椰子怎么喝,椰子怎么喝才好喝

椰子怎么喝才好喝

椰汁喝法

椰汁是椰子的一种常见喝法，通常是将椰子开口处挖开，将椰汁倒入杯子中饮用。椰汁有清凉解暑的功效，因此在夏天非常适合饮用。在喝椰汁的时候要注意，椰汁中含有一定的糖分，所以喝的时候要适量。

椰**喝法

椰**是一种非常受欢迎的椰子饮品，通常是将椰子肉和水一起打成浆状，然后加入适量的糖和牛**搅拌均匀即可。椰**口感浓郁，香甜可口，非常适合作为夏日饮品。在制作椰**的时候要注意，椰子肉中含有一定的脂肪，所以椰**的热量也比较高，要适量饮用。

椰子汁加果肉喝法

椰子汁加果肉是一种比较特别的椰子喝法，通常是将椰子汁和椰子肉一起倒入杯子中，然后再加入一些其他的水果，如芒果、草莓、蓝莓等，搅拌均匀即可。这种喝法口感清新，口感丰富，非常适合作为夏日饮品。在制作的时候要注意，要选择新鲜的水果，并且要适量加入糖分。

椰子果肉直接食用

椰子果肉也是一种非常好吃的食品，通常是将椰子砍开，然后将椰子肉用勺子挖出来直接食用。椰子肉有清热解毒的功效，同时也含有一定的营养成分，非常适合作为夏日零食。

相关问题：

1.椰子喝多了会不会对身体有害？

椰子中含有一定的糖分和脂肪，如果长期过量饮用，会导致热量摄入过多，从而增加肥胖、糖**病等**的风险。在饮用椰子时要适量，不要过量。

2.椰子的营养价值是什么？

椰子富含脂肪、蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分，尤其是椰子油含有丰富的中链脂肪酸，具有抗氧化、降血压、降胆固醇等多种健康功效。

3.椰子的产地有哪些？

椰子是一种热带水果，主要产于东南亚、南亚、中南美洲等地区。其中，泰国、印度、印度尼西亚等国家是椰子的主要产地。

百科知识：

椰子

椰子，又称棕榈果，在我国南海岸较为常见，是热带地区的常见水果。椰子是棕榈科椰子属下的植物，是一种大型乔木。椰子果实呈球形或椭圆形，果肉丰满，味甜汁多，是一种非常好吃的食品。同时，椰子的叶子、树干、椰壳等部分也可以用来制作各种工艺品，具有很高的经济价值。

参考来源：

1.《食品营养学》

2.《热带水果栽培》

3.《椰子栽培与利用》

问答拓展：椰子怎么吃法

椰子怎么吃法

　　椰子怎么吃法，椰子是海南的特产，走在海南的大街小巷都能看到卖椰子的商铺，夏天来一个椰子，既美味又降火，椰子的吃法有多种多样，可以满足不同人的口味需求，以下了解椰子怎么吃法。

　　椰子怎么吃法1

　　第一、喝椰子水

　　喝椰子水是椰子最直接最简单的吃法，先准备一个椰子，放到冰箱里冰一个小时左右，把冰冻过的新鲜椰子取出，在顶上开一个小洞，大小以能插入一根吸管即可，再把一根吸管**去，就可以享受到清甜甘凉的椰子水了。椰子水是跟清水一样透明的，味道清凉可口，是海南夏季必备的解暑饮品之一。

　　第二、吃椰肉

　　椰子有很厚、很硬的外壳，但是在坚硬粗糙的外表下却隐藏着一个雪白的世界，先把椰子水喝完之后，再破开椰子壳，破开后就看到白白的椰肉暴露在眼前，新鲜的椰子肉非常滑嫩爽口，咬一口在唇齿间留香许久，让人久久不舍得吞下。椰子肉还有补益脾肾的功效，脾**的患者可多食用一些椰子肉。

　　第三、吃椰子芽

　　相信很多人都没有见过椰子芽，也不知道什么是椰子芽，见过的人有可能也觉得椰子芽不能食用，都不会去吃。其实椰子芽是可以食用的，而且味道还不错，椰子芽有一个拳头大小，圆圆的像一团泡沫一样，打开椰子后直接吃就可以了。者弊衫但是在食用的时候要注意长出绿芽的椰子芽是不能食用的。

