柿饼的热量 柿饼的热量高吗
柿饼的热量主要取决于其含糖量。一般来说，每100克柿饼的热量在200千卡左右，相当于一个小苹果的热量。不同品种的柿饼，其热量也有所不同。
二、柿饼的热量来源是什么？柿饼的热量主要来自于其所含的糖分。柿子中含有大量的果糖、葡萄糖和蔗糖等，这些糖分经过晒干后就变成了我们所熟知的柿饼。柿饼中也含有一些蛋白质和脂肪，但它们的含量相对较低。
三、柿饼的热量对人体有何影响？对于普通人来说，适量食用柿饼并不会对身体造成太大的影响。但对于糖**病患者来说，柿饼的高糖含量会导致血糖升高，不利于**的控制。糖**病患者应该尽量避免食用柿饼。
四、如何正确食用柿饼？对于普通人来说，适量食用柿饼是没有问题的。由于柿饼中含有大量的果糖，过量食用会导致胃肠道不适，甚至引起腹泻。为了避免这种情况的发生，我们应该注意以下几点：
- 尽量选择新鲜的柿饼，不要食用过期或者变质的柿饼；
- 不要一次性食用过多的柿饼，最好每次只食用一两个；
- 不要空腹食用柿饼，最好在饭后食用，这样可以减缓糖分的吸收速度。
除了含有丰富的糖分外，柿饼还含有大量的维生素、矿物质和纤维素等。其中，维生素C和维生素A的含量最为丰富，可以帮助提高人体免疫力和抗氧化能力。柿饼中还含有一些有益物质，如鞣酸、柿皮苷等，具有一定的药用价值。
六、柿饼虽然热量较高，但是其营养价值也非常丰富，可以作为一种健康的零食食用。我们也需要注意适量食用，并根据自身情况合理调节摄入量。同时，我们也应该选择新鲜的柿饼，并避免食用过期或者变质的柿饼，以免对身体造成不良影响。
参考资料来源：- 《中国食品成分表》（2024年版）
- 《食品营养学》（第三版）
- 《营养学》（第七版）
相关拓展：
柿饼的热量和减肥功效释义：
柿子是柿科落叶乔木植物柿的果实，品种甚多。主要产地有河北、北京、河南、山东、山西等省市，著名品种有大盖柿，平均重224克，最大450克，果实扁圆形，中间有缢痕，品质优良，无核，丰产。高庄柿也为有名品种，主要产地为北京昌平县，果实个大，每500克3～4个，短圆柱形，果面有十字形纵沟，缢痕较浅，味甜。柿子除鲜食外，多干制成柿饼，亦称柿桃，可用作点心馅。=BR=柿子是人们比较喜欢食用的果品，甜腻可口，营养丰富，不少人还喜欢在冬季吃冻柿子，别有味道。柿子营养价值很高，所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右。假如一个人一天吃1个柿子，所摄取的维生素c，基本上就能满足一天需要量的一半，所以，吃些柿子对人体健康是很有益的。=BR=
问：柿饼热量
1、每100克柿子饼的热量是252大卡。2、柿子饼中富含微量元素和糖分，是其他水果的1-2倍。适量食用可以补充人体的能渣厅悄量和微量元素，但不能多吃，偶尔食用，每天可以吃1-2个。对如渣于胃肠道消化不好或者体质寒的人最好是别吃。柿饼外面的白色物伏郑质有的是糖霜，有的含有一些石灰，所以要买品质好的，有质量保证的柿饼吃，不能和牛**一块吃，不能空腹吃。
问：柿饼的营养价值柿饼的功效与作用及食用方法
柿饼有清热去燥，润肺化痰，健脾，止血等功能，可以缓解大便干结，**疼痛或出血，干咳，喉痛，高血压等症状。那么柿子的功效与作用以及食用方法柿子饼的营养价值
热量250千卡蛋白质1.8克脂肪0.2克碳水化合物62.8克
膳食纤维2.6克维生素A48微克胡萝卜素290微克硫胺素0.01毫克
尼克酸0.5毫克维生素E0.63毫克钙54毫克磷55毫克
钾339毫克钠6.4毫克镁21毫克铁2.7毫克
锌0.23毫克硒0.83微克铜0.14毫克锰0.31毫克
柿子的功带厅效
柿子含有丰富的纤维素、钙、维生素C、胡萝卜素、糖、蛋白质及铁、碘等微量元素，具有清热、润肠、止血、降压的作用，对高血压、大**结、**等**有良好的疗效。
