樱桃属于凉性还是热性

樱桃是夏季常见的水果之一，它的颜色鲜艳、口感甜美，深受人们的喜爱。樱桃到底属于凉性还是热性呢？这是一个备受争议的话题。在本文中，我们将探讨樱桃的性质，以及如何正确食用樱桃。

樱桃的性质

樱桃的性质一直是一个备受争议的话题。有些人认为樱桃是凉性水果，有助于清热解毒，适合夏季食用；而另一些人则认为樱桃是热性水果，容易上火，不宜多食。那么，樱桃到底是凉性还是热性呢？

根据中医学的理论，樱桃属于中性水果，既不是凉性也不是热性。樱桃含有丰富的维生素C、维生素A、钾、铁等营养物质，有清热解毒、润肺止咳、利尿消肿等功效，因此在夏季食用樱桃有助于保持身体健康。

如何正确食用樱桃

虽然樱桃属于中性水果，但是过量食用仍然会对身体造成不良影响。我们需要注意以下几点：

1.适量食用

每天食用樱桃的量应该控制在200克以内，过多食用容易引起上火、***等症状。

2.清洗干净

在食用樱桃之前，一定要将其清洗干净，避免食用过多的农药残留。

3.避免空腹食用

樱桃含有较多的果酸，空腹食用容易刺激胃黏膜，导致胃痛、腹泻等不适症状。

4.不宜与一些食物同时食用

樱桃不宜与柿子、柿饼、鸭肉、鸽肉、鳝鱼等食物同时食用，容易引起腹泻、呕吐等症状。

拓展百科知识

樱桃的营养价值

樱桃富含维生素C、维生素A、钾、铁等营养物质，具有以下几个方面的营养价值：

营养成分含量作用维生素C10毫克/100克有助于提高机体免疫力，促进铁的吸收维生素A160微克/100克有助于保护眼睛，促进细胞分化钾222毫克/100克有助于维持正常的心脏功能，促进水分代谢铁0.4毫克/100克有助于预防贫血，促进***循环

樱桃的功效与作用

樱桃具有清热解毒、润肺止咳、利尿消肿等功效，主要体现在以下几个方面：

1.清热解毒

樱桃含有花青素等多种营养物质，有助于清热解毒，缓解体内炎症反应。

2.润肺止咳

樱桃含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于增强肺部的抗氧化能力，缓解咳嗽、气喘等症状。

3.利尿消肿

樱桃含有丰富的钾元素，有助于促进水分代谢，减轻身体水肿的症状。

参考来源：

《中华养生益智大全》

《食疗本草》

《中医药学》

《食品营养与健康》

相关问答拓展:

樱桃属性热还是寒？

樱桃其实并不算绝对的热性水果，只能说是微热，属于温性水果

樱桃，古名莺桃，据说这是因为黄莺喜欢啄食的缘故，又称含桃。樱桃果形颇似桃，而圆又如璎珠，所以通常就叫它“樱桃”了。

樱桃是热的吗？

是的

樱桃其实并不算绝对的热性水果，只能说是微热，属于温性水果

樱桃，古名莺桃，据说这是因为黄莺喜欢啄食的缘故，又称含桃。樱桃果形颇似桃，而圆又如璎珠，所以通常就叫它“樱桃”了

樱桃的性状？

樱桃属乔木或灌木，高2-25米，树皮灰白色或黑褐色。小枝灰褐色或灰棕色，嫩枝绿色，无毛或被疏柔毛。冬芽卵状椭圆形，无毛。叶片卵形、椭圆形或长圆状卵形，先端骤尖或短渐尖，基部圆形或楔形。

樱桃的花序伞形，有花3-4朵，花叶同开；花梗长0.8-3.4厘米，被疏柔毛或无毛；萼片三角卵圆形或卵状长圆形，先端圆钝或急尖；花瓣白色或粉红色，倒卵形。核果近球形或卵球形，呈红色至紫黑色，直径0.9-2.5厘米。花期3-5月，果期5-9月。

来大姨妈可以吃樱桃吗？

来***期间可以吃樱桃的。

因为樱桃里面含有铁元素，可以预防缺铁性贫血，但是不要过量，适量就好，来***期间注意休息，避免重体力活动，多吃温热食物，多喝红糖水小米粥，蛋白质维生素含量高的食物可以增加免疫力，不要吃寒凉食物，比如碳酸饮料，雪糕等等，以免引起***，注意***卫生，不可以盆浴。

属于温性水果有哪些？

温性水果有很多种，以下是一些常见的温性水果

1.橘子、桂圆、红枣、杏子、石榴、山楂、荔枝、木瓜、佛手、乌梅等；

2.橙、枸杞、奇异果、榴莲、甘蔗、桑葚、龙眼、猕猴桃、柿子等；

3.山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果、荔枝、桃子、龙眼、水蜜桃、金桔和释迦果等。