一月有什么水果

　　这篇农资经验会给广大农资人解释一下“一月有什么水果”的内容进行仔细阐述，期待对各位农资人们有一些帮助，快快收藏起来吧！

　　一月的水果主要有，草莓、荸荠、甘蔗、柿子、猕猴桃、樱桃、栗子、木瓜、枣。甘蔗，甘蔗含有丰富的糖分、水分和对新陈代谢有益的维生素物质，最适合冬季消减体内燥火，而且，因为含有B族维生素及丰富的矿物质，有助对抗冬季肌肤干燥。猕猴桃，猕猴桃含有多种氨基酸以及丰富的矿物质，包括钙、磷、铁还有胡萝卜素和多种维生素，如果买的猕猴桃比较生的话，可以将其放在室内多摆几天，等到捏猕猴桃的表面软软的再吃，这样吃起来口感比较好。荸荠，荸荠有地下雪梨之美誉，北方人称之为江南人参，荸荠性寒，具有清热解毒、凉血生津、利**通便、化湿祛痰。

　　1、一月份要吃猕猴桃，猕猴桃正当时。

　　2、二月份要吃就吃甘蔗，正是甘蔗上市的好月份。

　　3、三月份要吃就吃菠萝，错过这个季节最好等下一年。

　　4、四月份要吃就吃山竹，山竹这个时候是上市季节。

　　5、五月份要吃就吃草莓，草莓五月份大量成熟。

　　6、六月份要吃就吃樱桃，樱桃也是有季节的。

　　7、七月份要吃就吃桃子，这个时候的桃子是最好吃的。

　　8、八月份要吃就吃西瓜，不用讲了，天气最热的时候出产的西瓜才是最好的。

　　9、九月份要吃就吃葡萄，葡萄非常好吃。

　　10、十月份要吃就吃梨子，这是梨子成熟的季节。

　　11、十一月份苹果上市了，都是新鲜的果子，其他季节的是陈旧冷藏过的果子。

　　12、十二月份桔子上市，这个时候的桔子也是最好吃的。

　　1月份吃的水果有甘蔗、番茄、番石榴、橙子、青枣。

　　甘蔗是温带和热带农作物，是制造蔗糖的原料，且可提炼乙醇作为能源替代品。

　　全世界有一百多个国家出产甘蔗，最大的甘蔗生产国是巴西、印度和中国。甘蔗中含有丰富的糖分、水分，还含有各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质。

　　番茄是茄科茄属一年生或多年生草本植物，体高06-2米，全体生粘质腺毛，有强烈气味，茎易倒伏，叶羽状复叶或羽状深裂，花序总梗长2-5厘米，常3-7朵花，花萼辐状，花冠辐状，浆果扁球状或近球状，肉质而多汁液，种子**，花果期夏秋季。

