种什么菜最费事

这篇经验总结会给网友们阐述一下“种什么菜最费事”的内容进行讲授，希望对广大农友有点帮助，还等什么，快收藏吧！

1、娇杨轻断食最简单的做法？

第一招：主攻三餐，控制零食

如果用餐时已经吃饱，就没必要再吃很多零食了。三餐主食+肉类+蔬菜的组合吃到正常饱，并不会令人快速发胖，多吃零食才是更大的麻烦。零食多半以糖、油、淀粉为主要原料，体积小，热量密度高，而且营养价值低，长上身的都是松软肥肉。

第二招：餐前垫饥，放慢进食

有研究表明，在用餐前半小时吃少量食物，如一个水果、半杯酸**、1杯豆浆或牛**等，能有效降低正餐时的食欲，避免饮食过量。如果自己是个实在控制不住筷子的人，可以考虑采取这个方法。细嚼慢咽更能体会到食物的美味，又避免饮食过量。

第三招：多挑骨刺，增加蔬菜

尽量多吃那些看起来比较“费事”的食物。比如需要啃的鸭头啊，需要挑刺的鱼尾啊，需要去壳的虾蟹啊，多拿些到盘子里慢慢吃。再多吃些蔬菜，少吃些“硬菜”，就不容易吃过量了。

第四招：主食清淡，减少煎炸

食物热量很大一部分是来自于煎炸食品和油酥食品。炸的年糕、米糕、韭菜盒子、春卷，以及油酥饼、烧饼、火烧、各种酥点等，既含淀粉又含大量油脂，是经典的高热量食物。

这些食物每天不要超过一款为好，吃时也要选最小份。煎炸和油腻的菜肴也少吃点。这样，饭菜的热量就不至于爆棚了。

第五招：避免饮料，换成淡茶

除了饭菜的热量之外，还有很大一部分热量来自于用餐时喝的饮料和汤品。很多人认为只要少喝酒就好，其实甜饮料的热量也是相当可观的。

一纸杯200毫升的甜饮料或纯果汁就含有约80-100千卡的热量。那些乳白色的“**汤”和表面漂着油的汤，含脂肪的量也不少。

如果把它们换成淡茶、菊花茶、大麦茶、无糖柠檬水等饮品，这些热量就省下来了。

第六招：早餐清淡，喝粥吃菜

午餐和晚餐如果餐食太丰富，又不能不吃，那就在早餐上打主意。不妨喝些小米粥、燕麦粥，吃点蔬菜水果，降低脂肪和蛋白质食物的摄入量，让胃肠和肝胆得到喘息的机会。

第七招：多做家务，增加步数

保持身材的要点是吃动平衡。既然吃多了，那就得增加体力活动，把多吃的热量消耗掉。

即便坚持不了去健身房，可以走路、跑步、做操，还可以做家务、扔垃圾、取快递，或者带孩子在门口玩、打扫卫生、收拾屋子……随便做哪个都能增加热量消耗。

第八招：适度断食，及时休息

如果真的吃多了，可以挑比较轻松自由的日子，做一个轻断食，只吃其他日子四分之一的热量。比如说，三餐只喝稀粥加上少油烹调的蔬菜。只要休息一天，因为过食而感觉疲劳的身体就能舒服很多。

2、不怕费事的例子？

1.您就别费事了，不用起来了。

2.这项工作耗时费事。

3.烹饪之道，并不必求名师，学专长，只要不嫌费时费事，做什么菜都加以思考，自然就可以做出适口充肠的美味。

4.这凹坑太小，不值得费事碾平，我们把它填上就可以了。

5.好在两个形貌出众的少年男女携手出行非常引人注目，赵四爷一路向茶舍与路人打听，并不费事就找到两人。

6.他们没那样费事去训练一般的轰炸机驾驶员掌握困难的航行艺术。

7.从容器的内壁铲下旧油漆很费事。

3、50亩白菜一年多少公斤？

五十亩白菜一年多少公斤？

五十亩白莱要是长的好的话，一亩地能收五六千公斤白莱，十亩地五六十万公斤，五十亩白菜最少能收五十多吨白莱，合成二百多万公斤白莱白菜产量比较高的，种白菜比较费事的，经常灌水，有虫子得打药水，但收成很好的。

