蒲芋头的营养

　　此篇农资知识会给全国农友们说明“蒲芋头的营养”的内容进行概括性分享，希望对广大农资人有一点帮助，开始你的阅读吧！

　　芋头是我们比较受欢迎的食品之一，芋头含有比较高的营养价值以及药用价值，其香型甘辛具有良好的胃、胃、解毒和解结作用。能有效治疗急性关节炎、乳腺炎、大便干燥等**，芋头质地柔软，易于消化。

　　适用于烧、煮、蒸、蒸、炒、拌、煮的菜肴。适宜于甜菜的甜、咸。

　　另外，它可以晒干成芋头吃。

　　体弱痰多的人不适合吃芋头，芋头含有比较多的汁水，经常吃芋头很容易增加身体里面痰含量，虽然芋头营养价值比较高，但不利于**的恢复。

　　芋头不适合经常出现过敏症状的人，如那些荨麻疹和哮喘。芋头属于发物，如果吃了芋头，会加重过敏体质并引起更为严重的过敏症状出现。

　　另外，芋头不适用于儿童、胃肠道吸收不良者和部分糖**病患者。芋头富含糖和淀粉，淀粉被人体吸收后，在肠和胃中被淀粉酶消化后仍会产生葡萄糖，对糖**病患者病情不利。

　　减肥期间需要控制摄入的食物热量，但又要补充机体所需的营养物质，才能起到健康减肥的功效，而荔浦芋头中含有丰富的淀粉、蛋白质、多糖及钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种营养成分，并且每100克才79大卡的热量，属于一种营养丰富但热量又低的食物，所以荔浦芋头适合减肥用。。

　　2荔浦芋头吃多了会怎样消化不良。

　　由于荔浦芋头中含有较多的淀粉、粗纤维等物质，并不易被人体消化吸收，要是食用过多的话，会加重胃肠负担引起腹胀、腹痛、腹泻、**等多种消化不良的症状。

　　虽然说荔浦芋头的热量较低，适当食用有帮助减肥的作用，但因为荔浦芋头中的碳水化合物较多，要是食用过多的话，机体会将多余的碳水储存在体内，长期过量食用时，反而会引起发胖的现象。。

　　一般来说，因为荔浦芋头中含有的皂角苷成分，会对人体产生很大的**，很容易引起过敏的现象发生，但每个人的生理功能不同，不是所有的人都会对这种物质产生过敏症状，所以荔浦芋头吃了是否会过敏，完全因人而异。

　　但需要注意的是，对于吃芋头出现过敏症状的人群，建议及时就医治疗，因为过敏严重的话可能会对生命安全造成威胁，所以不要延误病情。。

　　一般来说，荔浦芋头对一次吃多少并没有相关的规定，但要是食用过多的话，反而会对机体造成不利影响，所以建议将荔浦芋头的食用量控制在能满足机体所需的营养成分，但又不会对机体造成负担的一个范围内，而根据人体膳食营养食谱，人体需要的主食在250-400克之间，所以建议荔浦芋头的一天的食用量不超过400克。

好文探索：荔浦芋

　　荔浦芋产于桂林地区的荔浦县。它个头大，营养丰富。

　　把它切成薄片，油炸后夹在猪肉里做成“红烧扣肉”，风味特殊，肉不腻口，是宴会上的一道美肴。将它煮熟剥皮，放在热锅中，加上猪油、白糖、少量**粉，压成**芋，味道甘香软甜。掺和鱼、肉、鸡、冬笋、香菇等，用油轻炸，香酥爽口。

　　1、芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。

　　2、芋头含有一种黏液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，或称抗体球蛋白，可提高机体的抵抗力。

　　故中医认为芋艿能解毒，对人体的痈肿毒痛包括癌毒有抑制消解作用，可用来防治**及淋巴结核等病症。

　　1、增强免疫力：能增强人体的免疫功能，对于**手术后放射化疗以及康复，有辅助治疗作用。

　　2、洁齿防龋：氟的含量较高因此芋头有洁齿防龋，保护牙齿的功效。

　　3、解毒防癌：芋头可以解毒，对人体的癌毒有抑制消解作用，可以用来防治**等**。

　　4、美容乌发：芋头为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，协调人体的酸碱平衡，达到美容养颜，乌黑头发的效果，还可以用来防治胃酸过多。

