午饭种什么菜最好

这一篇经验汇总刨释一下“午饭种什么菜最好”的内容进行解释，希望对各位农资人们有些许帮助，别忘了收藏哦！

1、豌豆荚，茼蒿菜，生菜，白菜，茴香，午餐肉，粉条，洋芋可以同吃火锅吗，怎么吃了很恶心？

你这种问题很多，以后吃火锅时，你可以先看看菜单，粉条、午餐肉这些都是加工的食品，混在吃没有问题，至于一些绿色食品味道有很大的不同味道就不要放在一起，你觉得恶心可能是茴香跟茼蒿引起的

2、午饭吃米饭可以吃配菜嘛？

午饭吃米饭可以吃配菜。人所需要的营养成分包括很多，米饭米饭中含有人体所需所需要的碳水化合物，蔬菜中的维生素，鱼肉蛋类的优质蛋白质。这些都是午饭必须品。假如午饭没有这些菜是不行的，要想身体好，午饭吃米饭必须配有几个下饭的菜。

3、午餐吃饭还是吃饼？

当然是吃饭了，早餐要吃好午餐要吃饱，晚餐要吃少，午餐很重要.碳水加蛋白质加脂肪加膳食纤维.保证营养均衡.

饮食：合理的饮食是少吃多餐，减脂的话就是要保证高蛋白，低脂肪，低碳水（也就是主食，面条米饭等）。

睡觉：基本上保证晚上有最少7-8小时的连续睡眠。睡觉减肥的言论早都有了，也是有一定科学道理的，至于细节就要百科了。睡觉也是身体机体自我恢复的主要时间，不管减脂还是增肌，保证睡眠是非常重要的。

好了，基本主要的方面就是这些了，其他细节的可以网上查查。

增肌减脂都是技术+体力活，重要的在于坚持，当然前提方法科学正确很重要，

4、午餐可以吃面包吗？

午餐当然可以吃面包，只要不是顿顿都吃，或者天天都吃，因为面包是一种由小麦做成的面食，偶尔吃一些也没有特殊的影响，但是其中的营养物质很低，因为中午这段饭对于人体的营养物质吸收是特别重要的，经常中午吃面包可能会导致营养不良的状况发生。只要不是每天中午吃面包就没关系，但如果想要通过吃面包来减肥的话，就可能会给身体带来很严重的伤害

拓展好文：意大利普通家庭的一日三餐，难怪被称“西餐之母”，确实太会吃了

　　意大利是欧洲文化的摇篮，文化和艺术领域一直独领**，而他们的美食更是让人惊叹，在整个欧洲是无人能敌的，意大利餐善用各类海鲜，几乎所有的家畜和家禽，烹饪方法也是千变万化，花样繁多，很多去意大利旅游的国人评价：意大利菜最符合中国人的口味！

　　意大利人喜欢吃面，他们会把面做成几十种不同的形状，意大利面更是享誉世界。因为爱吃面，呆萌的意大利人还为此出过糗事。在二战时期，意军被英军围困在沙漠，饥肠辘辘的意大利人干脆不打了，用仅剩不多的水煮面吃，先吃饱再说，最后被全体俘虏。意大利人对食物的热爱和追求让人折服，自叹不如，西餐中的众多元素都源自意大利，有“西餐之母”的称号。

　　意大利早餐

　　意大利人的早餐比较单一，通常是涂着黄油的牛角包和一杯咖啡。在意大利的饮食文化中，看似简单的早餐却是意大利人精心考究的结果。他们认为一天中早餐摄入的热量应该最低，随便吃一些就行了，这也和他们略微有些慵懒的性格分不开，毕竟不想大早上起来就忙忙碌碌的准备早餐。

　　意大利午餐

　　对于传统的意大利人来说，午餐属于正餐，也就是我们常说的西餐。在众多欧洲国家中，意大利是把西餐做得最为精致的国家。

　　一般意大利人分为四道菜式，第一道一般是开胃菜，像我们知道的开胃菜水果沙拉、蔬菜沙拉等，但是精致的意大利人将蔬菜、水果、肉外加**酪和其他调味品混合起来，食材更加丰富，味道更加清爽。第二道是汤，我们吃西餐时喝的意大利浓汤、蔬菜汤都是意大利人研究出来的。接着就是主菜，一般是牛排、海鲜、面食，其中海鲜焗饭、意大利面、意大利香肠都是特色。

　　最后一道菜一般是甜品，意大利的甜品也是最具特色的，提拉米苏、冰淇淋就是意大利人发明的，至今闻名世界，不少游客为此来意大利想要品尝一下。

　　意大利晚餐

　　晚餐也是意大利人尤为重要的一餐，很多意大利人把晚餐作为交际和联络感情的方式。他们习惯边喝酒边聊天，往往一顿饭就会吃两个多小时。

　　晚餐和午餐的流程相似，但是种类更加齐全，饭前有各种开胃小吃，比如一些坚果零食，然后是各种海鲜、面食、肉类等，最后是沙拉、甜点。

　　不同的是意大利人晚餐少不了葡萄酒的陪伴。意大利是西方国家最早酿制葡萄酒的国家，我们现在喝的大部分葡萄酒也都是产自意大利。

　　——老井说——

　　意大利的菜肴源于古罗马帝国，素有“欧洲大陆烹调之母”的说法，菜品的种类之多他们自己也数不清楚，堪比中餐，并发展出法餐、美国餐等在内的多种派系，说意大利是“西餐之母”当之无愧。