4、请问在北方蔬菜大棚里面种植什么经济价值高？

我所在的农村利用塑料大棚种植反季节蔬菜，水果是主要经济来源。大棚包括钢构大拱棚，竹坯大拱棚，传统大棚，小栱棚。现在最多的是钢构大拱棚和传统大棚。主要种植蔬菜有:西湖瓜，西红柿，青椒，黄瓜，大辣椒，茄子，大扁豆（比较少）。种植水果有:葡萄，香瓜，火龙果，圣女果，哈密瓜。因为种植地较集中，种植的菜不出村就能售卖，对蔬菜行情也比较了解。这些年行情较稳定，也没有较大的自然灾害，菜农果农们也挣的不少，也成为主要的经济支柱。

拓展好文：【家庭版】一种生蚝四种做法六种口味，轻松get

　　生蚝，学名牡蛎，一种海鲜，营养价值上来说，广告词称男人加油站，女人美容院，这就足以说明生蚝的营养了，我们往往是去海鲜档或者自助餐厅、夜宵烧烤摊吃生蚝，其实在家里自己做也是特别简单

　　今天提供家庭版的四种做法，六种口味，供大家轻松选择，再也不用出去吃生蚝啦，本篇海边土著可以略过，提**更多内陆的朋友们参考

　　生蚝的售价分大小和产地，正常海边的价格，L大小的，如下图，价格在1-2元一个，如果是海边的海鲜市场**，鲜活的，一般2.5一个可以买到，如果在内陆的海鲜市场，一个大约是5-8元不等，这是国产的生蚝价格，国内的生蚝产地一般是广东湛江、惠州惠东，还有就是青烟威胶东半岛，大连，这些地方的品质比较优

　　其他临海城市也有很多养殖基地，根据水质的优劣，会有一些品质差异，但是不管怎么说，记得国产生蚝只能熟吃，尽量不生吃，不过宁波还有其他个别地方，还是喜欢用来呛拌的

　　进口生蚝的产地比较多，我们平时比较常见的，爱尔兰生蚝，澳大利亚生蚝，品质都比较佳，这种生蚝推荐刺身生食，如果是做熟了，就有点暴殄天物的感觉。。进口生蚝刺身，挤柠檬汁，口感十分鲜甜，很推荐，不过更推荐在国外吃，国内盒马、五星酒店自助，大都也提供进口生蚝，但是因为脱水时间偏长，实际上入口的口感会差很多

　　下图是我在澳洲吃的生食挤柠檬汁的，太好吃，不忍回忆

　　挑选方面主要是挑选产地和季节，国内，我个人倾向于**胶东半岛那边的生蚝，广东的都是在当地吃的，就没有网购过。。然后挑选个头，当然越大的理论上来说肉越大，价格也越贵，网购分L，XL和XXL，但是实际上饱满程度与季节相关很大，所以性价比来说，还是L的划算

　　本篇的做法主要是家庭化的国产生蚝，不涉及进口的刺身类型

　　这是买来的生蚝

　　把生蚝外壳冲水，冲去表面的渣子就可以了，纠结星人可以上牙刷。。

　　冲水就会把表面的浮渣都清理掉，这样蒸的时候就不容易把肉弄上壳的渣子

　　开蚝其实不难的，但是对于没有开过的朋友，可能会觉得很有难度，买来新鲜的生蚝都是闭口的，生蚝的外壳是钙化的，非常容易碎，不受力，这里需要用到一把蚝刀，买生蚝的时候，如果是网上**都会配一双手套和一把蚝刀，手套是棉质的，建议戴上，比较熟悉开蚝的朋友可以赤手操作（下图来自百度）