　　5、补中益气：芋头含有丰富的黏液皂素及多种微量元素，可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常，同时能增进食欲，帮助消化，故中医认为芋艿可补中益气。

　　一般人群均可食用。特别适合身体虚弱者食用。

　　对于有痰、敏性体质(荨麻疹、**、哮喘、过敏性鼻炎)者、小儿食滞、胃纳欠佳、以及糖**病患者应少食。食滞胃痛、肠胃湿热者忌食。

精选问答：

　　1、怎么去，有乐町**料理的地址，地图？

　　这几个是我比较长去的.希望对你有帮助

　　1.红云朗麻辣坊

　　地址：铁西区南滑翔路3号滑翔六小区5号楼

　　推荐：麻辣烫 涮肚 烩饼

　　2.红池塘麻辣串

　　地址：和平区南五经街19号

　　推荐：麻辣涮肚 麻辣烫 烤面包片 羊肉串 烤翅中 马拉龙尾虾 烤鸡头 涮肚 烤面包 烤馒头 鸡脆骨 烤牛肉干

　　3.小毛球爆米花

　　地址：沈河区小西路3号

　　推荐：巧克力 **油 巧克力爆米花 巧克力瓜子 **油爆米花 巧克力芝麻

　　4.马家鸡架

　　地址：和平区电视台后五里河街

　　推荐：麻辣烫 鸡架 烤鸡架 烤花卷 抻面 蛋炒面 炒田螺

　　5.马家烧卖

　　地址：和平区太原北街12号

　　推荐：烧卖 烧麦 羊杂汤 扒肉条 羊汤

　　6.宝发园火勺店

　　地址：大东区小什字街天龙家园美食一条街

　　推荐：肉火烧 馄饨

　　7.岩明火勺店

　　地址：沈河区承德路12号

　　推荐：火勺 馄饨 紫菜汤

　　8.若琳饭店

　　地址：和平区珲春北路6号

　　推荐：牛肚火锅 煎豆腐 辣炒五花肉

　　9.庆会楼

　　地址：和平区西塔新开道60号

　　推荐：烤牛排 生鱼片 南瓜粥 烧牛尾 牛肉火锅

　　10.喜来苑

　　地址：和平区西塔街

　　推荐：炸酱面 海鲜炸酱面 辣白菜炒五花肉 干蒸鸡 糖醋肉

　　11.长手参鸡汤

　　地址：和平区西塔街珲春路5号

　　推荐：参鸡汤

　　12.百帝园

　　地址：和平区图门路72号

　　推荐：生拌牛肉 红烧牛尾

　　13.帕帕斯文化餐厅

　　地址：沈河区大西路188号

　　地址：和平区北七马路14号3门

　　推荐：papa's包饭 皇室牛排 烤肉饱饭 鸡翅 妈妈鸡腿 帕帕斯包饭 沙拉

　　14.普拉纳啤酒坊

　　地址：沈河区青年大街109号凯宾斯基饭店1楼

　　推荐：黑啤 啤酒 香肠 面包 酸菜 土豆泥 薯条

　　15.伯爵西餐厅

　　地址：和平区十三纬路15号

　　推荐：鹅肝 牛排 罐闷牛肉 蜗牛 水果沙拉

　　16.流浪者西餐**

　　地址：和平区北五经街36号

　　推荐：披萨 T骨牛排 流浪者色拉

　　17.海蒂西餐**

　　地址：和平区南三经街37号

　　推荐：**酪火锅 提拉米苏 黑森林蛋糕 披萨 烤鸡腿 巧克力派

　　18.泰味太

　　地址：和平区南三经街45号

