燕窝果和龙果有哪些区别

燕窝果和龙果是两种常见的水果，它们虽然都属于热带水果，但是它们之间存在一些区别。

燕窝果

燕窝果是一种古老的热带水果，也被称为“红毛丹”，它的外形像小苹果，但是燕窝果的果肉比较硬，口感酸甜。燕窝果富含维生素C、维生素A、钙、磷等营养成分，可以促进人体新陈代谢，增强免疫力。

龙果

龙果是一种新兴的热带水果，也被称为“火龙果”，它的外形像鸟窝，果肉是白色或红色的，口感清甜。龙果富含维生素C、纤维素、胡萝卜素等营养成分，可以促进肠胃蠕动，增强消化功能。

燕窝果和龙果的区别

从外观上看，燕窝果和龙果的形状和大小都有所不同，燕窝果比较小，而龙果比较大。从口感上看，燕窝果比较硬，而龙果比较软，口感清甜。从营养成分上看，燕窝果和龙果都富含维生素C，但燕窝果还富含维生素A、钙、磷等营养成分，而龙果则富含纤维素、胡萝卜素等营养成分。

用户关心的问题

1.燕窝果和龙果哪个更适合减肥？

龙果更适合减肥，因为它富含纤维素，可以促进肠胃蠕动，增强消化功能，有助于减肥。

2.燕窝果和龙果怎样挑选？

燕窝果和龙果都应该选择外形完整、色泽鲜艳、果实结实的水果，不要选择有病虫害或者破损的水果。

3.燕窝果和龙果怎样保存？

燕窝果和龙果都应该保存在阴凉通风的地方，不要与其他水果放在一起。如果要长时间保存，可以将水果放在冰箱中。

百科知识
维生素C

维生素C，又称抗坏血酸，是一种水溶性维生素，具有抗氧化、保护血管、促进吸铁等作用。

纤维素

纤维素是一种碳水化合物，是植物细胞壁的主要成分，具有增加饱腹感、促进肠道蠕动等作用。

参考来源：

• 《果树栽培技术》
• 《热带水果栽培》

释义拓展：燕窝果（仙人掌科三角柱属植物）

燕窝果（Hylocereusmegalanthus）又名麒麟果，量天尺属植物，原产于中美洲热带地区，被称为水果中的“爱马仕”。

燕窝果是一种黄皮白肉果实，从开花到果实成熟,需要3～6个月的时间，果肉结构呈细丝状，香甜可口，汁丰润喉。含有大量的维生素c、花青素和氨基酸，摄入身体之后可以有效的美白皮肤，可以起到美容养颜的功效。

问答拓展：燕窝果和火龙果的区别

燕窝果和火龙果的区别在于：大小不同、果肉不同、含糖量不同、外观不同。

1、大小

火龙果按颜色可分为三个品种，黄皮白肉（燕窝果）、红皮白肉、红皮红肉，其中燕窝果个头最小，而红肉火龙果则最大。

2、果肉

白肉火龙果和燕窝果的果肉都是白色的，但燕窝果的果肉偏黑一些，大部分是受到籽的影响。

3、含糖量

燕窝果的含糖量也非常高，经过测试它的糖度为20.0%，这个含糖量和香蕉已经相差无几了，而红肉火龙迹搭果含糖量为15.4%，白肉火龙果的含糖量最低只有12.0%。

4、外观

燕窝果的表面有很多小刺，我们在拿燕窝果或者切它的时候，要小心一些也可以提前把它拔掉，这样就不会刺进我们的手中。而火龙果表面是没有刺的。

燕窝果的吃法

1、直接吃

燕窝果是一种可以直接吃的美味水果，在它完全成熟以后采摘用清水洗净表皮，然后把它的表皮去掉，直接吃里面斗行鲜嫩的果肉就可以，也可以把它从中间切开，用小勺直接挖取它的果肉来吃，这样的吃法既简单又方便，还能让人们品尝到燕窝果的原汁原味。

2、做**昔

燕窝果做**昔也特别好空州哗吃，用燕窝果做**昔的时候，需要把燕窝果的果皮去掉，取出果肉切成小块，放在料理机中，加入250克酸**，让料理机工作等里面的果肉和酸**成为浓稠的**昔状以后，取出装在杯子中再取一个燕窝，果去皮以后取出果肉切成小丁放在之后的**昔中吃的时候调匀就可以。