　　第四、椰子蒸饭

　　椰子饭是海南的传统农家小吃，先准备一颗新鲜的椰子、糯米一斤，把椰子肉切成小块，糯米洗干净，再首腔用备好的糯米和切好的椰肉一起蒸煮半个小时，就可以出锅食用了。糯米中融入了椰子浓浓的**香味，吃起来口感特别独特，而且富含营养。

　　第五、椰子汁煲鸡汤

　　椰子汁煲鸡汤是一到非常出名的菜，也是海南非常好吃非常有营养的一道美食，深受海南人民的喜爱。先准备两颗新鲜椰子，把椰子切开一个小口，倒出汁水，再准备一只鸡，可根据个人的食用量准备鸡肉量。

　　把椰子汁倒入锅中，整只鸡也放入锅中同煮，不用放很多的`调味料，这样就能保留了椰子和鸡肉的原香味，用中火慢炖一个小时后出锅，美味的椰子汁煲鸡就做好了。汤水清淡甘甜，鸡肉滑嫩可口，同时这道菜还有补血养身、滋润皮肤的功效。

　　椰子怎么吃法2

　　椰子的营养价值

　　1、矿物质

　　椰子汁含有丰富的钾、镁等矿物质，其成分与细胞内液相似，可纠正脱水和电解质紊乱，达到利**消肿之效。

　　2、椰子油

　　椰肉的含油量约为35%，油中的主要成分为癸酸、棕榈酸、油酸、月桂酸、脂肪酸、游离脂肪酸及多种甾醇物质。这些物质具有补充机体营养、美容、防治皮肤病的作用。

　　3、中链脂肪酸

　　中链脂肪酸只需要几分钟就能直接从肠道上皮细胞吸收，再通过肝门静脉进入**循环。中链脂肪酸还可以保护肝脏免于酒精的侵害，并增强免疫系统的抗炎反应。

　　4、蛋白质

　　椰子肉富含蛋白质。由于含热量和脂肪量高，因此对希望增加体重和锻炼肌肉的人很有好处。椰子提供即使能量，并以多种方式给身体外貌提供益处，包括软化皮肤，减少皱纹，控制头皮屑，以及保持头皮和头发健康等。

　　5、月桂酸

　　椰子肉包含月桂酸，因此能抵御肠道寄生虫感染到**病感染等多种致病细菌。这也是它能有效抵御感染的原因所在。

　　6、微量元素

　　另外椰子汁含糖类、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量的人体必需的微量元素，经常饮用，能益人气力，补充细胞内液，扩充血容量，滋润皮肤，具有驻颜美容作用。

　　7、猛、磷、钾等

　　椰子是锰的最佳来源，并且包含60%这种矿物质的日建议摄入量。它还含有11%的建议铁摄入量，9%的磷和8%的钾。椰子肉还包含锌，钙和镁等其它微量营养素。

　　8、碘

　　椰子也支持甲状腺功能并能帮助预防甲状腺肿，因为它本身就包含碘。猜您喜欢《西梅是水果吗》

　　椰子的功效与作用

　　椰卜氏子性味甘、平，入胃、脾、大肠经；果肉有补虚强壮，益气祛风，消疳杀虫的功效，久食能令人面部润泽，益人气力及耐受饥饿，治小儿涤虫、姜片虫病；椰水具有滋补、清暑解渴的功效，主治暑热类渴，津液不足之口渴；椰子壳油治癣，疗杨梅疮。

　　1、补益功效

　　当脾胃倦耽食欲不振、四肢乏力、身体虚弱时，将椰肉切碎，并加入适量的鸡肉和糯米，蒸熟后饮食，效力更佳，因为鸡肉、糯米及椰肉三者皆滋补，用炖汤的方式处理，补益功效更加显著。

　　2、止咳化痰

　　椰子中加入冬瓜子可泻肺火；加性凉的雪肉或清补的黄耳可中和椰子的温燥；患寒咳时，也不妨吃些椰肉，能起到止咳、化痰的作用。

　　3、杀虫消疳

　　椰肉及椰汁均有杀灭肠道寄生虫的作用，饮其汁或食其肉均可驱除姜片虫和绦虫，用之于临床，不仅疗效可靠，且无毒副作用，是理想的杀虫消疳食品，，可令人**通畅，肌肤红润。4、治**