　　推荐：菠萝饭 冬荫功汤 咖喱蟹 泰式炒饭 蟹黄玉米羹 咖喱虾 苹果脆

　　19.莎哇帝卡

　　地址：皇姑区黄河南大街28号4门

　　推荐：菠萝饭 咖喱蟹 冬荫功汤 柠檬鱼 泰式烤鳗鱼 黄咖喱牛筋 炒面 黄咖喱牛腩 椰汁鸡汤 马蹄糕

　　20.考拉餐厅

　　地址：和平区八经街47号

　　推荐：金枪鱼披萨 土豆泥 地中海披萨 炸鱼薯条 意大利面 金枪鱼沙拉

　　21.千与千寻一番**料理

　　地址：和平区八经街23号七纬路路口

　　推荐：鳗鱼 寿司 三文鱼 牛舌 美国肥牛 T骨牛排 三文鱼籽寿司 八爪鱼嘴 三文鱼寿司 吉利炸虾

　　22.高登大酒店咖啡厅

　　地址：沈河区青年大街52号高登大酒店1楼

　　推荐：生蚝 三文鱼 铁板烧 麻辣烫

　　23.有乐町**料理

　　地址：和平区南二马路39号

　　推荐：金枪鱼沙拉 生鱼片 寿司 鲱鱼子寿司 烤鳗鱼 梅子酒 黑椒牛舌 天妇罗

　　24.优乐火锅自助餐厅

　　地址：和平区南二马路45号

　　地址：沈河区小北关街27-1号

　　地址：皇姑区昆山中路147号

　　地址：和平区西塔街99号2楼

　　推荐：火锅

　　25.阿尔卑斯披萨自助

　　地址：和平区太原南街2号万达城中城3楼

　　推荐：披萨 骨肉相连 辣炒蚬子 蜜汁梅肉

　　26.金钱豹美食百汇

　　地址：沈河区哈尔滨街118号华府天地购物中心5楼

　　推荐：哈根达斯 三文鱼 鹅肝牛排 提拉米苏 虾饺 生鱼片 生蚝 甜点 寿司 蒙古烤肉 天妇罗 象拔蚌 蒲烧鳗鱼 榴莲酥 鸡尾酒 布丁 咖喱蟹 乳鸽 中华鲟

　　27.欢乐牧场

　　地址：和平区太原南街万达广场310

　　推荐：蛏子（cheng)海鲜自助

　　28.里约风情巴西烤肉自助餐

　　地址：和平区十三纬路70号

　　推荐：蜜汁梅肉 烤鱿鱼 烤鸡翅 沙拉 蛋糕

　　29.主题919火锅自助

　　地址：和平区太原街北二马路

　　地址：皇姑区珠江街

　　地址：沈河区奉天街

　　推荐：火锅

　　30.鑫元太祖蒙古烤肉

　　地址：近邻东陵区长青街泉园二路52号

　　推荐：蒙古烤肉 海鲜 甜点

　　31.芭港湾印度文化餐厅

　　地址：和平区南三经街39号

　　推荐：素三角 卡荷咖喱鸡 菠菜泥 咖喱牛肉 酸味naan 芒果lassi 咖喱羊肉

　　32.百世威东南亚餐厅

　　地址：和平区太原北街84号伊势丹百货7楼

　　推荐：菠萝饭 香叶包鸡 泰式虾饼 海南鸡饭 黑胡椒牛肉 咖喱虾 红咖喱牛肉

　　33.绿茵阁西餐厅

　　地址：沈河区中街路205号0101流行馆7楼

　　推荐：牛排 水果沙拉 蔬菜沙拉 泰皇炒饭 马尔代夫清晨

　　34.牛巴店

　　地址：沈河区中街路51号

　　推荐：黑胡椒牛排 爱心饼 意大利面条 黑胡椒牛扒 女士牛巴 匈牙利套饭 鸡块 意大利面 薯条 鸡扒 红酒

　　35.富贝乐休闲餐厅

　　地址：沈河区文化路81号家乐福南门对面