问答拓展：燕窝果的功效作用及禁忌

燕窝果的功效作用及禁忌

燕窝果的功效作用及禁忌1

一、燕窝果的功效与作用

1、保护眼睛

在燕窝果的果皮中含有维生素E以及特别丰富的花青素。这两种物质最明显的特性就是抗氧化性、抗自由基、抗衰老，够保持眼睛的青春活力。

2、补血补铁

贫血的原因是由于人体**中铁元素不足造成的，而燕窝果中的含铁量相比其他水果来的高，对于预防贫血有帮助。

3、润肠通便

燕窝果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能，特别适合长期**的人群，可以起到润肠通便的作用。

4、减肥瘦身

燕窝果还是一种低脂低热量便能减肥瘦身的美味水果，因为这种水果中含有的水溶性膳食纤维能增加人体饱腹感，并能软化大便，可促进人体代谢，并能加快人体内脂肪分解和燃烧，能让他们随身体代谢排出体外，会让人力体重明显减轻。

5、延缓衰老

燕窝果果实中的花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风；它还能对抗自由基，有效抗衰老；还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。

二、燕窝果的禁忌

燕窝果性质温和无毒副作用，人们在吃的时候也没有太明显的禁忌，但这种水果中含有的某些蛋白质是容易导致人体过敏的，重要存在有些过敏体质的人在服用它以后会出现过敏反应，这时只要停止吃燕窝果过敏反应就会慢慢消失。

燕窝果的功效作用及禁忌2

一、燕窝果的功效作用

1、促进消化

燕窝果中白芝麻状的种子有推动肠胃消化吸收的作用，非常合适经常**的'群体，能够具有促进消化的功效。

2、补血补气补钙

贫血的原因是因为身体**中含铁不够导致的，而燕窝果中的含铜量对比其他的新鲜水果来的高，针对防止贫血有协助。

3、保护视力

在燕窝果的外果皮中带有维生素E及其非常丰富多彩的花青素。这二种物质最显著的特点便是抗氧化、抗氧自由基、延缓衰老，够维持双眼的朝气蓬勃。

4、美容养颜

燕窝果中的维他命C及丰富多彩的水溶膳食纤维素，这种成份针对美容养颜具备非常好的作用。燕窝果中带有比较多的天然植物人体白蛋白，能与身体中的重金属离子紧密结合，随后从身体中排出来，做到身体排毒的功效。另外针对身体减肥瘦身也是很有协助。

5、防衰老

燕窝果果子中的花青素成分较高。花青素是一种效应显著的抗氧剂，能合理避免动脉硬化，进而可阻拦心脏病发病和血块产生造成的脑中风；它还能抵抗氧自由基，合理延缓衰老；还能提升对大脑神经转性的防止，抑止痴呆症的产生。

二、燕窝果与火龙果的区别

1、燕窝果和火龙果最明显尺辩的区别就是外表颜色不同，燕窝果是一种外表颜色鲜黄的水果，而火龙果则是一种外表颜色玫红的水果，他们虽然外表颜色不同，但都是仙人掌，颗陵启缺植物的成熟果实，都是能供人类食用的水果。

2、燕窝果和火龙果在外形大小上也有一定区别，燕窝果是一种个头比较小的水果，它单果重量多在50~100克之间，而火龙果的单果重量多在300克左右，而且他有大有小个头不均匀，这也是两者之间的重要不同，但他们去掉果皮以后的果肉是十分相似的，把它们放在一起人们也看不出它们之间的不同。

三、燕窝果怎么吃

1、直接吃

燕窝果是一种可以直接吃的美味水果，在它完全成熟以后采摘用清水洗净表皮，然后把它的表皮去掉，直接吃里面旁扒鲜嫩的果肉就可以，也可以把它从中间切开，用小勺直接挖取它的果肉来吃，这样的吃法既简单又方便，还能让人们品尝到燕窝果的原汁原味。

2、做**昔

燕窝果做**昔也特别好吃，用燕窝果做**昔的时候，需要把燕窝果的果皮去掉，取出果肉切成小块，放在料理机中，加入250克酸**，让料理机工作等里面的果肉和酸**成为浓稠的**昔状以后，取出装在杯子中再取一个燕窝，果去皮以后取出果肉切成小丁放在之后的**昔中吃的时候调匀就可以。

问答拓展：海南燕窝果和火龙果的区别

外表颜色不同。燕窝果是鲜黄的水果，而火龙果是玫红色的水果，迹冲两者之间颜色不同。火龙果，仙人掌科量腔好天尺属攀援肉质灌木的果实，其分枝多数呈边缘伍州铅波状或圆齿状，颜色为深绿色至淡蓝绿色。