车前草怎么吃才好吃

车前草的营养价值

车前草是一种常见的野菜，也有一定的药用价值。它的营养价值非常高，含有丰富的维生素、矿物质和纤维素。

车前草中含有丰富的维生素C和维生素E，这两种维生素都是天然的抗氧化剂，有助于保护身体细胞免受自由基的损伤。车前草还含有维生素A、B1、B2、B6、K等多种维生素。

车前草中的矿物质也非常丰富，包括铁、钙、镁、锌、钾等多种元素。这些矿物质对身体健康有着重要的作用，可以帮助增强免疫力、促进骨骼健康、调节血压等。

车前草还富含纤维素，可以促进肠道蠕动，预防***等肠道问题。

车前草的食用方法

车前草的食用方法非常多样，可以炒、煮、炖、凉拌等多种方式。

炒车前草是最常见的一种方式。炒车前草时，可以加入蒜末、姜末、辣椒等调料，口感更佳。煮车前草可以用来做菜汤，也可以加入其他蔬菜一起煮。

凉拌车前草也是一种非常健康的食用方式。将车前草切成段，加入适量的醋、盐、糖、酱油、香油等调料拌匀即可。

车前草还可以用来制作汤、粥等。将车前草和其他食材一起炖煮，可以增加汤粥的营养价值。

车前草的药用价值

车前草不仅是一种美味的野菜，还有一定的药用价值。

车前草有清热解毒、利尿通便、消肿止痛等功效。可以用来治疗肝炎、肾炎、淋巴结炎、痈肿等多种疾病。

车前草可以单独入药，也可以与其他草药配合使用。例如，车前草和金银花、连翘一起泡水喝可以治疗感冒、发热等症状。

车前草的食用禁忌

虽然车前草营养丰富，但是也有一些食用禁忌需要注意。

车前草不宜食用过量。如果吃太多车前草，可能会引起腹泻、腹痛等不适症状。

车前草不宜与某些药物一起食用。例如，车前草中含有一些成分可能会影响对乙酰氨基酚等药物的吸收，因此在服用这些药物时应避免食用车前草。

车前草也不适合所有人食用。例如，对于患有肾脏疾病的人士，车前草中的钾含量较高，不宜过多食用。

车前草是一种非常健康的野菜，也有一定的药用价值。在食用车前草时，应注意适量食用，避免与某些药物同时食用，并遵循相关的食用禁忌。

相关问答拓展:

　米仁的做法：　　米仁车前子茶　　材料:炒车前子、炒米仁各9克，红茶0.5~1克，白糖或葡萄糖少许。　　做法一:将前3味共研粗末，以白开水调服。　　做法二:将前3味加水1汤碗，煎至半碗汁，去渣滤汁，加入少许葡萄糖或白糖作调味即可。也可将以上3味研末，以沸水冲泡15分钟，加入少许葡萄糖或白糖即成。粉剂:每天2次，每次用以上药末3克，用白开水调服，3岁以下儿童用量减半。汤剂:每天1剂，不拘时温服，3岁以下者酌减。　　米仁红枣粥：　　用料:米仁、红枣、大米米仁红枣粥　　做法:　　1、将米仁先清洗后，在清水里浸涨开。　　2、红枣浸洗、大米浸洗。　　3、将三种原料放电饭锅里，加清水后,按煮粥键，煮开.　　4、吃时加冰糖搅匀即可。　　功效:清热利肺，健脾利胃，对治疗泄泻，水肿，脚气有辅助的功效。　　米仁的特点是颗粒饱满，色白质净，入口软糯，含有丰富的淀粉、米仁蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及维生素等营养成分，为滋补美食。除食用外，亦可用于酿酒。据介绍，米仁历史上曾被列为贡品。米仁是既可食用，又作调理、滋补的药品。

1.清蒸鳄鱼肉

制造：将鳄鱼肉切极细薄片，参与妥当的调料和辅料（洋葱丝、姜片、葱花），蒸熟即食。

特质：清清淡淡、一清二白，嫩滑爽白，有解劳热，益气、养神的成效，堪称鳄鱼茶饭一绝。红烧鳄鱼尾、红烧鳄鱼掌、红烧鳄鱼肉更是鳄鱼美味中的极品，口味浓香，嫩滑爽口。有滋补养颜、促使食欲、加强体格，增高机体免疫的功能。

