橙皮，更能提神醒脑。▽

　　在橙子上放少许食盐，搓洗一下，然后用水把橘皮洗干净。▽

　　把橙子切成4瓣，把皮剥下来，放在一旁备用。▽

　　果肉和橙皮分别切小块，胡萝卜同样去皮切成小块。▽

　　将1个胡萝卜和2个橙子果肉放入料理机里，然后放1/4片橙皮进去。加入没过食材的水，搅拌2分钟。胡萝卜比较硬，所以搅拌的时间会需要久一点。▽

　　时间到，养肝明目的胡萝卜橙汁大功告成。▽

果果相依

　　如果想喝纯果汁，我们可以用应季的芒果搭配苹果，这两种水果都含有丰富的维生素C和纤维质，可以促进代谢、净化肠道，而且口味香甜醇厚，喝了一点都不腻口！▽

　　苹果去籽后切成小块，再把2个芒果的果肉用杯子取下来（戳这里查看详细做法）。▽

　　将两种果肉倒入料理机，搅拌1分钟即可。▽

　　做好的果汁放入冰箱里冷藏后再喝，风味和口感更佳~▽

　　清凉夏日怎能少了美味果蔬汁？你也赶快动手做起来吧！更多实用的生活指南和神奇妙点子，就在广西都市每天21：30《超级点子王》！来看看今晚的精彩内容→

　　“傻瓜式”插花拯救手残党

　　如果说赏花是欣赏花朵的自然之美，那么插花便可怡情养性、陶冶情操，随意一盆美丽的鲜花摆在房间里，便能感受到四季的更迭。可插花颜色怎么搭配，如何营造立体感呢？今天点子达人梁老师就教你一个小窍门，看似很高难度的插花，“手残党”也能马上学会！

　　这家胡辣汤正得很！你还没喝过？

　　一口大铝锅，一只大木勺，声声入耳的河南话，锅里翻滚着的浓汤配上焦香的面点，这不是正宗的河南的早餐铺子吗？难道六元终于如愿以偿，能跨省品尝美食了？当然不是，今天六元找到的这家河南周记胡辣汤就在南宁市唐山路上，这里的胡辣汤可是让不少河南人跨越半个城市来品尝的！想知道正宗胡辣汤的味道是怎样的，今晚就跟着六元一起去探秘吧！