一二月份应季水果

　　本篇文章内容会给全国农友们解释“一二月份应季水果”的内容进行讲授，希望对各位网友们有几分帮助，赶紧收藏吧！

　　苹果其实一年四季都是可以吃到的，不过春季吃苹果的话，对健康更加的有益。苹果所含有的营养素比较均衡，包括维生素、矿物质、脂肪、糖类等成分，常吃苹果可以起到很好的预防心脏病、防止中风等作用。

　　所以大家不妨可以适当的多吃一些苹果，对预防**、减肥等也有好处。

　　春季我们知道，天气比较干燥，人们容易出现春燥，导致**的产生，而香蕉是一种很好的预防**的水果。

　　因为香蕉可以清热润肠、促进肠胃蠕动，促进大便排出体外。不过需要注意的是，只有熟透了的香蕉才有这样的作用，如果吃了比较生涩的香蕉的话，反而会加重**的产生。

　　春季是多种**高发的季节，例如高血压、高血脂、感冒等，而雪梨中含有丰富的葡萄糖、果酸、铁、维生素、膳食纤维等，有很好的生津止渴、止咳化痰、清热降火、润肺去燥的功效，对缓解各种各样的春季季节病有很好的帮助。

　　菠萝在春季也是一个不错的选择。

　　菠萝里面含有各种生物酶以及营养物质，可以补给营养，促进消化。不过菠萝表面会有一种涩涩的物质，会导致舌头发麻，所以在吃菠萝之前，最好是将菠萝切片，然后浸泡在温温的盐水中一会儿，然后再食用，这样可以有效的避免舌头发麻。

　　另外，菠萝最好不要一次吃太多。

　　甘蔗的营养价值很高，它含有水分比较多，水分占甘蔗的84%。

　　甘蔗含糖量最为丰富，其中的蔗糖、葡萄糖及果糖，含量达12%，极易被人体吸收利用。特别要指出的是，甘蔗的含铁量比较高，在众多的水果中是最高的，所以甘蔗还有一个美誉——补血果。

　　如果发现甘蔗发霉的话，最好是不要吃，以免会引起中毒。

　　中医认为橙子味酸性凉，可宽胸利气、解酒和中、开胃健脾。

　　营养学认为，每天吃一个橙子，可以使**、食道和胃的**发生率减少一半，每天吃柑橘类水果，还可以使中风的发生率降低19%。很多人喜欢将橙子榨汁喝，其实这样并不健康，因为这样会导致橙子中的维生素C在空气中氧化，从而人体摄入的营养就会减弱很多。

　　小时候过年的时候总会有好的东西吃，记得最清楚的就是甘蔗。因为平时是见不到它的，只有到了过年的时候才会有人卖。

　　所以我觉得甘蔗应该属于春季的水果了，春天皮肤容易干燥，甘蔗里面水分可不少，而且它不是很甜，应该能很好的补水。不过吃甘蔗的时候最好让卖家把皮削掉，然后再拿回家用水冲一下再吃，因为甘蔗皮上有一种物质对身体有害，所以要注意一下。

　　夏季的水果就丰富了，草莓和樱桃属于是季节性的水果，由于它们都不能长时间保存，所以过了这个季节就没有了。但是不要吃太早下来的，那是大棚里面种的。

　　也不要吃特别大的空心的草莓，那是打过膨胀剂的，而且很贵。所以我会在四月份的时候吃草莓，因为这时候有好多露天的草莓拿出来卖，这个时候价格也比较合理，重要的是不大不小的草莓很好吃很甜。

　　秋季最应该吃的是梨，梨可以润肺，而秋季属于湿热干燥的季节，抵抗力低下的人就容易咳嗽感冒。所以这个季节吃一些梨对身体很有帮助。

　　梨的吃法有很多种，如果有些胃不好的朋友可以把它煮熟了吃，放少许的糖。也可以把梨的心挖掉放一些蜂蜜蒸着吃，味道都不错。

　　苹果一年四季都有卖的，苹果也属于温和的水果，一年四季都可以吃。

　　那么冬季除了吃苹果以外还可以吃哪些水果呢其实我觉得用一样蔬菜代替水果更好，那就是白萝卜和胡萝卜。它们含有有丰富的维生素，白萝卜还有消积化痰的作用，非常适合冬季食用。

　　如果不喜欢炒菜的话，也可以用萝卜包饺子或者蒸包子，味道非常好。因为冬季太冷都喜欢呆在家里不出去运动，就很容易引起不消化，**等症状，那么多吃萝卜这些问题便可以一一解决。

　　梨是人类最早栽培的果树之一，有果树祖宗之称。

　　中国是梨的最大起源中心，至少有3千多年的栽培历史。大约在公元2世纪，我国梨由商人传到印度、波斯，所以梵文中称梨为“秦地王子”。

　　梨树属蔷薇科，梨属。这个属**有25种，我国产14种。

　　所以中国也是世界梨树种类最多的国家。

　　我国栽培的梨树品种，有六个系统：秋子梨、白梨、砂梨、新疆梨、川梨和西洋梨，共3千多个品种。

　　中外闻名的名贵品种有很多，华北广植的鸭梨，果形倒卵状，果梗处凸起似鸭头，被誉为“梨中状元”。

　　安徽砀山的酥梨，果实酥甜，贮存后有浓香。

　　山东的莱阳梨，古为贡品，肉质细嫩。

　　贵州的大黄梨酸甜浓郁，被誉为果中珍品。

　　四川苍溪大雪梨，单果平均重1500克，名列世界前茅。

　　中国梨树果龄长，产量高，是世界著名经济果树。

　　百龄梨树，仍然枝繁叶茂，结果累累。有的一株树可产2千斤、5千斤的梨。

　　我国水果总产量中梨占1/5左右。年产量仅次于意大利，居世界第二位。

　　梨的果实营养丰富，除鲜食外，还可制作梨脯、梨汁、梨膏、梨酒和制醋做罐头等。

　　梨果也是重要的中药，有生津润燥、清热化痰的功效，还有洁齿作用，被誉为“水果牙刷”。