杜仲怎么吃 杜仲怎么吃法
杜仲怎么吃？——从多个角度探究杜仲的营养价值和食用方法
一、杜仲的营养价值
杜仲富含多种营养成分，其中包括多种氨基酸、矿物质、维生素等。其中，杜仲中含有的蛋白质、钙、镁等营养成分的含量比较高，有助于增强人体的免疫力，促进骨骼健康。
二、杜仲怎么煮？
杜仲可以用来煮汤，煮杜仲汤的时候需要注意一下几点：
1.先将杜仲用清水浸泡20分钟，去除表面的泥沙；
2.将杜仲、猪骨、姜片等材料一起放入锅中，加足够的水，大火煮沸后，转小火慢慢炖煮2小时左右；
3.根据个人口味可以适量加入食盐、味精等调料。
三、杜仲怎么吃？
除了煮汤以外，杜仲还可以用来做其他食品，比如杜仲饼干、杜仲糕点等。杜仲糕点的制作方法如下：
1.将杜仲粉、糯米粉、白糖、食盐等材料混合均匀，加入适量的清水，揉成面团；
2.将面团揉成长条状，切成小段；
3.将小段面团用手搓成圆球状，放入沸水中煮熟；
4.煮熟后，捞出沥干水分，再放入平底锅中煎炸至表面金黄即可。
四、杜仲的注意事项
虽然杜仲具有多种保健功效，但是在食用的时候也需要注意以下几点：
1.杜仲不宜过量食用，每次食用的量以10克为宜；
2.杜仲富含蛋白质，过敏体质的人群需要谨慎食用；
3.**、儿童等特殊人群慎用。
参考资料来源：
1.《中药大辞典》
2.《中国食品营养与健康》杂志
3.《中国中医药信息杂志》
相关拓展：
问：杜仲怎么吃
1杜仲茶
食材：杜仲茶5~15g，开水适量。
做法：
1.杜仲茶备尘庆放在杯底，加入开水冲泡，杜仲茶叶泡开之后，滤掉水分。
2.继续杯中填满开水，泡制15分钟左右，茶水呈现出颜色之后即可饮用。
功效：降血压仿握，补肾养生，调养身心。
2枸杞杜仲鹧鸪汤
材料：鹧鸪1只，枸杞子，杜仲，马蹄8只，木耳，兄型姜2片，瘦肉，盐、胡椒粉适量。
做法：
1.将鹧鸪剖洗干净，瘦肉切成大块，一起放入滚水中煮2分钟，取出洗净待用。
2.荸荠去皮，木耳用温水浸开，杜仲洗净。
3.在煲内注入适量清水，再把所有材料放入煲内煲滚，改用慢火煲3小时，放入调料即成。
3党参杜仲糯米鸡粥
食材：党参,杜仲,鸡肉,糯米1/2杯，盐1小匙。
做法：
1.鸡肉切块，放入沸水汆烫，捞起冲净。
2.糯米淘净，盛入锅中加入鸡肉，党参，杜仲，加5碗水以大火煮开，转小火续煮到米粒熟烂，起锅前加盐调味即可。
4杜仲腰花
食材：杜仲12克，猪腰250克，姜、葱、绍酒、豆粉、盐、白糖、味精、醋、酱油、植物油各适量。
做法：
1.先将猪腰洗净，切成腰花备用，杜仲洗净，加水煎煮至50ml的浓汁。
2.姜切碎末，葱切段，用杜仲汁一半，加入绍酒、豆粉、盐调拌腰花。
3.白糖、味精、醋、酱油、豆粉兑成汁，待用。
4.将调伴好的腰花入油锅．炒散，倒人调味汁即可。
功效：补肾阳，用于骨质疏松症，**腰痛。
问：杜仲怎么吃效果最好4个吃法都不错
杜仲是一味大家都有所了解的中药材，有的人买了杜仲回家，却不知道要怎么弄着吃，其实杜仲的吃法还不少呢，下面介绍杜仲怎么吃效果最好4个吃法都不错。杜仲怎么吃效果最好
杜仲茶
杜仲茶是以杜仲初春芽叶为原料，经专业加工而成的一种茶疗珍品，是中国名贵保健药材。取杜仲茶5—15克，用法85度左右开水冲泡，以500毫升水为宜，加盖闷泡5分钟，效果最佳。
杜仲猪腰汤
取杜仲10克，猪肾1个。猪肾剖开，去筋膜，洗净，用花椒、盐淹过，杜仲研末，纳入猪肾，用荷叶包裹，煨熟食。
杜仲寄生茶
杜仲、桑寄生各等分。共研为粗末。每次10g，沸水浸泡饮。本方用二药补肝肾，降血压。穗答用于高血压而有肝**弱，耳鸣眩晕，腰膝酸软者。
杜仲酒
取杜仲50克、白酒两斤，丹参10克，川芎25克。将上述药物装入纱布袋，扎口，与白酒一起置于酒坛中，密封浸泡20天饮用。每日二次，每次饮用30-50毫升。
杜仲介绍
杜仲(学名EucommiaulmoidesOliver)，又名胶或磨木，为杜仲科植物。
杜仲游离氨基酸极少，含有的少量蛋白质，是和绝大多数食品类似的完全蛋白，即能够水解检出对人体必需的8种氨基酸。测定了杜仲所含的15种矿物元素，其中有锌、铜、铁等微量元素，及钙、磷、钾、镁等宏量元素。