　　推荐：金枪鱼披萨 火上浇油 鸡翅 咖喱 肉串 金枪鱼沙拉 薯角 海鲜披萨 美式精选 海鲜饭 海鲜飘逸 香蕉皮萨 芝士条 水果沙拉

　　36.醉桃源

　　地址：和平区太原南街329号

　　推荐：水煮鱼 毛血旺 川北凉粉 水煮牛肉 香芋南瓜蛊 辣子鸡 酸菜鱼 茶香鱼片 泡椒凤爪 茶香鸡脆骨炒饭 干锅娃娃菜

　　37.一品鱼酷烤全鱼

　　地址：沈河区中街路51号

　　地址：和平区太原南街北五马路口

　　推荐：泡椒烤鱼

　　38.山水草塘

　　地址：和平区南湖公园西门对面

　　推荐：肚岭香辣鱼 竹香排骨 水煮鱼 菌汤 樟茶排骨 蛋黄玉米粒 香芋地瓜球 肚岭香辣鱼 樟茶鸭 盆盆虾

　　39.渝乡吕记干锅鸭头

　　地址：和平区和平北大街57号

　　推荐：鸭头 酱油炒饭

　　40.醉江南精品川菜

　　地址：和平区太原北街8号

　　推荐：水煮鱼 沙漠嫩豆花 炝莲白 钟水饺 砂锅茶树菇 毛血旺 干锅牛蛙

　　41.詹师傅香辣蟹

　　地址：和平区十一纬路178号

　　推荐：香辣蟹 香辣虾 鸡脆骨 小龙虾 水煮鱼

　　42.蜀香鱼府

　　地址：和平区文化路3巷3号青年宫对面

　　推荐：水煮鱼 香辣美容蹄 辣子鸡 馋嘴蛙 炝莲白 烤羊腿 毛血旺 糯米排骨 蛋黄豆腐 椒盐排骨 鸭舌 口水鸡 水煮黄喉 泡菜 橙汁瓜条 醪（lao）糟汤圆

　　43.360度厚味香辣馆

　　地址：铁西区艳华街2号

　　推荐：水煮鱼 香辣蟹 榴莲酥 剁椒鱼头 川北凉粉 鸡脆骨 毛血旺

　　44.东蜀商务酒店

　　地址：沈河区莲花街51号

　　推荐：水煮鱼 毛血旺 鸡翅 大排 黄金豆花 东蜀牛肉

　　45.春夏秋冬川味美食

　　地址：和平区中兴街38号

　　地址：皇姑区黄河大街93-4号

　　推荐：水煮鱼 青花椒煮鲜虾 毛血旺 **肺片 香芋吐司 蕨根粉 酸辣粉 粉蒸肉 酸菜面片 酸菜鱼 蛋挞 宫保鸡丁

　　46.川香人家

　　地址：沈河区小西路74号

　　推荐：酸菜鱼 杏鲍菇 川香牛板筋 油条炒牛肉 泡椒馋嘴蛙

　　47.川流不息美食坊

　　地址：和平区十一纬路186号

　　地址：和平区龙泉路15号

　　推荐：冷锅鱼 阿妈牛肉 飘香牛肉

　　48.成都酒家

　　地址：和平区昆明北街62号

　　推荐：糖醋排骨 钟水饺 鸡丝凉面 泡椒凤爪 水煮牛肉 蒜泥白肉 麻团 芽菜扣肉 凉粉 开水白菜

　　49.龙人专属私家菜馆

　　地址：沈河区万柳塘路12号

　　推荐：油泼鱼 香辣鸡翅煲 香芋卷 麻辣鸭头 豆花鲈鱼 干锅土豆片 豌豆尖

　　50.一郎

　　地址：和平区民族路78号

　　地址：和平区南三经街105号

　　地址：沈河区奉天街185号

　　地址：大东区北顺城路126号

　　推荐：麻辣涮肚 羊肉串 烤面包 烤鸡脆骨 牛排 培根 冷面 烤鱼

　　51.苏轼牛肉面

　　地址：沈阳好多家

　　推荐：牛肉面 皮蛋豆腐

　　52.群了饭店

