海南蒲桃的功效与作用

海南蒲桃是一种生长在海南岛上的热带水果，也被称为“热带之王”。它的果实呈红色，外形类似于桃子，因此得名蒲桃。海南蒲桃不仅具有丰富的营养价值，还有许多功效与作用。

1.抗氧化

海南蒲桃富含维生素C和抗氧化物质，可以帮助中和体内自由基，减少细胞受损的风险。抗氧化作用有助于保护身体免受慢性疾病的侵害，如心脏病、***和衰老。

2.提高免疫力

海南蒲桃含有丰富的维生素C和其他抗氧化物质，可以增强免疫系统的功能。维生素C有助于促进白细胞的产生，增强身体对病毒和细菌的抵抗能力，从而提高免疫力。

3.改善消化

海南蒲桃富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善消化系统的功能。膳食纤维可以增加粪便的体积，促进排便，预防***。同时，它还可以帮助维持肠道健康，预防肠道疾病。

4.降低血压

海南蒲桃含有丰富的钾元素，钾具有降低血压的作用。钾可以促进体内钠的排泄，减少血管壁的张力，从而降低血压。对于高血压患者来说，适量食用海南蒲桃可以起到辅助治疗的作用。

5.保护心脏

海南蒲桃富含维生素C和抗氧化物质，可以帮助减少心脏病的风险。维生素C可以促进胆固醇的代谢，减少胆固醇在血管壁上的沉积，预防动脉硬化。抗氧化物质可以减少心脏病的发生。

6.改善视力

海南蒲桃富含维生素A和抗氧化物质，可以帮助改善视力。维生素A是维持视网膜健康所必需的营养物质，可以预防夜盲症和其他眼部疾病。抗氧化物质可以减少眼睛受损的风险，保护视网膜。

海南蒲桃不仅味道鲜美，而且具有许多功效与作用。它可以帮助抗氧化、提高免疫力、改善消化、降低血压、保护心脏和改善视力。适量食用海南蒲桃对于保持身体健康非常有益。

相关问答拓展:

葡萄皮是水果葡萄的皮，它有以下作用:第一，它有抗氧化作用，因为葡萄皮比果肉含有更多的花青素，能有效防止衰老；葡萄皮富含纤维素和果胶，能有效促进胃肠蠕动，可用于治疗***。第三，它具有抗炎作用。第四，经常吃葡萄皮可以有效保护细小血管。第五，葡萄皮中的白藜芦醇具有抗癌作用。

天竺黄尝起来味甘，性寒。具有清热化痰、凉心镇惊的功效。用于治疗小儿高热、咳嗽、痰黄稠咳嗽、呼吸困难喘息、痰热壅盛所致的咽喉痰。常与黄连和僵蚕配伍。还可用于小儿痰热惊厥、体热惊厥、小儿夜啼、哭闹不安。常与胆南星、蝉蜕、郁金配伍。天竺黄具有解痉、祛痰和抑制葡萄球菌、大肠杆菌和伤寒杆菌的作用。

桃金娘科蒲桃属常绿果树，乔木。又名香果、风鼓、水葡桃、水石榴。学名Syzy-giumjambosAlston（EugeniajambosL.）。

起源与分布

原产印度及马来西亚群岛，由此传播至热带、亚热带各国以至部分南温带地区。以印度、马来西亚为主产区，西印度群岛、夏威夷至琉球群岛、印度尼西亚、菲律宾、澳大利亚、美国佛罗里达州和加里福尼亚州以及中国南部均有栽培。中国在清代《岭南杂记》（1694年）已有记载，17世纪前中国已有引种。广东、广西、福建、台湾、云南和贵州等省（自治区）均有分布。

特征与特性

树高5～7米。干矮，分枝多，树冠圆锥形。树干皮褐色，光滑。嫩枝淡灰绿色。叶披针形或长椭圆形，革质全缘，长12～25厘米，宽3～5厘米，叶面多透明小腺点，叶柄短，稍肥大。花顶生繖房花序，有花数朵，通常着生于前年生枝上；花绿白色，芳香，萼片4，花瓣4，蕾期作覆瓦状排列；雄蕊多数，长短不齐；雌蕊1，柱头尖细，花柱丝状，子房2室。果球形或卵形，纵径3～5厘米，横径3～4厘米，淡***或杏***，肉白色，质松，具玫瑰香，肉薄，中空，种子1～2粒，摇动有声。种子球形，灰褐色，多胚性，子叶绿色（见图）。在华南亚热带地区于每年3月至4月开花，5月至7月果实成熟。