2.竹筒蒸鳄鱼肉

制造：把鳄鱼肉放进竹筒，加上适量盐和姜丝蒸熟，原汁原味。特质：竹筒蒸鳄鱼饭不但有特异馨香，还有清热祛湿、润肺解燥、减低血脂、整形养颜等成效。

3.鳄鱼打边炉

制造：将鳄鱼肉、鳄鱼杂直接扔进有黄芪、枸杞子、山药、胡萝卜、大枣、猪排骨或家鸡的清汤中，参与适量的食盐。待熟后，点调料可食。

特质：带皮的鳄鱼肉就像野生甲鱼的裙边一样稚嫩，鳄鱼肠脆嫩肥沃，混杂性口味目不暇接。

4.鳄鱼肉镇咳定喘汤

原料：鳄鱼肉干10克，蛤蚧一只，川贝5克，紫河车5克，蜜枣15克，陈皮1克，猪肺20克，生姜2片。制造：将猪肺洗净，切片，略炒。参与上述原料和清水四碗，文火煎至一碗温服或清水二碗炖2小时，温服。成效：补肾、定喘、止咳。主治虚劳咳嗽、久咳不愈，慢性支气管炎等。延续服用4～8次结果明显。

5.川贝枇杷炖鳄鱼肉

原料：鳄鱼肉200克，川贝3克，枇杷4个，麦冬3克，白果3个，猪瘦肉200克，生姜2片。

制造：枇杷去皮去核切开，同炖服。炖鳄鱼肉汤约3～4小时即可，炖久会使汤水浑浊，降低其成效。

特质：止咳补气，平哮喘，润肺清热。极相宜烟酒过多人士，有补肺止咳，加强气管运动力的疗效。

调料：盐、鸡精适量等。

6.天麻炖鳄鱼头汤

原料:鳄鱼头一个，家鸡（或乌鸡一只），天麻30克，党参10克，黄芪20克，核桃肉10克。调料：依各地茶饭习性而异制造：瓦煲内参与适量清水，参加上述配料同煲。用猛火煲至水开，改用中火延续煲4小时以上熬成浓汤。注，天麻后下。特质：此汤滋味新鲜，补气养血，况且能治头风和呼吸道疾病，老少皆宜。

7.灵芝淮杞鳄鱼汤

原料：灵芝52克，淮山50克，枸杞子50克，陈皮5克，鳄鱼肉250克，猪瘦肉150克，蜜枣2个，生姜2片。调料：（依各地茶饭习性而异）制造：瓦煲内加适量清水，先用猛火煲至水开，然后纳入以上整个资料，候水开，改用中火煲3小时左右，即可佐膳食之。成效：健脾开胃，补气益肺，强壮身躯。汤水获益疗效，时常饮用能够强劲脾胃，有助胃纳和加强消化性能，又能够获益肺气，加强机体的抗病能耐，削减感冒、气管炎等疾病。

8.鳄鱼凉茶

原料：1.制鳄鱼甲333g先煎,赤小豆12g、知母10g、茵陈10g、炒谷芽12g、大腹皮6g、广藿香10g、丹皮6g、黄柏10g、桅子炭10g、橘皮10g、橘核10g、淡竹叶25g、黄芩10g、菖蒲10g、牛膝10g、炒稻芽10g、西瓜皮30g。2.制鳄鱼甲100g先煎，茵陈10g、大腹皮6g、知母10g、海蛤粉20g、炒桅子10g、橘核10g、黄柏10g、淡竹叶30g、侧柏叶10g、牛膝10g、丹皮6g、赤小豆30g、滑石块120g、藕节30g。3.制鳄鱼甲333g先煎，知母10g、茵陈10g、炒谷芽12g、大腹皮6g、黄柏10g、桅子炭10g、橘核10g、牛膝10g、炒稻芽10g、冬瓜皮30g、滑石块15g、黄连5g克、车前子10g。制造：以上三个药方，各用50公斤清水提取药液再加上白糖调制就能够制成鳄鱼凉茶。成效：起到清肝湿热，养阴平肝，熄风，软坚散结，骨蒸劳热，阴虚风动经闭经漏，增高免疫力，抗精力疲惫。