　　地址：铁西区兴华南街铁西百货后面

　　推荐：辣炒鸡架 肉末茄子 锅包肉

　　53.老边饺子馆

　　地址:沈河区中街路208号

　　地址:大东区滂江街77号

　　推荐:冰花煎饺 煸馅饺子 三鲜饺子 饺子宴 虾爬子饺子 百花饺子 海鲜饺子 海三鲜饺子 鱼肉饺子

　　54.吉祥馄饨

　　地址:沈阳好多家

　　推荐:腊肉鲜肉馄饨 香菇鸡肉馄饨

　　55.南京老鸭粉丝汤

　　地址:沈河区中介步行街巷子内(沈阳春天旁)

　　推荐:鸭血粉丝汤

　　56.面对面

　　地址:和平区太原北二马路64号

　　推荐:面对面 海带丝 拌牛肉丝 和味炒面 爽口菜

　　57.流浪人家秘方排骨米饭

　　地址:和平区永安路97-9号

　　推荐:排骨米饭

　　58.老妈麻辣烫

　　地址:沈河区文化路113-115号

　　推荐:麻辣烫

　　59.关东长乐包

　　地址:沈河区热闹路42号五爱市场西区

　　推荐:长乐包

　　60.财记西安肉夹馍

　　地址:皇姑区岐山中路

　　推荐:肉夹馍 油泼扯面 羊肉泡馍

　　吃的中低档的.我感觉就这些还不错.

　　玩的话.要逛街 有中街、太原街、五爱街、北行、五环体育场、铁西百货、卓展购物中心、西塔朝鲜百货、

　　个人感觉.如果是潮人的话.推荐去中街沈阳春天(沈阳人都叫大春)太原街时尚地下.东西比较潮.而且不贵.便宜东西就去五爱街.奢侈品就去卓展，太原街的大商场有中兴 百盛 新世界 北京华联商厦 伊势丹。中街的大商场有兴隆大家庭 商业城 0101流行馆 新玛特 北行有千盛百货 中兴精品商厦

　　铁西广场附近有铁西百货 新玛特 。西塔也有些商业户,特点是韩国产品,食品.

　　玩的地方有.棋盘山，世博园，野生动物园，怪坡，抚顺皇家极地馆。这几个在一条线路上。北陵，故宫，大帅府，东陵。五里河公园、沈水弯公园风景很好.彩电塔上面旋转餐厅也不错噢. 如果想唱歌什么去KTV什么的沈阳到处都是.推荐几个个人总去.感觉还可以的.什么快乐迪、钱柜、金碧辉煌、欢唱、音乐之声、乐天虫、音乐虫都可以.打车问司机都知道.如果想去夜店的话.南风、芭娜娜、荷东、午夜阳光.个人感觉还行.比较安全.气氛也还行.我知道的基本也就这些了.祝你玩得愉快!

　　2、创造与魔法烹饪锅食谱？

　　2023全食物烹饪锅食谱大全

　　一、食物类

　　红莲+蓝莲+白莲=靓肤彩莲汤(食物+260)

　　精灵鱼+竹笋+蘑菇=菌菇灵鱼汤(食物+220，水分+50)

　　鲍鱼+胡萝卜+蘑菇=鲍鱼捞饭(食物+105，水分+50)

　　象拔蚌+胡萝卜+蘑菇=象拔蚌捞饭(食物+105，水分+50)

　　竹笋+蘑菇+猪排=笋酿(食物+105)

　　象拔蚌+西红柿=象拔蚌刺身(食物+100，水分+20)

　　朝天椒+胡椒+鸡腿=辛香汇钵钵鸡(食物+100)

　　朝天椒+胡椒+鲶鱼=辛香汇水煮鱼(食物+100)

　　红鲤鱼+绿鲤鱼+辣椒=川椒鲤鱼(食物+90)

