芹菜可以降高血压吗,芹菜是热性还是凉性

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　　高血压患者可以吃芹菜来降压。但是芹菜的降压功效是比较弱的，对轻度的高血压患者来说，可以通过生活方式的调整来降压，包括低盐、低脂肪饮食，也包括吃芹菜。

　　再就是多运动，提升热量的消耗，控制体重，这些措施都对控制高血压有帮助。

　　芹菜有降低高血压的功效。

　　因为芹菜中有一定程度的钾离子，而且芹菜中含有的钾离子剂量比其它蔬菜更多。钾离子进入体内后可以进行钠钾交换，可以扩张血管、降低血管阻力、提升**钠代谢，进而发挥降低高血压的实际效果。

　　不仅如此，芹菜中含有芹菜素的成分，其是黄酮类化合物，也具有降低高血压的实际效果。但需要注意的是，有效降低高血压应在医生指导下规律的服用降压药物，芹菜只可以发挥协助降压的功效，不可以发挥降血压的功效。

　　因此。有高血压的患者，主流治疗是通过药物来降压，而调节饮食只是改善生活方式的一个方面。

　　芹菜为凉性食物。因此不可长期带来食用，以免引起体质偏寒，而且体质虚寒、脾胃虚弱的患者不可食用，以免导致病情更加严重。

　　芹菜中含有的粗纤维较多，会对肠胃造成较大的负担，患有肠胃炎、肠胃溃疡的患者不可食用芹菜，以免导致病情更加严重，不利于治疗康复。芹菜叶子虽然会影响口感，但是其营养却很丰富，所以食用芹菜的时候最好将叶子带上。