民间用柿子疗疾的吃法很多。生食柿子就有润肺祛痰、健脾、止咳、止血、解毒的作用。如果发现高血压患者有中风的预兆时，以鲜柿榨汁，每日用汁半杯，用米汤调服，即具急救之功效。
柿子还有美容减肥的特效。常食鲜柿子，可以养颜、治疗黄褐斑。
用一个青柿子与30克桑枝一起用水煎，每天喝1-2次，则有减肥的功效。
把鲜柿加工成柿饼后，每天吃3-5个，则有美容去斑的奇效。
柿子的作用
1、柿子能有效补充人体养分及细胞内液，起到润肺生津的作用；
2、柿子含有大量的维生素和碘，能治疗缺碘引起的地方性甲状腺肿大；
3、柿子中的有机酸等有助于胃肠消化，增进食欲，同时有涩肠止血的功效；
4、柿子能促进**中乙醇的氧化，帮助机体对酒精的排泄，减少酒精对机体的伤害；
5、柿子有助于降低血压，软化血管，增兄行纳加冠状动脉流量，并且能活血消炎，改善**功能。
柿子饼的食疗作用
柿果味甘涩、性平，无毒；柿蒂味涩、性平，入肺、脾、胃、大肠经；
有清热润肺，生津止渴，健脾化痰的功效；
用于治疗肺热咳嗽、口干口渴，呕吐、泻泄。
新鲜柿子有凉血止血作用；柿霜润肺，可用于咽干、口舌**等；柿蒂有降逆止作用；柿饼和胃止血；柿叶有止血作用，用于治疗咳血、便血、出血、**、新近研究羡没发现柿子和柿叶有降压、利水、消炎、止血作用。
柿饼适合人群
一般人群均可食用，脾胃消化功能正常的人适合食用。每天中等大小1个(约100克)。
问：一个柿饼的热量？
水果名称碳水化合物(克)蛋白质(克)脂肪(克)热量[千焦(千卡)]柿饼(248)
别名米果、猴枣、镇头迦
应该属于水果的制品吧
适宜用量每天约30克
柿子是柿科落叶乔木植物柿的果实，品种甚多。主要产地有河北、北京、河南、山东、山西等省市，著名品种有大盖柿，平均重224克，最大450克，果实扁圆形，中间有缢痕，品质优良，无核，丰产。高庄柿也为有名品种，主要产地为北京昌平县，果实个大，每500克3～4个，短圆柱形，果面有十字形纵沟，缢痕较浅，味甜。
柿子除鲜食外，多干制成柿饼，亦称柿桃，可用作点心馅。
柿子是人们比较喜欢食用的果品，甜腻可口，营养丰富，不少人还喜欢在冬季吃冻柿子，别有味道。柿子营养价值很高，所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右。假如一个人一天吃1个柿子，所摄取的维生素C，基本上就能满足一天需要量的一半，所以，吃些柿子对人体健康是很有益的。
问：柿子饼热量高吗
柿饼热量为250大卡/100g，柿饼的碳水化合物含量和热量在水果中属于较高的食物，钾含量较高，维生素C含量与橙较接近，减肥期间应该少量食用。1个柿饼（可食部分49.0克）含有热量121大卡，需要散步83.4分钟消耗完。每100克该食物含有：脂肪0.2克，碳水化合物62.8克，膳食纤维2.6克，维生素A48微克，胡萝卜素290微克，硫胺素0.01毫克，尼克酸0.5毫克，维生素E0.63毫克，钙54毫克，磷55毫克，钾339毫克，钠6.4毫克，镁21毫克，铁2.7毫克，锌0.23毫克，硒0.83微克，铜0.14毫克，锰0.31毫克。
问：柿饼热量高吗
1、柿饼的热量相对较高。一般255大卡(100克可食部分)。按平均来算，一个柿饼大约是50克，摄入的热量大概就是124大卡，而一碗米饭的热量大约是116千卡，比米饭还多，如果把柿饼当做零食来吃的话，主食应该适当的减少饭量。对于减肥的人来说，不建议一天吃超过一个。2、柿饼虽然是由新鲜柿子制作而成的，但是经过加工后，柿饼的热量比柿子却高出了几倍。--般饼的热量是250大卡/100g，而柿子的热量是71大卡/100g，显而易见，柿饼的热量比柿子高出约3倍，同样吃一个柿子和一个柿饼，柿饼是比较额容易发胖的。
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