有助睡眠的小盆栽

　　这一篇知识会给朋友们说明一下“有助睡眠的小盆栽”的内容进行讲解，期待对农友们有所收获，别忘了收藏哦！

　　如果平时睡眠不好，可以尝试在卧室里种些花盆，提高睡眠质量。茉莉、薰衣草、芦荟、紫罗兰等都是对人体睡眠很有帮助的植物。

　　薰衣草和紫罗兰的花香具有舒缓和镇静的作用，让身体放松并迅速入睡。

　　茉莉花本身就是一种特别美丽美丽的盆栽植物。

　　茉莉花的花香能给人带来平静安详的感觉。花色淡淡鲜艳，不会给人带来特别大的视觉**。

　　因此特别适合在卧室中饲养，帮助人体入睡。

　　薰衣草的花香具有舒缓镇静的作用，能帮助人快速入睡。

　　除了在卧室的床头或窗台上放一盆薰衣草外，还可以在枕头里放上人造薰衣草香包，或者**喝上薰衣草茶。

　　芦荟是一种非常受欢迎的室内盆栽植物。

　　它具有极强的净化空气的能力，也是衡量室内空气质量的标杆。如果空气变差，叶子就会变红。

　　它可以在夜间释放氧气，提高人体的睡眠质量。

　　紫罗兰的花香比较浓，但它浓郁的花香并不是会让人反感的那种，反而可以缓解紧张和身体的疲劳。

　　将紫罗兰放在床边，对提高睡眠质量很有帮助。

精选问答：

　　1、嗜睡症买什么盆栽好？

　　长寿花

　　长寿花，它的花语与它的名字一样，“大吉大利和长命百岁”，是一个不错的馈赠礼品。

　　长寿花是CAM植物的一种，它与普通植物不同，它在白天时会把气孔关闭，不会产生二氧化碳，而到了夜间以后，气孔就会打开，释放出大量氧气，并把空气中的二氧化碳吸收和分解。

　　对净化密闭环境中的空气有很大的好处，在晚上可以更好的促进我们的睡眠，让我们很快的进入深度睡眠。

　　虎皮兰

　　虎皮是一种天然的净化剂，虎皮兰在进行呼吸作用，吸收二氧化碳的同时，还可以向空气中释放出氧气，增加空气中负离子的浓度，起到清新空气，提升空气质量的作用，为家人提供一个良好的生活环境。

　　买盆虎皮兰，放在家中，它能在夜间“制造氧气”，帮助吸收二氧化碳，让卧室里的氧气含量上升，使人的呼吸更加顺畅清新，这样自然就能睡得好。

　　仙人掌

　　大家都谁知道仙人掌有这样一种功效，那就是“抗辐射”，很多人买来摆放在电脑前，并且仙人掌的生命力极其的顽强，也不用每日看管，它靠自己顽强的生命力就可以存活很长时间。

　　但是大家不知道的是，仙人掌还有另外一个好处，就是可以杀菌，我们在卧室里摆放一盆仙人掌，帮助净化室内的空气，在空气清新的状态之下，我们自然也就睡的好了。

　　其实能够缓解我们睡眠障碍的方法还有很多种，不是只有靠药物才可以，而更多人愿意去选择用药治疗的原因也是因为见效足够的快，只需要小小的一片药就可以让人快速进入梦乡，但是长期靠药物维持也是不现实的事情，治标不治本，还是多多采用一些健康的方法吧

　　2、什么盆栽适合放在卧室？

　　1、放卧室的植物：仙人掌

　　仙人掌是很适合放在卧室内的一种植物，其在夜晚可以很好的吸收二氧化碳并释放氧气，从而有效净化空气，让空气变得清新，有助于帮助人们更好的睡眠。

　　2、吊兰

　　在什么植物适合放在卧室中，吊兰也是一种很好的选择。吊兰翠绿的叶片不仅具有很好的观赏价值，并且还能够消除空气中的甲醛等有害气体，有利于人们身体健康。

　　3、白掌

　　白掌又被叫做是一帆风顺，也可以将其放在卧室。白掌带有很好的转运效果，能让卧室中的人运气变好，事业一帆风顺，并且其也能过滤废气，避免人们呼吸不畅。

　　4、富贵竹

　　寓意富贵的富贵竹放在卧室，也可以起到很好的**和调节气场的**作用，能让人们财运亨通并且人际关系和谐。同时其还能起到很好的装饰作用，可进行观赏。

　　5、虎皮兰

　　虎皮兰叶片挺拔宽阔，具有很好的吸收废气、毒气的效果，将其养在卧室，可以保证室内空气的干净清新，从而让人们在良好的卧室环境中更好的休息，有利于人体健康。

　　6、芦荟

　　具有很好的美容功效的芦荟，养在室内也十分适合有着很好的作用。其可爱的外形和翠绿的叶子，能够调节卧室内人们的心情，使人们心情愉悦，从而生活的更好。