凤尾蕨

凤尾蕨，是一种常见的蕨类植物，生长在阴湿的环境中，分布广泛，是一种重要的野生蔬菜资源。凤尾蕨的营养价值丰富，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，对人体健康有很多好处。

凤尾蕨富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，有助于预防***等肠道***的发生。凤尾蕨富含蛋白质和矿物质，能够提高人体免疫力，预防感冒等***的发生。凤尾蕨还含有丰富的维生素C，能够美白肌肤，促进代谢。

作为一种野生蔬菜资源，凤尾蕨的种植和采摘也具有一定的经济价值。凤尾蕨的种植需要注意环境保护和生态平衡，避免过度采摘和破坏，保护野生植物资源。

相关百科：

凤尾蕨

凤尾蕨（学名：Matteucciastruthiopteris）是蕨类植物的一种，属于凤尾蕨科凤尾蕨属。凤尾蕨高大壮观，叶子呈羽状复叶，叶子长而宽，深绿色，光洁有光泽。全株无毒性，可以食用。凤尾蕨是一种常见的野生蔬菜资源，营养价值丰富，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质。

凤尾蕨的种植需要注意环境保护和生态平衡，避免过度采摘和破坏，保护野生植物资源。

膳食纤维

膳食纤维（Dietaryfiber）是指植物细胞壁中不能被人体消化吸收的多糖和木质素等物质的总和。膳食纤维可以促进肠道蠕动，有助于预防***等肠道***的发生。

维生素C

维生素C（VitaminC），也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素。维生素C具有很强的抗氧化作用，能够美白肌肤，促进代谢。

相关问答拓展:

水蕨菜在水里能种植吗？

不能。

水蕨养殖的最佳种植地其他蕨类植物一般是喜阴喜湿但是不耐高温不耐涝的，然而水蕨却是适合生长在水洼中，因此最佳种植地不过是水田，水沟，池塘里或者是常见潮湿的土壤上。

荔波特产排行榜前十名？

荔波特产有：荔波蜜柚、荔波水蕨菜、荔波凉席、荔波血桃、荔波臭酸等。

1、荔波蜜柚

荔波蜜柚，贵州省荔波县特产，中国国家地理标志产品。荔波蜜柚皮薄、囊瓣大、果肉柔嫩多汁、化渣、甜酸适口，果汁含糖8—11克，维生素C48.93—51.98毫克。

2、荔波水蕨菜

水蕨菜为蕨类水蕨科植物水蕨的嫩叶。沸水焯后，清水浸泡，多用于热菜。1年生水生草本，高30-80厘米，绿色。

3、荔波凉席

荔波凉席始于清朝道光年间，距今已有100多年的历史。荔波县的洞塘、九安、永康、尧所等乡盛产的柔韧、纤维细、竹节长、疙瘩少的绵竹，是编织凉席的优质原料。

4、荔波血桃

血桃外表是暗红色毛毛糙糙的没什么看头，可是一口咬开里头的瓤是血丝般的红，就像身体上的红色血管，一根根，连汁水都是血红色。

5、荔波臭酸

臭酸，又名雅酸，也有人叫凑酸，是由多种菜凑在一起炖煮而成。是贵州省黔南州最具特色的菜肴，它与盐酸，虾酸一起并列“三酸”。臭酸是黔南州布依族百姓的一种酸菜。

龟缸绿植推荐？

以下是龟缸绿植的推荐：1. 水生植物：如水蕹、水华、鱼腥草等，可以在缸底放置，为龟提供氧气。2. 龟甲草：可以在缸中放置，不仅给龟提供遮阳休息的地方，还可以美化缸内景观。3. 蟒蛇草：具有细长的叶子和紫色的花朵，非常适合放置在缸中。4. 芦苇：可以在缸中放置，是一种高大有立体感的植物，可以提供遮阳和休息的地方。5. 苏铁：是一种常绿的植物，适合在缸中放置，可以提供绿色的景观。以上推荐的植物均有益龟的健康成长和缸内环境的美观，但具体选择还要根据龟缸的大小、水质、光照等因素来考虑。

能吃的蕨类有哪些？

东北地区以紫箕 (牛毛蕨)、荚果蕨(薇菜)、东北蹄盖蕨(绿猴腿)、中华蹄盖蕨(红猴腿)的幼叶大量出口，是著名的山珍野菜。中国西南地区蕨类植物种类丰富，可食蕨类有20余种，除上述几属植物外，水蕨、星毛蕨、西南凤尾蕨的幼叶均可食用。

龙须菜的豆叫什么？

荷兰豆。

龙须菜，是有土栽培，又名，豆苗，豌豆尖，豆苗为荷兰豆的幼嫩枝叶。在16世纪的明朝，被《遵生八笺》称为“寒豆芽”，又有被称为“龙须菜”，但由於水蕨科植物水蕨和江蘺科植物石花菜也都称为龙须菜，三者容易混淆

豌豆尖茎叶柔嫩，味美可口，是一种质优、营养丰富、食用安全、速生无污染的高档绿色蔬菜，深受消费者和宾馆酒家的青睐。