9.当归生地鳄鱼头汤

原料：鳄鱼头250克、生地12克、红参5克、黄芪15克、川芎3克、甘草5克、桂枝2克。

成效：清除***腹中痛和疲惫。

10.当归生地鳄鱼汤

原料：鳄鱼肉250g、红参5g、黄芪15g、川芎3g、甘草5g、桂枝2g、土鸡200g、生地10g。制造：所有资料同时炖三小时。成效：清除***腹中痛和疲惫。

11.川芎白芷鳄鱼头汤

原料：鳄鱼头250g、川芎5g、白芷10g、天麻20g、桂皮1g。成效：治眩晕头痛头风，肢体麻痹。

12.鳄鱼杞子灵芝汤

原料：鳄鱼肉250g、野生灵芝20g、大红杞子10g、党参10g、黄芪10g。成效：首要增高免疫力，增添人体核黄素，捍卫肝肺。

13.石斛炖鳄鱼汤

原料：鳄鱼肉150g、石斛12g、沙参12g、麦冬20g、玉竹12g、淮山10g、茯苓12g、陈皮3g、芡实10g。

制造：所有资料同时炖三小时。

成效：生津益胃、清热养阴，治热病伤津体虚热，降血糖，镇痰定惊。

14.鳄鱼熟地杏仁汤

原料：鳄鱼200g、大熟地20g、大红杞子10g、党参10g、黄芪10g、杏仁10g。成效：主骨髓，造血。

15.壮阳鳄鱼汤

原料：鳄鱼肉200g、熟地12g、山萸肉12g、金樱子10g、黄芪10g、党参10g、大红杞子10g、元肉10g。成效：能补坚阳道，生精补髓，暖腰膝，滋阴补血，治积冷劳气、肾精衰精、梦遗滑精、阳事不举、精力不振等症。

16.鳄尾胶炖熟地

原料：

1.鳄尾胶50g酒炒黄,有效的丰胸产品，熟地15g、柏子仁10g、菟丝子10g。炖汤久服，每日挨次。

2.鳄尾胶90g炒黄，牛乳100g、蜜糖100g、生姜15g。炖汤久服。

成效：温补肝肾益精养血，用于头晕血虚腰膝酸泠，养颜整形润发。

1.

准备车前草300克，清洗干净，起锅烧水，放入食盐2克，水开放入车前草焯水2分钟，捞起投凉挤干水份，放入盘中，加入食盐2克，鸡粉1克，生抽3克，白糖1克，陈醋2克，蒜末2克，起锅放入菜籽油5克，油热浇在蒜末上面，抓拌均匀即可。

2.

准备新鲜400克，清洗干净，沥干水分备用，起锅烧油，放入葱椒蒜沫各2克，红辣椒1克爆香，放入车前草，加食盐2克，鸡粉1克，翻炒2分钟，即可出锅装盘。

3.

准备鸡蛋3颗，打入碗中搅散备用，准备车前草250克，清洗干净备用。起锅加入菜籽油15克烧热，倒入蛋液迅速滑散，把凝固的鸡蛋拨再锅边，放入葱末1克，姜沫1克，蒜末1克爆香，下入车前菜草，加入食盐2克，五香粉1克，翻炒2分钟即可出锅装盘。

/6

准备好材料，车辙菜适量，面粉适量，盐适量，食用油适量，水适量

2/6

将车辙菜，择洗干净，用开水焯一下，直到烫熟，放至一边切碎、晾干水分备用

3/6

将肉剁碎放入碗中

4/6

加入盐，食用油，生抽，车辙菜，搅拌均匀。我们的馅料就做好了

5/6

将面粉和水混合均匀，和成面团，切成大小相同的剂子，擀成面皮

6/6

将我们准备好的馅料放进去。捏合成一个饺子，下过煮熟即可食用