　　红鲤鱼+绿鲤鱼=红鲤鱼与绿鲤鱼(食物+85，水分+30)

　　白莲+鲅鱼+菠菜=荷花鱼翅(食物+80，水分50)

　　帝王蟹+蜂蜜+牛**=芝士焗蟹(食物+80)

　　鳗鱼+洋葱+甘蔗=蒲烧鳗鱼(食物+75)

　　烤鸡腿+烤蘑菇+南瓜=南瓜咖喱鸡(食物+75)

　　桂鱼+番茄+蘑菇=酸汤桂鱼(食物+70，水分+15)

　　大闸蟹+胡萝卜+小麦=胡萝卜蟹烧肉(食物+70)

　　桂鱼+蜂蜜+香蕉=松鼠桂鱼(食物+70)

　　烤羊排+胡椒+青椒=黑椒羊排(食物+70)

　　芋头+猪排=香芋蒸排骨(食物+65，水分+10)

　　红豆+烤南瓜+小麦=红豆糍粑(食物+65)

　　烤猪排+鸡蛋+小麦=猪排厚烧蛋(食物+65)

　　芋头+红豆=仙芋四号(食物+60，水分+30)

　　芋头+甘蔗=蒸芋头(食物+60，水分+20)

　　蘑菇+青椒+鸡腿=黄焖鸡(食物+60)

　　绿鲤鱼+小麦=红烧绿鲤鱼(+60食物)

　　绿鲈鱼+小麦=红烧绿鲈鱼(+60食物)

　　绿鲈鱼+土豆=清蒸绿鲈鱼(+60食物)

　　烤鸡腿+蜂蜜=蜜汁鸡腿(食物+60)

　　松果+牛**+小麦=松果蛋糕(食物+60，水分-10)

　　鱼头+牛**=芋头牛**(食物+55，水分+40)

　　金枪鱼+小麦+番茄=金枪鱼汉堡(食物+55，水分+10)

　　烤鸡蛋+南瓜=蛋黄焗南瓜(食物+55)

　　南瓜+小麦+牛**=南瓜松饼(食物+55)

　　西瓜+牛**=西瓜牛**(食物+40，水分+30)

　　西瓜+蜂蜜=西瓜沙冰(食物+40，水分+30)

　　可可豆+椰子=巧克利椰果(食物+40，水分+20)

　　大扇贝+青椒+小麦=大贝披萨(食物+40，水分+10)

　　小扇贝+青椒+小麦=小贝披萨(食物+30，水分+10)

　　带鱼+甘蔗=糖醋带鱼(食物+40)

　　鸡蛋+青椒=青椒炒蛋(食物+40)

　　桃子+葡萄=蜜桃/葡萄果酱(食物+40)

　　洋葱+番茄+鸡蛋=洋葱圈(食物+40，水分-10)

　　蓝莓+椰子=蓝莓椰果(食物+35，水分+30)

　　朝天椒+胡椒+牛排=椒香牛柳(食物+105)

　　小麦+黄豆+野味肉=野味肉酱面(食物+50，水分+10)

　　牛**+鸡蛋+玫瑰茄=洛神**冻(食物+50，水分+5)

　　柑橘+牛**+小麦=柑橘可丽饼(食物+50)

　　鸡蛋+牛**+小麦=小方酥(食物+50)

　　黄桃+牛**=黄桃牛**(食物+40，水分+40)

　　甘蔗+柑橘=柑橘罐头(食物+40，水分+20)

　　番茄+章鱼腿=章鱼腿刺身(食物+40，水分+20)

　　甘蔗+桃子=黄桃罐头(食物+40，水分+15)

　　甘蔗+生姜=姜糖(食物+40)

　　玫瑰+玫瑰茄=玫瑰茄酱(食物+40)

　　甘蔗+苹果=拔丝苹果(食物+40)

　　甘蔗+玉米=爆米花(食物+40)

　　小麦+洋葱+土豆=可乐饼(食物+40，水分-10)

　　甘蔗+葡萄=葡萄酒(食物+30，水分+40)