药用杜仲，即为杜仲科植物杜仲的干燥树皮，是中国名贵滋补药材。其味甘，性温。有补益肝肾、强筋壮骨、调理冲任、固经安胎的功效。可治疗肾阳虚引起的腰腿痛或酸软无力，猜团慧肝气虚引起的胞胎不固，**湿痒等症。在《神农本草经》中被列为上品。
现代研究杜仲具有清除体内垃圾，加强人体细胞物质代谢，防止肌肉骨骼老化，平衡人体血压，分解体内胆固醇，降低体内脂肪，恢复血管弹性，利**清热，广谱抗菌，兴奋中枢神经，提高白血球药理作用。
生杜仲与熟杜仲的区别
生杜仲其实就是杜仲树皮洗净，刷去粗皮，厚薄分开，切成宽条晾干制成的。表面淡棕色，较平滑，内表面光滑，质脆易折断，断面有银白色丝状物相连，细密，略有伸缩性，味淡，降血压的作用好。
生杜仲和熟杜仲都是杜仲，而熟杜仲指的是炒过的杜仲。杜仲经炒制后，则杜仲胶被破坏，有效成分易于煎出。
而熟杜仲是生杜仲用盐水淋喷拌匀，待吸尽，再用文火炒至黄褐色之后才入药的。与生杜仲的主要区别是表面色偏深，有焦斑，断面有银白色丝状物易断，几无伸缩性，味咸。
熟杜仲用盐炒，有引经入肾之说，所以补肾的效果会更好一点。
杜仲的功效与作用
安胎、补精血、补肝肾、强筋骨。
补肝肾，强筋骨：用于肝肾不足所致的腰膝酸软及疼痛、**、**、小便余沥、头晕目眩等，对于其他外邪所致的腰膝疼痛，也能起到扶正固本的作用。
固冲安胎：用于肝肾不足、冲任不固所致的胎动不安、习惯性**，伴腰膝酸软、头晕目眩、耳聋耳鸣者尤宜。
1、强腰补肾
杜仲所含杜仲绿原酸具有兴奋垂体——肾上腺皮质系统、增强肾上腺皮质功能的作用，可以助阳补肾。
2、降血压
现代医学实践表明，杜仲能使高血压患者血压有所降低，并改善头晕、失眠等症状。
3、抗衰老
杜仲中富含的多种微量元素与人体内分泌系统、免疫功能系统，生长发育系统的结构和功能有密切关系，特别是与抗衰老有密切关系，如锌可加速创伤、溃疡、手术创口等的修复，对淋巴细胞起特异性促细胞**的作用，具杯延缓衰老的作用。
问：杜仲怎么吃
阴下湿痒.甘，**滑精：煎汤；或入丸；盐杜仲补肾壮骨、散；杜仲炭，安胎，治肝**弱，头晕目眩，肝虚湿阻；或者煲骨头汤等；性温杜仲舒筋补肝力大，6-15g；微辛.，治肝虚风动；或浸酒内服，冲任不固之经水不净，胎动不安.，补益肝肾，高血压证，治**腰痛，止血，崩漏下血问：贵州三宝天麻灵芝杜仲怎么吃
天麻的吃法：天麻川芎白芷炖鱼头：选用大鱼头煎至两面微黄，与天麻、川芎、白芷同炖；天麻炖鸽子；天麻粉蒸鸡蛋：将天麻磨成粉，与鸡蛋同蒸；天麻枸杞泡酒：将天麻、枸杞与白酒同泡。灵芝的吃法：灵芝与天麻一同炖鸡肉；灵芝煲水喝；灵芝与洋参一起泡茶喝。杜仲的吃法：杜仲煨猪腰；板栗杜仲鸡脚汤；杜仲与丹参一起泡酒。
天麻生长的适宜温度10-30℃，最适温度20-25℃，空气相对湿度80%左右，土壤含水量50%-55%，pH值5-6，即偏酸性的生态环境。灵芝主要分布于中国浙江、福建、广东、江西、湖南、安徽、贵州、黑龙江、吉林等地，灵芝一般生长在湿度高且光线昏暗的山林中，主要生长在腐树或是其树木的根部。
杜仲游离氨基酸极少，含有的少量蛋白质，是和绝大多数食品类似的完全蛋白，即能够水解检出对人体必需的8种氨基酸。测定了杜仲所含的15种矿物元素，其中有锌、铜、铁等微量元素，及钙、磷、钾、镁等宏量元素。
问：杜仲怎么吃，杜仲怎么吃效果最好，杜仲怎么吃补肾
用料
排骨一条
猪肾一粒
杜仲两三块即可
白豆手抓两三把
盐巴依各人口味
排骨猪肾杜仲汤（壮腰补肾）的做法
白豆抓两三把在碗里（干白豆）泡水直到成湿豆
杜仲（药店就有）剪两三块出来洗一下，同样泡水（泡差不多有半个钟，等会连同泡的水一起入锅），<是不是有点像我们的脊椎以型补型有一定道理的哦>
排骨过一下水把血水去掉再倒入清水和刚才泡好的杜仲（和水一起倒进锅里），白豆一同入锅，大火转中火煮半个钟（我是用高压锅，用炖盅也可以，当然时间可以再长些）
锅里的煮好后，最后把猪肾倒进去，再一起煮个5分钟，下点调料就大功告成啦！
ok啦
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