适应性强，原产地多为温暖湿润的热带河边及河谷湿地，但在稍冷凉带间歇性干燥的亚热带地区仍表现良好。对土壤不大选择，各种土壤均能栽种，在沙土上生长也良好，但以肥沃、深厚和湿润的土壤为最佳。

主要品种

中国蒲桃多作庭园观赏树，经济栽培者少，据广东东莞调查，蒲桃栽培品种有3类：①黑核种。叶长，成熟果实带淡红色，肉甜脆，化渣、香气浓，核小至无核，品质最优。②近金种。叶细长，成熟果黄绿色，肉薄、品质尚佳。③白核种。叶较宽，果大，圆球形，肉薄，核大，产量不稳。

栽培技术要点

常用实生繁殖法，种子经充分成熟并稍经贮藏后播种，播种后1个星期发芽。扦插、高压条也易成活。芽接法接穗采用老熟枝条，并共砧嫁接。幼苗在苗床培育2年始宜定植，12月至翌年2月为定植适期，4～5年生树进入结果期。春秋均可定植。株行距5～6米。采果后犁园松土，修筑土墩。施肥以果后肥、过冬肥为主，可用氮、钾复合肥及塘泥、厩肥等土杂肥。同时注意修剪，疏去枯枝、病虫枝、阴枝和过密枝。

经济价值

蒲桃成熟果实含水分84.15%，糖11.73%，蛋白质0.79%，脂肪0.18%，酸0.03%，粗纤维0.98%，灰分0.29%。果实玫瑰香气浓，除鲜食外，可制作蒲桃干片、果膏、蜜饯、果汁及酿酒。蒲桃的叶、花、果和种子均可入药，叶和花捣烂可治痘疮；果壳浸酒有安胎和治呕功效；种子可治下痢和赤痢。蒲桃根深叶茂，可作固堤、固沙防风林；树形美观，可作观赏树及行道树。

圃内整形

苗木在苗圃内完成树形基本骨架的修整方法。其苗木称整形苗。利用整形苗木建园，果园整齐，幼树生长健旺，成形快，结果早，利于丰产。一般培育整形苗木的育苗时间需要延长1～2年，单位面积出圃的苗木数量较少，苗木成本增大，包装运输较为困难，但因整形苗木结果早而丰产，经济效益仍然较高。国外在苹果、梨、桃、柑橘等主要果树的育苗中广为应用，中国曾在苹果等树种的育苗中进行过利用研究，但实际应用较少，仅在大果园建立时，就近育苗移栽。

一般生长健壮的苹果嫁接苗，其高度容易大大超过定干标准，致使整形带内的芽眼往往不充实，或长成带副梢的苗，不利于出圃后幼树整形。通过圃内整形，就能获得优良的整形苗木。

圃内整形苗的培育，可栽植砧木苗，成活后嫁接品种，就地培养；也可栽植经过嫁接成活了的半成苗，培养为整形苗；或栽植已育成的单干果苗，继续培养，这种方式育苗周期长，但苗木质量最好。无论那种方式，育苗中都应注意以下技术环节。①加大苗木的栽植距离。一般应比单干苗的株行距增大50～100%，以利于枝条的生长和整形操作。②及时抹除整形带下方的萌芽，促进整形带内芽眼充实，抽枝良好。③定干时间。单干成苗一般在早春萌芽前定干，生长期间对新生枝行摘心，促发二次枝，迅速扩大树冠。其他二种应在6月下旬前，当嫁接苗高度长到整形带以上10～15厘米时，进行夏季定干，促使整形带内萌芽抽枝，到生长末期其长度可达到主枝生长要求的标准。④树形确定。应根据树种、砧木及栽培目的确定定干高度（见树形），以便有计划地建造树形的基本骨架。⑤调整枝条生长势力。幼树生长极性强，分枝角度小，易出现上强下弱现象，生长期间应用撑、拉加大上部枝条的开张角度，缩小弱枝开张角度，及中心枝摘心、曲枝等，使各个枝条均衡生长，达到整形要求。⑥结合使用细胞分裂素等植物生长调节剂，促进发枝。⑦生长期间加强水肥管理和病虫害防治，保证苗木健旺生长。

圃内整形苗木带有分枝，体积较大，所以从苗木出圃到定植的各个环节，必须细心操作，避免损伤苗木。起苗时尽可能少伤根系，使地上部与地下部尽量保持平衡，减轻栽植后的缓苗现象。包装运输时，根部须蘸泥浆，填入***等保湿材料，并将枝条捆绑成束，用塑料薄膜将整个植株包裹严实，外套麻袋或蒲包保护，最好用木箱盛装，绑扎牢固方可托运。运到栽植地点，如不能立即栽植，应速假植。