紫苏叶功效 紫苏叶功效与作用的功效与作用及禁忌症

紫苏叶功效：预防**，滋养健康

紫苏叶是一种常见的中药材，也是我们日常生活中的调味佳品。紫苏叶富含多种营养成分，具有多种功效，如预防**、滋养健康等。

紫苏叶的营养成分

紫苏叶富含多种营养成分，如挥发油、黄酮类、维生素、矿物质、多糖等。

紫苏叶的功效

1.预防**

紫苏叶具有抗氧化、抗炎、抗菌、抗病毒等多种功效，能够有效地预防多种**。

2.滋养健康

紫苏叶能够调节身体机能，增强免疫力，促进新陈代谢，滋养身体健康。

3.改善口臭

紫苏叶含有挥发油成分，能够有效地改善口臭问题。

4.缓解压力

紫苏叶具有镇静作用，能够缓解压力，改善睡眠质量。

5.改善皮肤

紫苏叶中的黄酮类成分能够促进**循环，改善皮肤质量。

6.预防****

紫苏叶中的多糖成分具有降血脂、降血压、保护**等功效，能够预防****。

紫苏叶的食用方法

紫苏叶可以生食或煮食，也可以加入到各种菜肴中。

食用注意事项

紫苏叶属于温性食材，肝火旺盛和体内有炎症的人应该少食或不食。

参考资料来源：

1.《中药大辞典》

2.《中药新药研究与开发》

3.《中药药理学》

相关拓展：

紫苏的功效和营养价值（食疗知识）释义：

问：紫苏叶有什么功效

1、紫苏是归脾经与肺经的中药，温性，辛味，可以有效祛除寒气。
2、紫苏具有发汗的重要作用，可以温暖和胃，还可以解掉鱼和蟹的毒。
3、紫苏能够治疗风寒引起的无汗症状，亦可治疗有汗的风寒症状。
4、对于治疗猜枝答脾胃带搭正有气滞的患者，紫苏有很好的治疗作用，而且还可以治疗女性妊娠以及胎动不安的情况。
5、紫苏的用量一般在3到9克，可以入汤剂。如果是治疗蟹穗慧毒的人群，可以用到30克，但这个要慎用。

问：紫苏有什么功效

答：紫苏有以下的功效：

1、治疗风寒感冒

2、抗菌功效

3、治疗低血压

4、治疗慢性气管炎

5、治疗皮肤**

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紫苏，又称桂荏、白苏、赤苏等，为唇形科一年生草本植物。紫苏原产中国，主要分布于印度、**、**、朝鲜、韩国、印度尼西亚和俄罗斯等国家。紫苏叶则是一种在中国南方湛江吴川地区广为使用的美味的调味品，人们常常用它的叶子来做菜，具有特异的芳香。紫苏叶能散表寒，发汗力较强，用于风寒表症，见恶寒、发热、无汗等症，常配生姜同用。

紫苏不仅是我国古老的香料，同时厅瞎，关于它的药用论述也有诸多。《本草纲目》里论述紫苏“味辛，入气分；色紫，入血分”表明了紫苏的针对病灶位置。而在《本草汇言》中则十分全面地概述了紫苏的作用功效：散寒气，清肺气，宽中气，安胎气，下结气，化痰气。

紫苏具体的功效如下：

1、治疗风寒感冒

据专家研究证明，紫苏叶当中含有大量的蛋白质，脂肪，糖粉等，而且还有不少的微量元素。紫苏中含有紫苏醛，它与紫苏油都有补充**营养、提高血糖含量的作用，可以让身体恢复活力。如果身体患有风寒感冒，那么可以将紫苏叶泡水服用，这样就可以有效的缓解风寒感冒的症状。

2、抗菌功效

紫苏还可以起到不错的抗菌功效，据专家通过实验发现，将紫苏叶试剂放在试管当中，能够有效的起到抑制试管当中葡萄杆菌生长的作用。由此可以证明，紫苏扮胡空叶是具有非常不错的抗菌作用。人们适当的服用紫苏的话，能够有效的提高身体免疫力。

3、治疗低血压

紫苏叶当中提取的紫苏油能够有效的起到使血糖上升的作用。所以，有低血压情况的患者可以适当使用一些紫苏来泡水喝，这样的话就能够有效的起到升高体内血糖含量的作用，从而达到缓解低血糖患者病情的效果。

4、治疗慢性气管炎

如果将紫苏叶还有少量的干燥生姜一起冲泡或者是煎煮，制作出来紫苏药液还能够很好的缓解慢性气管炎。服用这种紫苏药液能够对咳嗽、气喘还有痰多具有一定的功效。除此之外，服用之后还能够提高人们睡眠质量、增加食欲，同时还有利**消肿的作用。

5、治疗皮肤**

紫苏叶进入身体能够有效的促进发汗，增强身体中以及皮肤中的气血循环，令身体中的毛细孔最大限度的打开，这样汗水以及毒素就能够完全排出体外。所做键以紫苏有具有治疗一定皮肤病的功效。

紫苏对人体的好处很多，平常可以选择适当服用。一般情况下，我们服用紫苏叶都是选择嫩叶，不仅可以直接生吃，同时也可以泡茶或者是做汤、煮粥。在选择紫苏叶的时候，最好选择叶片比较平展，并且没有被虫子咬过以及大量梗部的嫩叶。如果是将紫苏叶进行腌渍服用的，那么可以选择老一点的叶子。

问：苏子叶的功效

要辨证论治，对寒凝气滞证可适用
名称：紫苏叶
类别：解表药
拉丁：FoliumPerillae
别名：苏叶
性味归经：温；辛；归肺、脾经
功能主治：解表散寒，行气和胃。用于风寒感冒，咳嗽呕恶，妊娠呕吐，鱼蟹中毒。
用法用量：内服：煎汤，6～10g；或入丸、散。外用：适量，捣敷、研末撒或煎汤洗。
禁忌：气虚、阴虚及瘟病患者慎服。
偏方
**不调：苏子叶二两，用热水泡后饮用轻者四杯即可，重者多饮几日，它能速效调经安神作用，对**寒大经期不正常有特效。

问：紫苏叶功效与作用

1、紫苏是归脾经与肺经的中药，温性，辛味，可以有效祛除寒气。
2、紫苏具有发汗的重要作用，可以温暖和胃，还可以解掉鱼和蟹的毒。
3、紫苏能够治疗风寒引起的无汗症状，亦可治疗有汗的风寒症状。
4、对于治疗脾胃带有气滞的患者，紫苏有很好的治疗作用，而且还可以治疗女性妊娠以及胎动不安的情况。
5、紫苏的用量一般在3到9克，可以入汤剂。如果是治疗蟹毒的人群，可以用到30克，但这个要慎用。

问：紫苏叶的功效

1、紫苏叶辛温，归肺、脾、胃经，具有散寒解表、行气宽中、解鱼蟹毒的的作用。
2、用于外感风寒所致发热、恶寒、头疼、鼻塞、咳嗽、胸闷等症。与前胡、杏仁同用，如杏苏散；与香附、陈皮等配伍，如香苏散。
3、用于脾胃气滞、胸闷呕吐、食少恶心及妊娠恶阻。呕吐偏寒者常与藿香同用，偏热者可与黄连同用。妊娠呕吐者可以陈皮、砂仁等配伍。可用于治疗食鱼蟹中毒呕吐、腹泻、腹疼等症状。