小南瓜怎么做好吃

　　本篇知识文章会给朋友们分析一下“小南瓜怎么做好吃”的内容进行详尽诠释，期待对农资人们有一些帮助，赶紧收藏吧！

　　辅料：油4汤勺、白糖05汤勺、盐1/2茶勺、味精1/2茶勺。

　　2、将小南瓜切开去籽清洗一下。

　　4、在锅中加入4汤勺油烧热，下入切好的小南瓜翻炒翻炒。

　　南瓜，顶呱呱，清炒一份小南瓜尝尝，清脆爽口不油腻。

　　今天来分享一道清淡的家常菜，鲜嫩的小南瓜丝，搭配一点辣椒，清炒味道棒棒的。

　　友友们喜欢吃这种小南瓜吗记得小时候，常吃这个，把它切丝或者切块吃都很不错，脆嫩清脆爽口，营养价值丰富。

　　食材：1个小南瓜，2-3个红辣椒，一份小葱。

　　南瓜不用去皮，这种还是很嫩的，如果是老南瓜就必须去掉皮。

　　小瓜切开后，如果里面有籽的话把里面的心去掉不要，不然吃起来影响口味。

　　洗净之后把南瓜切丝，切的不要太厚也不要太薄，太薄的话容易断。

　　辣椒和葱也切好备用(这个清炒不放辣椒也好吃)。

　　热锅冷油，油热之后放入南瓜丝翻炒。

　　南瓜丝翻炒过程中会有一些水分出来，之后把辣椒放入。

　　加入食盐和生抽，生抽不需要太多，适当一点就行。

　　翻炒至断生就可以出锅，这个不用加清水煮，这样直接炒出来的味道很清脆的。

　　超级简单的一盘南瓜丝完美出锅，看着热气腾腾的，食欲满满。

　　做出来是不是很简单，三下五除二就搞定了一盘好吃的家常菜，清淡可口。

　　生活就是一起搭伴过日子，每天都会面对酱醋茶，但也每天品尝酱醋茶。

　　**香南瓜羹：南瓜可以吸附并清除体内的有害物质，还可以预防前列腺增生。

　　材料：南瓜250g、牛**50ml、白砂糖、淀粉适量。

　　4将蒸熟的南瓜、白糖放入料理机中搅打成南瓜泥。

　　(视南瓜水分大小，如果水分少可以加些开水)。

　　5南瓜糊倒入锅中，小火煮到有小气泡冒上来后。

　　6将少许淀粉放入牛**或是淡**油中搅拌均匀，倒入锅中与南瓜糊一起小火煮熟即可。

　　南瓜腊味饭：Q弹的米粒搭配软糯的南瓜，还有香喷喷的香肠，小朋友可喜欢吃了。

　　材料：南瓜200g、大米1杯、腊肠1根、香菇2朵、洋葱80g、胡萝卜50g、盐033勺、蚝油1勺、鸡精05勺。

　　1米洗净，放少量水，连皮南瓜切大块铺在表面，放入电饭锅按煮饭键至熟。

　　2香菇，洋葱，胡萝卜炒至出香味。

　　4加入煮好的南瓜及饭，加入清水，炒至水干。

　　5调味后翻炒均匀，撒上葱花即可。

　　材料：咸蛋黄5个、南瓜200g、油、小葱适量。

　　1将咸蛋黄放入加盖的容器中，高火打1分半钟。

　　2南瓜容器表面覆盖上保鲜膜，放入微博炉中高火打三分钟。

　　3咸蛋黄拿出来后趁热用勺碾碎。

　　4烧热锅，锅中放入少许油，下入咸蛋黄末翻炒。

　　5翻炒至咸蛋黄冒细小的泡泡时。

　　7轻轻翻动南瓜条，让蛋黄细末全部均匀的裹在南瓜条的表面上，下入小葱即可。

　　一、食材：南瓜1个500克、蒜末适量、盐1小勺、鸡粉少许、味极鲜酱油1勺。

　　5、南瓜炒软后调味，加入1小勺盐，少许鸡粉，1勺味极鲜酱油，翻炒均匀即可出锅。

　　中医认为南瓜性温味甘，入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能。

　　可用于气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾、解**毒、驱蛔虫、支气管哮喘、糖**病等症。