　　常喝椰子粉能够起到润肠通便的作用，尤其适合总坐在电脑前而引起**的患者。

　　4、预防多种**

　　椰子水促进肾脏和膀胱功能。吃椰子还有助于预防和治疗胀气，**，溃疡，以及其它消化道和肠胃**。已证实椰子有预防**和骨质疏松症，溶解肾结石，减轻癫痫发作和胰腺**相关症状的功效。

　　5、利**消肿

　　椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质，其成分与细胞内液相似，可纠正脱水和电解质紊乱，达到利**消肿之效。

　　6、改善**

　　椰子汁富含月桂酸，具有抗病毒、抗真菌、抗细菌和抗炎特性，还能在**内形成化学性阻挠层，有助于维护伤口，让**得到恢复。

　　知识延伸：椰子汁的功效与作用

　　椰子汁清如水、甜如蜜，晶莹透亮，是极好的清凉解渴之品。椰汁和椰肉都含有丰富的营养素。椰汁清如水甜如蜜，饮之甘甜可口。在炎热的夏季，椰汁有很好的清凉消暑、生津止渴的功效。椰汁还有强心、利**、驱虫、止呕止泻的功效。

　　椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质，其成分与细胞内液相似，可纠正脱水和电解质紊乱，达到利**消肿之效；椰肉及椰汁均有杀灭肠道寄生虫的作用，饮其汁可驱除姜片虫和绦虫，用之于临床，不仅疗效可靠，且无毒副作用，是理想的杀虫消疳食品。

　　另外椰汁含糖类、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量的人体必需的微量元素，经常饮用，能益人气力，补充细胞内液，扩充血容量，滋润皮肤，具有驻颜美容作用。

　　椰子味甘、性温、无毒，入胃、脾、大肠经；具有止消渴，益发令黑（需涂头）、补益脾胃、生津利水、杀虫消疳之功效；可用于治**水肿、去风热、暑热烦渴、吐泻伤津、浮肿**少、小儿疳积、绦虫等症。

　　椰汁性偏温热，不宜过量饮用；同时病毒性肝炎、脂肪肝、支气管哮喘、高血压、脑血管、胰腺炎、糖**病等患者也应忌食。

　　我语录：看完以上文章所介绍椰子的营养价值以及功效与作用，大家是不是也受益匪浅呢？好友椰汁虽好喝，但也不宜过量饮用，病毒性肝炎、脂肪肝、支气管哮喘、高血压、脑血管、胰腺炎、糖**病等患者也应忌食。

　　椰子怎么吃法3

　　椰子的介绍

　　椰子，是椰子树的果实，是由外层为纤维的壳组成的，提供椰子皮纤维和内含可食厚肉质的大坚果。果新鲜时，有清澈的液体，叫做椰汁。产于热带地区。

　　椰子有什么营养价值椰汁及椰肉含大量蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、维生素B1、维生素E、维生素C、钾、钙、镁等。椰肉色白如玉，芳香滑脆;椰汁清凉甘甜。椰肉、椰汁是老少皆宜的美味佳果。椰子的功效与作用

　　椰子性味甘、平，入胃、脾、大肠经;果肉有补虚强壮，益气祛风，消疳杀虫的功效，久食能令人面部润泽，益人气力及耐受饥饿，治小儿涤虫、姜片虫病;椰水具有滋补、清暑解渴的功效，主治暑热类渴，津液不足之口渴;椰子壳油治癣，疗杨梅疮。

　　椰子的多种用途

　　树木本身是优良的园林树木，可作为行道树、风景树木以及反映热带**带风光的庭院树木等。

　　椰子纤维：拥有多种用途，如可作衬垫填料、扫帚、毛刷及海上缆绳等。特别在园艺、绝缘、腐蚀控制和农业方面。由于它吸水能力超强，在防腐方面比塑料和铁丝更为有效，而且还能为蔬菜和树木提供生长环境，已经被美国、德国、**和欧洲用于覆盖堤岸。

