枸杞的药用价值及功效

枸杞是中国传统的中草药之一，被广泛用于中医药中。它具有许多药用价值和功效。

1.补肝肾

枸杞具有滋补肝肾的作用。它可以帮助肝脏和肾脏排毒，增强肝肾功能，提高身体的免疫力。同时，枸杞还可以改善肝肾功能不足引起的症状，如头晕、乏力等。

2.养肺

枸杞可以养肺、润燥。它含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以增强肺部的抵抗力，预防呼吸道感染。枸杞还可以缓解肺热引起的咳嗽、咳痰等症状。

3.补血

枸杞具有补血的作用。它含有丰富的铁和维生素B，可以促进***循环，增加红细胞数量，改善贫血症状。同时，枸杞还可以提高***的氧含量，增加体力和抵抗力。

4.护眼

枸杞被称为“明目之果”。它富含维生素A和胡萝卜素，可以保护眼睛，预防视力下降和眼部疾病。枸杞还可以改善夜盲症和眼睛疲劳，保持眼睛的健康。

5.增强免疫力

枸杞可以增强免疫力，提高抵抗力。它含有丰富的多糖和抗氧化物质，可以增加白细胞数量，增强身体的免疫功能，预防感冒和其他疾病。

枸杞具有许多药用价值和功效，包括补肝肾、养肺、补血、护眼和增强免疫力等。它是一种非常健康的食物，可以作为日常饮食的一部分，帮助我们保持身体健康。

相关问答拓展:

吃枸杞对身体有啥好处？枸杞是生活中很多人都很喜欢的保健养生食物，含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等，有多种保健功效。那么吃枸杞对身体有啥好处?

吃枸杞对身体有啥好处?

有效地延缓衰老

枸杞为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，自古以来就是滋补强壮养人的上品，有效地增强各种脏腑功能，能改善大脑功能和对抗自由基的功能，具有明显的延缓衰老的作用。

提高机体免疫力

食用枸杞可以扶正固本和扶正怯邪，增强机体机能、促进健康恢复，并且提高机体的抗病能力，以此病邪的侵害。

增强人体的造血功能

枸杞有明显促进造血细胞增殖的作用，可以使白细胞数增多，增强人体的造血功能。

增强学习记忆能力

科学研究表明，枸杞具有改善大脑的功能，经常食用可以帮助增强人的学习和记忆能力。

保护眼睛明目

枸杞尤其擅长明目，所以还俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞。着名方剂祀菊地黄丸，就以枸杞为主要药物。

美容肌肤

枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，还能起到美白皮肤的作用。枸杞对银屑病有明显疗效，对其他些皮肤病也有不同程度的疗效。

抗疲劳抗疲倦

枸杞能显着增加肌糖原、肝糖原的贮备量，提高人体活力，有抗疲劳的作用。

坏处

1、阴虚人群吃枸杞子容易上火

在夏季的时候，还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。

2、过量食用问题多

枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

3、吃枸杞子有所禁忌

枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

由于枸杞子温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

研究表明枸杞多糖具有促进免疫、抗衰老、抗***、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、生殖功能保护和改善等作用。

过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等;患有高血压、性情太过急躁的人、身体有炎症、腹泻的人慎重食用。

枸杞子、红糖、生姜大蒜葡萄干红枣大葱一起煮水喝有什么作用？

这是一款补液滋养身体的营养汤。枸杞是有补气的作用，红糖是马上回血，姜是用来暖身体的，大蒜杀菌补益，葡萄干是补肾的，红枣是补血益气的。大葱是大补品，要注意合理搭配，可不能乱补，可以找保健科医生或者是营养师咨询。

黑枸杞的药用作用和副作用？

黑枸杞有抗衰老、美容养颜的作用。黑枸杞吃多了会上火。黑枸杞味甘性平，但微温，温热身体的效果比较强，适量食用对身体有不少益处，但是食用过多是容易引起上火的，吃太多黑枸杞还可能造成眼睛出视力模糊、红胀等不适症状。