安神茶有哪些 常见的安神茶配方

安神茶是一种能够缓解人们焦虑和压力的茶饮品。它是由多种草本植物混合而成的，具有镇静和放松的功效。下面我们将介绍安神茶的常见配方。

配方一：龙牙草安神茶

龙牙草是一种常见的草本植物，具有很好的镇静作用。龙牙草安神茶的制作方法如下：

材料	用量
龙牙草	10克
枸杞子	5克
红枣	5个
水	适量

将以上材料放入炖盅中，加适量的水，炖20分钟即可。

配方二：柠檬香草安神茶

柠檬和香草都具有镇静作用，这种安神茶不仅味道清新，还能帮助放松身心。制作方法如下：

材料	用量
干柠檬片	5克
香草叶	5克
蜂蜜	适量
水	适量

将柠檬片和香草叶放入杯中，加适量的水，加蜂蜜调味即可。

配方三：熏衣草安神茶

熏衣草是一种常见的草本植物，能够缓解焦虑和压力。熏衣草安神茶的制作方法如下：

材料	用量
熏衣草	5克
柠檬片	3片
蜂蜜	适量
水	适量

将熏衣草和柠檬片放入杯中，加适量的水，加蜂蜜调味即可。

以上是安神茶的几种常见配方。安神茶不仅能够缓解焦虑和压力，还能够帮助人们放松身心，提高睡眠质量。如果您经常感到紧张和焦虑，不妨试试安神茶。

相关百科

龙牙草（lóngyácǎo）：龙牙草是一种常见的草本植物，又名铁线莲，具有镇静作用。

柠檬（níngméng）：柠檬是一种常见的水果，具有清新的味道和酸甜的口感。

香草（xiāngcǎo）：香草是一种常见的草本植物，具有镇静作用。

熏衣草（xūnyīcǎo）：熏衣草是一种常见的草本植物，能够缓解焦虑和压力。

相关问答拓展:

什么茶有助于睡眠？

薰衣草洋甘菊茶有助于睡眠的，失眠的患者可以喝这种茶的。能安抚情绪、缓解压力,有助于睡眠。薰衣草清热解毒、改善睡眠，对风寒引起的疼痛有缓解效果。洋甘菊祛风解表、镇定安神、消除紧张情绪。很多因素会影响睡眠的，如果喝茶效果不好就要找到原因治疗的，不要有过多心理压力，要保持好的心情就容易睡好觉了。

助眠的茶有哪些？

1、绿茶

绿茶中含有的儿茶素比较高，是一种抗氧化剂，具有促进脂肪燃烧，改善新陈代谢的作用，另外还具有生物活性物质。根据科学研究发现，喝绿茶可有效促进睡眠，具有安神的作用，不过并不建议在睡觉之前多喝绿茶。

2、普洱茶

普洱茶属于红茶的一种具有平静身心的作用，储藏的时间越久，香味更为浓烈。喝普洱茶可有效抑制脂肪酸的形成，能够阻止脂肪堆积，同时还具有安神的作用，在睡觉之前喝些淡的泡茶，具有促进睡眠质量的作用。

3、红茶

红茶中含有抗氧化剂，对人体健康有帮助，能够促进新陈代谢，达到缓解高血糖的作用。事实上每天吃饭之后喝上2~3杯红茶，具有安神的效果，能有效改善睡眠质量较差的情况。

4、乌龙茶

乌龙茶会散发独特的果香，具有促进新陈代谢作用，而且还拥有着凝神的效果，一般建议在睡觉之前的2~3个小时内喝上一杯。

泡茶的配料？

传统的八宝茶以绿茶干茶为主料，配以红枣、核桃仁、桂圆肉（也可整颗带壳桂圆）、枸杞、芝麻、菊花、葡萄干、冰糖等八种。现在，除了黑茶、普洱茶也成为供选择的主料外，玫瑰花、苹果干、西洋参等也进入了辅料行列。

三、八宝茶的做法

用摄氏100度的沸水冲泡，且一冲一饮，八宝茶中的茶香融化在配料香中，茶味融化在配料味中，茶成为一种背景。而因配料在水中的融化时间和融化度不一，与茶相配的香与味各具特色，所以，在以茶为背景的八宝茶的香与味随着冲泡次数的变化，也是丰富多彩的。

八宝茶香甜可口，茶叶的清新（绿茶醇厚（黑茶、普洱茶）中带着核桃的肥腴之味、芝麻的油香、葡萄干的果香，有一种旧时文人出身的权贵特有的富贵之气，故而，旧时八宝茶是上流人士及所处的上流之家和上流社会招待贵客时所用之茶，给人一种所谓荣华富贵，尽在一茶中之感

喝什么茶除湿气最好？

祛湿的茶饮，可以饮用红豆薏米茶，玉米粥之类，也可以看一下祛湿的中药。祛湿的中药种类有很多，分类如下：

一、芳香化湿药，主要适用于湿犯中焦，脾为湿困，运化失常的药物，常用的有苍术、霍香、佩兰、砂仁、白豆蔻、草豆蔻、草果等。

二、祛风除湿药，是治疗风湿之邪留滞经络、肌肉、关节等部位的药物，常用的有羌活、独活、防风、秦艽、威灵仙、桑枝等。

三、健脾化湿药，是适用于补益脾气，消除湿邪的药物，常用的有白术、党参、白扁豆、莲子肉、薏苡仁等。

四、利水渗湿药，是指渗利水湿，通利小便的一类药物，常用的有茯苓、泽泻、通草、金钱草、猪苓、玉米须等。

灵珠安神茶大结局？

结局：最后时幽冥炼成镇妖瓶，危急时刻仙乐附身丁瑶，将镇妖瓶收回，帮问天无道他们打败了时幽冥。

仙乐和魔音重登神位（女娲左右护法），但她们两个关于凡间的记忆已被女娲抹去，魔音自断了情根，从此不会再动情。

丁瑶回到现代，给问天留下了一部手机（上面有丁瑶照片）。但丁瑶回到现代时已怀孕。 参考资料： 纯手打~求最佳。