　　椰木：质地坚硬，花纹美观可做家具和建筑材料。

　　椰叶：可用于编织，制作日常生活用品，也是日常燃料。

　　椰花苞：可割取椰花汁酿制椰花酒，或提炼椰汁糖等。

　　椰壳：质地坚硬，冷热不变形，可制优质活性炭，或加工成椰雕、乐器等工艺品。

　　椰肉：可制成椰干、椰**粉、椰蛋白、椰子汁、椰蓉及无色椰子油等。

　　椰子水：含有维生素B和C、激素、糖等成分，是天然的清凉饮料，也可用于加工其它食品。

　　椰油：主要是工业用油，为制皂的优质原料，发泡力强可制高级香皂、牙膏。

　　椰子怎样巧剥壳?

　　品尝椰子一般要看你是哪里人，海南本地人一般喜欢嫩椰子。

　　椰子在嫩的时候椰子水一般不是很甜，略带酸味，但是喝完水，直接大刀剖成两半，可见其半透明的果肉。一般外地的游客觉得这种果肉不会好吃，其实不然。鲜嫩的椰肉需要用金属汤匙取其果肉(直接舀即可取出)，椰肉入口即化，宛若果冻，甜度适中，极其爽口。而外地游客一般只知道已经成熟已有厚度的果肉。

　　椰子那层厚厚的壳，要用大刀(劈柴刀或大菜刀)，顺着纤维一刀一刀往外撬，然后再用手把纤维外衣往外剥。见着椰子上面有三个疤痕，有两个长相一样的，有一个不一样的，把不一样的疤痕表面用刀刮一下，然后拿吸管一插就行了，

　　或者你可以看到椰子分外貌为三部分，其中有一个部分占有的面积大于其他两个面积，那么在这个大的部分上的疤痕的表刮一下，然后你可以看到雪白的椰肉，最后用吸管插就可以喝了。

　　如果你不想浪费椰肉，一手持椰子，一手持刀用刀背往椰壳上面用力敲几下即可裂开，然后用小刀起肉。

　　椰肉要想好吃，必须看你的吃法。没有难吃的椰肉，即使是再老的椰子，取其果肉，配上红糖，其风味无穷。

　　把外层的椰棕剥开，看见上面有品字形的地方，然后用筷子或小刀在其中两个位置戳穿，将里面的水倒清,这是极品，不要浪费;再用锤子敲开，或干脆将椰子敲在地上，直至裂开为止,用小刀小心的将椰子肉剥下来，就可以吃到美味的椰子肉了。

　　椰子的做法大全

　　1、椰子番茄鱿鱼汤

　　原料：鱿鱼300克，椰子肉200克，番茄400克，黄油15克，黄、红彩椒各半只，**油30克，盐3克，黑胡椒粉5克，蒜末5克

　　做法：

　　1、鱿鱼去掉黑膜，切块，入开水汆汤后备用;

　　2、番茄用食物料理机打成泥备用;

　　3、热锅熔化黄油，爆香蒜末;

　　4、加入番茄泥翻炒2分钟;

　　5、加入**油、黑胡椒粉、2杯清水一起煮到滚;

　　6、最后加入鱿鱼块、椰子肉、彩椒，再煮5分钟，加盐调味就可以了。

　　2、椰子糯米蒸鸡饭

　　原料：粳米100克,鸡肉150克,椰子肉(鲜)100克

　　做法：

　　将椰子肉切成小块，加糯米、鸡肉适量，置有盖的瓦盅内，隔水蒸至熟。

　　3、海南椰鸡汤

　　原料：椰子1只，鸡1只(约重600克)，姜片10克，核桃仁50克，红枣50克，清水约用1500克，盐少许

　　做法：

　　1、鸡洗干净去皮，放入滚水中，浸约5分钟，斩成大块;核桃仁用水浸泡，去除油味;红枣洗净去核;椰子取汁，椰肉切块。

　　2、把鸡、姜片、核桃仁、枣、椰汁与椰肉同放10碗滚开水中，加姜片，用猛火滚起后，改用文火煲3小时，加盐调味即成。

问答拓展：椰子汁怎么喝最好喝？

新鲜的椰子汁象清水一样，无色透明，味道清香。如果椰子汁喝起来发酸发苦，而且椰子厅源世水非常浑浊，果肉发黄，说明这个椰子已经变质了，不宜继续食用了。

由于产地、度品种、成熟度、新鲜程度扮肢等方面的影响，而略有不同。有些椰汁内确实会有点涩，略带酸味，但是应该是很清淡的味道。如果酸味很重，液体混容浊那就是坏了。新鲜椰子汁一般来说有一点点酸，裂孙在食用椰子汁的时候需要加入一些糖，这样可以让口感更好。