　　预防食管癌和胃癌，对防止结肠癌也有一定的功效，同时能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。

　　促进胆汁分泌，免受粗糙食品**，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。

　　调节胰岛素的平衡，维持正常的血压和血糖，也是肥胖者的理想减肥食品。

　　南瓜种子中的脂类物质对泌**系统**及前列腺增生具有良好的治疗和预防作用。

　　5、常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用，清代名臣张之洞曾建议慈禧太后多食南瓜。

　　6、南瓜还可以预防中风，因南瓜里含有大量的亚麻仁油酸、软脂酸、硬脂酸等甘油酸，均为良质油脂。

　　1、南瓜性温，素体胃热炽盛者少食。南瓜性偏雍滞，气滞中满者，慎食。

　　2、发物之一，服用中药期间不宜食用。

　　南瓜怎么做好吃，炒小南瓜的家常做法。

　　食材：小南瓜1个、鸡蛋1个、牛**1袋、芝士50克、白砂糖适量。

　　1、第一步，准备好食材：小南瓜、一个鸡蛋、一袋纯牛**和一些芝士、白砂糖。

　　2、第二步，把南瓜清洗干净，把中间的瓜瓤挖空。

　　3、第三步，把鸡蛋打入杯中，牛**倒入杯中，加一些白砂糖搅拌均匀。

　　4、第四步，把搅拌好的牛**鸡蛋液倒入南瓜中。

　　5、第五步，这个时候我们就要把芝士碎放入南瓜中。

　　6、第六步，盖上盖子放入烤箱，180℃，13分钟左右即可。

　　7、第七步，烤好后，静止5分钟后，拿出来冷却一会。

　　8、第八步，等烤好的芝士南瓜冷却后就可以了。

　　主料小南瓜500克辅料油适量盐适量蒜头适量。

　　炒小南瓜的做法步骤11南瓜切成适中的块。

　　炒小南瓜的做法步骤22下油放进蒜头。

　　炒小南瓜的做法步骤33放进南瓜去炒。

　　炒小南瓜的做法步骤44最后加盐调味。

　　炒小南瓜的做法步骤55成品来了。

　　小南瓜蒸熟打成泥，加面粉，白砂糖，揉成面团压成饼，刷上南瓜泥和白芝麻，锅内放油加热，放入南瓜饼煎金黄，这样好吃的小南瓜就做好了。

　　需要提前准备好的材料包括：小南瓜200克、白砂糖10克、面粉100克、白芝麻适量、食用油适量。

　　1、取小南瓜200克放入锅中，大火蒸20分钟。

　　2、将蒸好的南瓜放入破壁机，打成泥。

　　3、另取碗加入面粉100克，倒入适量南瓜泥，放入白砂糖10克。

　　4、揉成面团，切成3段，压成饼，刷一层南瓜泥，加入白芝麻适量。

　　5、另取锅，倒入锅食用油5毫升，放入南瓜饼，煎至两面金黄。

　　煎南瓜饼的时候要用小火煎，这样可以防止南瓜饼煎糊。

精选问答：

　　1、南瓜掂子怎么做好吃？

　　取南瓜擦丝。

　　2.加入生抽，香油，葱花，鸡精，盐，打入鸡蛋，搅拌均匀后加入面粉，再次搅拌均匀。

　　3.电饼铛（平底锅）倒入少量油，将南瓜馅做成饼状摊开。

　　4.煎好一面后翻面继续煎熟，香喷喷的南瓜托子就出锅啦。吃的时候依个人口味可调点酱汁做蘸水。我家常用蒜末加生抽再加点醋做做蘸水。

　　2、小南瓜煮清汤怎么煮？

　　材料：小南瓜1个、鲜虾仁适量、瘦肉适量、姜适量、水适量、盐适量、香油适量、胡椒粉适量

　　步骤：

　　1. 小南瓜去皮后，切块备用。

　　2. 瘦肉洗净，切成薄片。姜切成片。

　　3. 锅中加入适量的水，放入姜片，煮开后加入瘦肉片，煮至熟透捞出备用。

　　4. 把煮好的肉片和南瓜块放入锅中，加入适量的清水，大火煮开后转小火慢慢煮，煮至南瓜变软。

　　5. 加入适量的盐和胡椒粉，煮2-3分钟后关火。

　　6. 最后加入鲜虾仁，即可盛出。淋上适量的香油即可。

　　小南瓜煮清汤的做法完成，一道美味的清汤就做好了。