　　这里因为双手开蚝，没法拍照我就用示意图了，具体的步骤是用蚝刀从生蚝尖部插入，插入这个步骤很关键，因为可能刚刚开始开的时候会找不到插入的正确位置

　　感觉到蚝壳的松动后，快速的往一边滑动，同时把蚝刀往壳里面伸入，切断连接蚝壳的那块贝柱，再轻轻往上一翘，就开好了

　　大多数生蚝做法都需要开蚝的，建议喜欢吃的还是稍微练一下

　　蒜蓉是做生蚝很重要的调料之一，所以这里就讲一下炒蒜蓉，如果是炒黑椒、老干妈之类的料，做法是差不多的

　　取大蒜一头，切成蒜末，准备一大勺小米辣剁碎，油300克左右，盐一小勺

　　先坐锅热锅，冷油放入，油温到5成热的时候，就放入大蒜末，翻炒均匀，避免由于油温太高，蒜蓉炸糊，等蒜香味出来，就可以放入小米辣碎

　　吃得比较辣的，建议小米辣不要炒太久，放入炒香，出红油就可以放盐，盛出了

　　如果吃得不太辣的，稍微久炒一下，放盐，盛出，这时应该是蒜香扑鼻的，不要炒太久失去香味，或者蒜末糊掉

　　得到上图那样的蒜蓉酱就算是炒好了，那我们就可以来说说家庭版生蚝的几种做法

　　我最喜欢的也是最常用的做法就是清蒸，因为最简单方便，而且最大程度的保留生蚝的鲜味，口感也是最好的，家庭制作只需要一口高压锅或者蒸锅，就可以完成

　　这里推荐下Bruno的小白锅，这个锅是年前买的，那时候Bruno的网红锅大火，当时我也关注了这个牌子，**品牌，是网红锅的鼻祖，天猫店卖的是中国的电压220v就不用带变压器了

　　因为主要需要蒸的功能，觉得小白锅比较可爱，没有多犹豫就直接买了，白色白搭，红色也很好看，下图这一套小红锅配小方锅很口水，他家还有轻食机，大方锅可以做鸳鸯火锅这些，颜值都非常高

　　小白锅到手之后的定妆照，主要功能是蒸、煎、煮和炸，我用的比较多的是早上做早餐的蒸包子、饺子这些，也可以做煎饺和炸馄饨，还可以煮火锅，煮煲仔饭，后面蒸生蚝的小能手就是它了

　　先在蒸锅里面放一点水，把生蚝依次放进去，摞起来就可以，速度很快，大概十来分钟就可以蒸好，如果用高压锅也是ok的，只是高压锅要等上汽和放汽，感觉比小白锅麻烦一丢丢

　　盖上锅盖，把火力打到最大，旋钮最右边就可以了，大概几分钟就会水开冒气，然后蒸5-10分钟左右，不要太久了，久了肉老了不好吃，熟了就ok

　　揭开锅盖，看到生蚝基本都是开盖的状态，就可以了，这里提示一下，如果生蚝没有开盖，有可能是死蚝，正常活的生蚝，蒸熟都是会开盖的

　　这样就可以直接掰开，取肉蘸芥末酱油吃了，这种方法，非常适合不会开盖的人，方便简单，口感最好，这也是我最喜欢的一种吃法

　　这次的生蚝，有点沙，吃的时候注意一下，肉质还是比较饱满鲜嫩的

　　是在清蒸的基础上用了蒜蓉酱调味，蒜蓉酱的炒法已经在上文说过了，把打开的生蚝清洗干净，上面放上蒜蓉酱，放入蒸锅就行，大约是5-10分钟，可以吃了

　　开好的生蚝，清洗干净

　　还是拿出Bruno的小白锅，依次放入生蚝

　　放上蒜蓉酱

　　大火蒸5-10分钟

　　就可以享用了，比清蒸的带上了蒜蓉的香味和小米辣的辣味综合，口感很丰富

　　说起生蚝，最先想到的一定是烤生蚝了吧，在惠州吃的烤生蚝，现在想想也会咽口水，烤生蚝这里提供两种口味，蒜蓉烤和芝士焗，因为烤箱没有在家里，实际烤的过程仅做演示

　　首先还是开蚝和清洗，这部分和前面蒜蓉蒸生蚝都是一样的

　　然后加上蒜蓉酱

　　如果是家庭版烤箱烤，此时就烤箱预热200-220度，预热好之后，把生蚝放进去，烤8分钟左右，就可以了，拿出来撒上葱花开动

　　我烤箱在工作室，这里就用喷枪演示的，具体步骤不放了，烤出来的样子

　　烤生蚝是非常香的，记得需要预热，然后烤得表面有点点焦更好吃

　　这种做法也很简单，其实就是烤出来的，买马苏里拉芝士一包，我比较少吃这个口味的，家里就一小包妙可蓝多芝士，将就用，这个芝士一般般

　　做法比蒜蓉烤更简单，直接把芝士放在开好的生蚝上面，放满

　　也是烤箱预热200度，烤5-8分钟，具体的可以根据自己的口味调节时间，我比较喜欢芝士稍微焦一点点，一般把芝士烤化就可以了，芝士味的一次不易太多，我一般2个觉得很腻了，吃一个差不多。。

