苦苦菜种植一年收几次

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　　苦菜每年可收获10次以上。苦菜，又称苦菜，是一年生或两年生草本植物，多次采收嫩茎叶。

　　一般来说，当植物有6片真叶或10厘米高的植物时，可以用剪刀或手捏收获。春季15天1次，夏季10天1次，秋季30天1次。

　　应注意采摘后立即浇水，并追赶速效氮肥。

好文探索：苦菜要怎么种植？苦菜的种植技术

　　苦菜又叫基荬菜，药名叫败酱草，是一种野生蔬菜，常见于田边或路边。苦菜的食用价值高，具有清热解暑、消炎杀菌等功效，还能够防治**，而且对糖**病患者也有好处，可以算是一种野菜保健品了。

　　由于现在生活环境的关系，市场上野生苦菜比较不容易获得，但我们可以自己种植苦菜，那么苦菜要怎么种植呢下面我们一起来学习一下苦菜的种植技术。

　　其实老实说，由于苦菜也是属于野草中的一种，所以它的生命力特别的旺盛，可以适应各种季节，但是在每个季节的的长势会有点区别，所以最好是选在每年的七八月份进行种植，这个季节它的生命体征是最正常的，等到气温变冷的时候把它已经早就可以采收了，但是如果播种太晚，天气变化比较大，一是之间没法适应，那么长势相对较差，那么产量和质量也就非常的不理想了。

　　如果是懒人播种的话就可以选择直播就好，这样苦菜照样能够生长，只不过长的比较混乱，到时不方便管理和采收，所以我们一般情况下是采用条播的方式，首先在整好的地上起出一条条小沟和畦地，然后将种子均匀的撒在畦地上，然后用薄土进行掩种，最后可以在上面覆盖一层塑料薄膜或者是稻草等等，这样可以保持田间的温度，有利于苦菜种子的发芽，最重要的是在播种前一定要将土地浇湿。

　　苦菜的施肥我们可以根据种植地的肥沃程度以及苦菜的长势来进行，如果种植地的养分比较充足，那么我们只需要在等到苦菜苗长到五厘米左右的时候追施一次**素或者是粪**水即可，但是如果土地比较贫瘠，我们至少需要进行两次施肥，就是在出苗之后施一次，然后在苗长到十厘米左右的时候再施一次。

　　其次就是我们需要棺材苦菜苗是否比较瘦弱，看起来好像没有什么生机，这种时候我们也需要进行施肥，因为这是一种缺氧的表现。

　　由于苦菜种植的季节雨水是非常不稳定的，有时会连续性降雨，而有时却有很久都不曾下雨，所以为了是苦菜生长的更好，增加苦菜的产量，尽管苦菜的生命力比较顽强，但我们对田间的水分管理还是有要求的。

　　在苦菜苗刚长出来的时候，我们一般是喷着喷灌的方法，因为幼苗比较脆弱，所以采用喷灌不会伤害到幼苗，然后等到苦菜生长的最旺盛的时候，还需要进行一次浇水，这样可以保持苦菜的水分，是它好看起来就很水嫩。

精选问答：

　　1、苦苦菜有几种保鲜方法？

　　第一种方法将苦菜洗净，撒上盐揉搓，像搓面一样。将揉搓好的苦菜静置15分钟，装瓶密封。这样苦菜可以储存很长时间。

　　第二种方法苦菜洗净，放在太阳下晒软。用保鲜膜包好排净空气，然后像储存萝卜一样挖个土坑埋进去（坑要深点，必须在背光处）。冬天的时候就可以挖出来吃了。

　　2、苦苦菜的升糖指数？

　　苦苦菜升糖指数(GI)较低，通常为30左右。升糖指数是衡量碳水化合物对血糖升高的指标，数值越低表示食物越不容易引起血糖的快速升高。

　　苦苦菜含有一定量的碳水化合物，但主要是淀粉质和纤维素，这些成分不会被身体很快吸收，因此不会引起血糖的迅速上升。同时，苦苦菜还富含维生素C、叶酸等营养素，对身体健康有益。

　　需要注意的是，苦苦菜可能会影响人体对铁元素的吸收。因为苦苦菜中含有草酸等物质，会与食物中的铁元素结合形成难以吸收的化合物，从而降低了人体对铁元素的利用率。 在食用苦苦菜时，最好与其他富含铁元素的食物搭配食用，或者先将苦苦菜用开水焯一下再食用。