香菜芹菜都是感光吗

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　　芹菜是光敏食品，理论上可以增加黑色素的形成，但这些含有光敏因子的物质不会立即被吸收，需要通过胃肠道消化吸收产生反应，人体皮肤有皮下脂肪保护，难以增加黑色素的形成。

好文探索：你知道的感光食物有哪些

　　是不是看到这些觉得很有食欲，但是有时候很多东西是不能乱吃的，因为含有感光因子，如果在白天食用，对你的皮肤只有坏处没有好处。

　　感光食物指的是有感光因子的食物。

　　人食用后照射阳光或其它强烈光线，会使黑色素细胞活力增加，使得皮肤变黑或有斑点。

　　那么，生活中有哪些食物是感光因子的食物呢，我今天帮大家梳理一下。

　　感光食物主要有三类，分别是深色、油炸类食物。感光蔬果。强酸性食物。

　　深色食品包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食，乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食。油炸食物就不用多说了，油炸食物吃了不仅容易胖，而且内含的氧化物会加速肌肤的老化，所以应尽量少食，如果实在忍不住的话，不妨在食用前补充一些维生素E的食物以抵抗老化。

　　牛**、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物，容易令黑色素排出，也可以减轻内脏负担。与此同时，也应少食深色食物及少喝饮料，如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等。

　　红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。

　　之所以容易使皮肤变黑，因为它们富含铜、铁、锌等金属元素，这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性，多吃这类食物会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑，所以要适量的摄取。

　　胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。

　　健康的人体**呈弱碱性的，平时酸性食物与碱性食物摄入不均衡，**会倾向酸性，从而给人体带来各种不适，促进皮肤色素斑的形成。

精选问答：

　　1、西葫芦是感光菜吗？

　　不是感光菜。因为西葫芦是一种蔬菜类食材，其不具备光合作用的能力，也不会因为阳光暴晒而受到伤害。相反，一些树木和草类植物会因为阳光暴晒而导致叶片受伤。西葫芦是一种营养丰富的蔬菜，在一些菜系中被广泛使用。它含有丰富的维生素和矿物质，有助于增强人体免疫力和预防**。 西葫芦还可以食用其种子和花朵，具有一定的药用价值。

　　2、西红柿属不属于感光食物？

　　不属于

　　1. 西红柿不属于感光食物：西红柿富含维生素C，不会促进黑色素生成，反而有一定的抑制作用。

　　2. 感光类蔬菜和水果容易导致皮肤黑色素增加：建议夏天尽量少吃感光类蔬菜和水果，如莴笋、芹菜、香菜、苋菜、柠檬、无花果、橘子等。感光食物产生光敏性物质感光因子，食用后照射阳光或强烈光线，会加强紫外线辐射的吸收，黑色素细胞活力增加，使体内生成的黑色素增多，使皮肤变黑或出现斑点。

　　3. 晒太阳会引起黑色素生成：在