　　蒜蓉的和芝士的

　　台湾小吃wowajian不知道怎么打，就是海蛎煎蛋，这个做法还是满简单的，如果你一次买的生蚝比较多，可以用这种方法消耗

　　不过海蛎煎蛋的正确做法是取小的生蚝肉，不要大的，所以海边的同学比较有福，每天都可以买到新鲜开的生蚝肉，我们内陆就只能自己买来开了，还是偏大的生蚝肉

　　这是我开出来的，分了一小部分来做海蛎煎，另外一部分是下一个菜用到的

　　满满一小锅的生蚝肉

　　个头还是不错的

　　开的时候容易沾到生蚝壳，洗干净一下，用小碗装起来

　　准备鸡蛋4个，生粉（红薯淀粉最好，我用的绿豆淀粉）100g-150g左右，一点点，盐一点点，葱花一些，牡蛎肉200g左右，黑胡椒粉一点点，生抽一点点

　　有的人做法是生蚝需要焯水，我这个版本没有焯水的我觉得差不多，大家自由选择

　　先把生粉放碗里，加入生抽和盐和胡椒粉，鸡蛋四个，搅拌均匀

　　搅拌的时候预热锅，我用的小白锅，你们可以用别的炒锅都可以，觉得操作方便就行，需要不粘锅，不是不粘锅的会比较难操作

　　搅拌的时候注意力度，一定要把所有的生粉都搅拌均匀，不能有起块的地方，全部搅拌均匀

　　然后放入准备好的牡蛎肉

　　再放入所有的葱花

　　再次搅拌均匀，这时候锅也预热好了，用油刷刷上薄薄的一层油，没有油刷也不要紧，放一点点油，把锅底稍微湿润一下

　　快速的再次搅拌蛋液避免淀粉沉底，然后倒入预热好的锅内，荡平，看起来超级有食欲

　　用最大档煎大概2分钟左右，如果是用火，需要调整到中火

　　大概2分钟左右，边上会起皮，看到起皮就准备翻面了

　　这个小白锅因为不粘，所以翻面也没有难度

　　翻面过后，稍微2-3分钟，蛋液熟了，就关火，然后在锅里烘2分钟左右，就装盘了

　　看下不粘锅，还是强大的，这个不好用普通铁锅做，除非养的非常好的锅子可以挑战一下

　　趁热吃，非常好吃，又香又嫩，翻开就是饱满的蚝肉

　　这种做法普适性不太高，不推荐给大众，只推荐给不怕生食，喜欢刺身，喜欢炝拌口味的亲们

　　首先取蚝肉用洗干净备用，用一个带盖的大一些的容器装起来

　　准备生抽、盐、管状芥末、葱花、小米辣切碎、生姜和大蒜切碎，一点高度，把以上所有的拌匀，注意要把芥末拌匀，这就是料汁

　　然后把上面准备好的料汁，浇到刚刚洗干净准备好的生蚝上

　　再次把生蚝和料汁拌匀

　　就这样，盖上盖子，放冰箱腌制大约30分钟，可以即食

　　喜欢味道重一些的，可以腌制一晚，我这里是腌制了一晚的

　　就这样，可以开吃了

　　家庭版的四种生蚝做法都get到了吗？

　　要想美美的吃生蚝，先学会开蚝，这个没太多技巧，多练几次就熟练了，小心不要划到手了

　　如果实在不会开，也没关系，还可以吃清蒸的啊

　　如果是海边的同学有福了，直接买了让店家开，或者是直接买蚝肉来做海蛎煎都可以的

　　生食的一次不要做太多，也不要一次吃太多，还是注意肠胃

　　在网上买的生蚝L大小的就是我图上大小的，大约5斤是33个左右，划到一个是一块多钱，相比外面烧烤摊上8元一个，还有很多不新鲜和用生蚝肉放进壳里烤的那种来说，还是经济实惠又好吃很多，如果其他做法都觉得麻烦，直接清蒸吧，相信你会喜欢

　　那么就酱紫，下次见啦~

　　小编注：本文作者@何小囡 是什么值得买首席生活家，她的个人自媒体信息为：

　　知乎同名—何小囡