　　番石榴高达13米。树皮平滑，灰色，片状剥落。嫩枝有棱，被毛。

　　叶片革质，长圆形至椭圆形，先端急尖或者钝，基部近圆形，上面稍粗糙，下面有毛，侧脉常下陷，网脉明显。叶柄长5毫米。

　　橙子在中国，幼果、落果耐贮运。

　　成熟期差异大，可延长鲜果和加工原料的供应期。橙子品种按果实成熟期有早、中、晚熟之分。

　　橙子在人类长期栽培过程产生过一些变异种，某些变异种因对人类有利而被保留下来。

　　青枣，是一种热带、**带水果。

　　果实营养丰富，脆甜可口，含有大量维生素C、钙、磷、维生素B、胡萝卜素等。

好文探索：1月吃什么水果？这7种水果必不可少！冬天就该这么吃

　　1月吃什么水果好，一些时令水果主要有柑橘类、草莓、荸荠、甘蔗、柿子、猕猴桃、枣等。此时正值冬季，多吃水果有利于润燥清火，一些水果不止生吃，熟吃更养脾胃。

　　又到了吃草莓的季节。草莓中富含维生素C、膳食纤维，水分充足，草莓还富含钙、钾、镁等矿物质。

　　每100克草莓中有47毫克维生素C，一天吃个7颗左右，就能满足人体一天所需。草莓虽甜但热量却不高，100g的热量也只有34大卡。

　　草莓除生吃外，还可以做各种甜品。

　　挑选草莓时，挑选颜色均匀、色泽红亮的，不要挑选颜色不均匀、无色泽感的草莓。

　　吃之前，把草莓用清水泡10分钟，再冲洗干净即可。

　　俗话说：“冬季甘蔗赛过参”。

　　冬天的水果摊上，少不了一捆捆的甘蔗。甘蔗严格意义上并不算水果，但谁能拒绝这份甘甜呢。

　　甘蔗蕴含丰富的水分、蔗糖、葡萄糖及果糖，还、含有多种维生素、铁钙、磷、锰、锌等人体所需的微量元素。

　　甘蔗下火烤一烤，甜味更加醇厚适口，或与梨等煮汤喝，味道也不错。

　　很多人喜欢喝甘蔗汁，但甘蔗含糖量约15%，和喝糖水差不多。

　　挑甘蔗就三看一按：一看颜色，以黑紫色挂白霜为上品。二看粗细，太细滋味不够，太粗纤维大概率粗糙。三看茎节，以不短不长分布均匀为佳。四按质地，如果按起来发软，就说明不新鲜了。

　　荸荠是个全能果蔬，自古有“地下雪梨”之称，清脆可口，味甜多汁，既可作水果，也能当蔬菜，荸荠中蛋白质和碳水化合物含量比较丰富，但热量却不是很高。

　　荸荠可以当水果生吃，润肺袪燥，但是要注意挖掉芽眼、彻底去皮。

　　荸荠煮汤喝，荸荠甘蔗有清热消炎，生津止渴之效。 荸荠还可入菜，加入肉汤中同炖，还能增加肉的美味程度。

　　冬天是各种柑橘类水果的季节，橘子、橙子、柚子、柠檬等，酸甜多汁，且营养丰富，其中维生素含量较高。

　　橘子的水分含量极高，达到了80%，橘肉中含有丰富的营养素，包括糖类(葡萄糖、果糖、蔗糖)、维生素、苹果酸、柠檬酸、食物纤维以及多种矿物质等。橙子中钾、锰含量丰富，可舒缓疲劳，每个橙子含0.6g膳食纤维。柠檬杀菌提鲜，可以切片泡水喝，或吃海鲜时加一些柠檬汁。“冬吃柚赛过肉”，柚子含有丰富的维生素、矿物质和生物活性物质，且热量很低，纤维含量高。

　　猕猴桃是补充维生素C的优秀代表，含钙量很高。还含有丰富的维生素A、维生素E及钾、镁，还含有叶酸、胡萝卜素、黄体素、氨基酸、天然肌醇等。

　　由于猕猴桃性寒，脾胃虚寒者应慎食，消化不良的要少吃一点，且不宜空腹食用。

　　梨被称为“天生甘露饮”，梨中富含水分，有丰富的B族维生素和矿物质，梨所含的配糖体及鞣酸等成分，具生津解渴、润肺去燥、清热降火之效。

　　无论生吃或熟食都可润肺，降火。冬天觉得嗓子不舒服，可吃点梨、喝点炖梨汤润润嗓子补补水。

　　还可以把梨蒸着吃，蒸的时候，最好不要去皮，而且还可加入其他的食物。

　　柿子十月上市，持续到1月份，柿子营养价值高，含有大量胡萝卜素、维生素C、葡萄糖、果糖及钙、磷、铁等矿物质，可以滋阴润肺、健脾胃。

　　但吃柿子最好不要空腹吃。

精选问答：

　　1、一月有什么水果？

　　1月份是草莓上市的季节,草莓的营养配比很合理,其中维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍,此外草莓中富含铁、果糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸等

　　木瓜 木瓜一般指番木瓜,又称木瓜、乳瓜、万寿果,为热带、**带常绿软木质小乔木。

　　甘蔗 甘蔗 甘蔗含有丰富的糖分、水分和对新陈代谢有益的维生素物质,最适合冬季消减体内燥火。

　　2、一月卖什么水果？

　　卖水果最好卖应季水果。一月份的水果有木瓜、红香蕉、苹果、橙子、樱桃、梨、番茄、杨桃、柑橘橙、青枣、甘果蔗、菠萝、草莓、番石榴、猕猴桃、牛**蕉、柑桔、柠檬、无花果、西番莲等水果。可以择优选择。大众常吃的水果一定好卖。