椰子的选购窍门

1、摇一摇在选购椰子前最好先搬起来摇一摇，如果有水响声则说明这只椰子不嫩了或者说存放时间长，如果是为了喝椰汁的不建议买这种椰子。

2、掂重量将外观觉得OK的椰子一颗一颗拿起来用手感觉看看，那个比较重则里头所含的水份则会较多。

3、看纹路看到椰子上方表皮纹路若较细致，那一定比较"青"，椰子汁比较多，但味道有一点涩涩的;相对的表皮纹路较皱者自然椰子之比较少，不过却较甜，椰果也比较多。

问答拓展：椰子汁为什么那么难喝椰子汁怎么喝好喝

新鲜的椰子汁在没有加工的情况下，其实味道并不是很好，大家在喝习惯加工后的椰子汁之后，再喝这种现取的椰子汁就会不太习惯，那么，椰子汁要怎么喝才好喝呢？
椰子汁为什么那么难喝
椰子汁之所有不好喝是因为新鲜的椰汁木有加工过,里面含糖量低,而且木禹加配历其他成分,口感会差一点,但是比较营养。新鲜的透明,也不怎么甜。椰树果汁里面肯定忧精之类的。新鲜的椰子汁里面加点糖,或者蜂蜜,就蛮好的。
椰子汁怎么喝好喝
一、椰子水西米露
材料：西米、唯他可可椰子水、芒果、草莓、猕猴桃、火龙果。
制作过程：西米淘洗干净放局卖毁入锅中，中小火不停搅拌，煮至西米呈半透明状，加少量冷水至煮沸，关火焖5分钟。煮好的西米放入凉水中浸泡，颗颗晶莹剔透。将火龙果、芒果、猕猴桃、草莓切成喜欢的形状。西米过筛滤出水放入容器，加入椰子水，最后装饰水果丁即可。
二、椰子龙舌兰鸡尾酒
材料：龙舌兰酒30毫升、柠檬汁15毫升、黑樱桃酒3大滴、唯他可可椰子水15毫升。
制作过程：先将几味基酒倒入搅拌机，之后加入柠檬汁和椰子水，最后加冰块，冰块可以根据自己口味添加。盖上搅拌机搅拌至冰沙状后，注入杯中，以柠檬片做装饰即可。
椰子汁的功效与作用
1、提高免疫力
椰桐备子本身富含了蛋白质、多种维生素、果胶等等的营养成分，这些营养物质都是身体必须的，摄入这些营养物质可以提高机体的抗病能力。
2、驻颜美容
椰子汁富含多种维生素，这些物质可以补充细胞内液，提高细胞的活力，并且加速**的循环速度，从而皮肤会变得红润，富有弹性。而椰子汁中还富含癸酸、棕榈酸、油酸等等甾醇物质。这些物质都可以滋润着肌肤。
3、改善**
椰子汁可以加速机体的新陈代谢，从而改善**，提高**的质量。
4、杀虫
椰子汁可以消灭肠胃内的寄生虫，而且还没有副作用，是杀虫的最佳选择。
5、保护**健康
椰子汁可以降低血脂，从而有效预防了高血压，促进**的健康。
椰子汁怎么取出来
1.首先用刀把顶部削掉一点，把三角形那块削干净。
2.然后把椰子倒过来，三角尖没有了，椰子倒过来可以平放。ps：一定要倒过来放后再削，从顶端削是没办法削到孔的，因为孔在底部!
3.然后用菜刀把顶部削掉一些，直到能看清椰子壳上的小孔为止。
4.用菜刀轻轻叩下椰子壳上的孔，这里是椰子最脆弱的部分，很容易就打开了。
5.最后把吸管**去，就可以喝美味的椰汁了。