黑布林的营养价值有哪些

请问黑布林的营养价值是什么

1、品种 黑宝石李苗价格说明 价格：商品在爱采购的展示标价，具体的成交价格可能因商品参加活动等情况发生变化，也可能随着购买数量不同或所选规格不同而发生变化，如用户与商家线下达成协议，以线下协议的结算价格为准，如用户在爱采购上完成线上购买，则最终以订单结算页价格为准。

2、黑布林中含有各种维生素，包括维生素A、硫氨酸、核黄素、抗坏血酸、尼克酸等，饭后适量吃黑布林能有效补充机体各种维生素的含量，维持机体健康。 注意事项 不宜同食 豆制品黑布林中含有丰富果酸成分，与豆制品同食，会引起豆制品中的蛋白质形成难溶物质，可能会降低豆制品的营养价值，若大量同食可能会引起腹痛。

3、病情分析：黑布林是一种营养丰富的食品，以下是它的主要营养价值： 纤维素：黑布林富含膳食纤维素，有助于促进肠道健康和消化系统功能。 蛋白质：黑布林中含有适量的蛋白质，有助于维持身体组织和肌肉的健康。 抗氧化剂：黑布林富含抗氧化剂，尤其是花青素和类黄酮，可以帮助减少细胞受损和预防慢性疾病。

4、蓝莓所含的抗氧化植物营养成分独占鳌头，被认为是人类发现的最有效的天然抗氧化剂，但是它价格贵、来源少。伦敦圣乔治医院首席营养师凯瑟琳·柯林斯表示，李子价格便宜、不含脂肪、热量又低，每天吃上两三个李子，就能满足人体对抗氧化剂的营养需求，堪与营养甚丰的蓝莓相媲美。

5、黑布林是李子的一个品种，为蔷薇科李属植物。其果实果皮紫黑，口感酸甜，肉质鲜软，水分含量充足。黑布林含有多种营养元素，包括糖类、维生素、纤维素等。 促消化：黑布林可促进胃酸和胃消化酶分泌，有效增加肠胃蠕动速度。因此适量吃黑布林可促进消化，并能改善食欲，缓解胃酸缺乏、食后饱胀及便秘等症。

6、黑布林它是果大壳儿小，味甜、香浓。他的营养成分是非常高的。它里面含的花青素是一个强有力的抗氧化剂，能够促进人体产生胶原质。胶原质能够保持我们皮肤的弹性。而且花青素还可以提高短期记忆力平衡能力。

黑布林的功效与作用及营养价值是什么

1、原花青素属于天然抗氧化剂，有助于清除人体内多余的自由基，具有抗肿瘤、保护心血管、抗炎、抗辐射、预防高血压等作用。[5] 黑布林还很有较高的杨梅黄酮，含量为 4毫克 /10克，[2]是普通李子的 5～倍，这种成分也是抗氧化成分的一种，具有保护神经系统、稳定血糖、降血脂、预防癌症等作用。

2、另一方面，煮食水果在降低血脂方面也有着不可忽视的作用。一些水果如苹果和柑橘类，含有丰富的果胶和维生素，这些成分在煮食过程中不会被破坏，反而有助于降低血液中的坏胆固醇（LDL）水平，从而有助于降低心血管疾病的风险。

3、这些植物化合物，具有抗氧化、预防肿瘤和心血管疾病、增强免疫力、延缓衰老等作用。 ... 还能这么吃 李子除了当水果吃，很多人一般还会拿来泡酒或者腌制着吃。其实，李子还可以做菜。

4、铁皮石斛被誉为“植物皇后”，其根茎含有丰富的活性多糖类、黄酮类、生物碱等成分，具有抗氧化、降糖、调节免疫等多种养生功效。铁皮石斛中的活性多糖类物质能够提高胰岛素的敏感性，促进胰岛素的分泌，从而帮助降糖水平，对糖尿症人群有着明显的益处。

5、与浅色水果相比，黑色水果的维生素C的含量要更高。因为在水果界有一个不成文的定律，颜色越深的水果，其营养价值就越高。维生素C不仅可以抗氧化、而且还能够提高身体的免疫力呢。所以，老人、小孩、身体抵抗力差的人群，就需要多食用黑色水果，提高身体抵抗力和免疫力。

6、黑布林的功效与作用 黑布林又称黑布朗、黑李子、黑布冧、黑玫瑰李、黑琥珀李、黑奈李，果肉黄色，汁多味清甜，具有促进消化、清肝利水、美容护肤等功效。 营养价值 黑布林被列为“五果”之首，果肉含总糖1 4%、总酸8%，糖酸比1 1，可溶性固形物15%，离核可食率99%。

水果黑布林有哪些好处

1、①生津解渴 夏天暑热多汗容易损耗人体津液，杨梅味甘酸，酸甘可化阴生津，有助于补充人体丢失的津液。 对于怕酸的朋友可以用点白砂糖拌着一起吃，白砂糖性平味甘，口味清甜，亦可增强杨梅生津解渴的功效。

2、黑色水果的各种矿物质的含量，比如钾、镁、钙等，也别普通的水果要高出许多呢， 常食用黑色水果，可以补充身体中的各种维生素和矿物质，让身体更健康。脂肪含量少 黑色水果，富含多种纤维素，脂肪含量少，所以，对于减肥爱美的朋友们来说，黑色水果可是必不可少的哦。

3、苹果常被称为“智慧果”，所含有的维生素C、锌、槲皮素等营养素，有助于提升记忆力，使大脑活动更加敏捷灵活，在一定程度上预防老年痴呆的发生。

4、水果中的补水能手 西瓜是夏天最受欢迎的水果之一，咬上一口，甜甜的汁水在口中爆开，瞬间驱散了酷暑的烦闷。西瓜的水分含量高达90%以上，是补充水分的绝佳选择。在炎热的夏季，吃西瓜不仅能解渴，还能补充体内因出汗而流失的水分。

5、说：“降脂果”，常吃能使三酸脂的苹果保持稳定，是人们最常忽视的“降脂果”之一，因为苹果是一种常见的水果，人们只知道它能美容，却没想到它还能降血脂。苹果中富含果胶，是一种可以溶于水中的纤维，可以与胆汁酸结合，将多余的三酸甘油“吸”走。

6、中医认为，李子味甘酸、性凉，有清肝热、疏肝气、生津液、活血利水、开胃、助消化等功效，特别适合胃阴不足、咽干口渴、小便不利者。 从现代营养学以及医学角度来说，李子对人体的益处更是数不胜数。

黑布林的营养价值极高,黑布林的作用都有哪些

1、黑布林的果实含有丰富的糖、维生素、果酸、氨基酸等营养成分，具有突出的保健功效，有生津利尿、清肝养肝、解郁毒、清湿热的作用。黑布林含有相当高的糖分，虽然吃起来有一点酸酸的口感，其实黑布林所含的是果糖，能为人们提供更多的能量。

2、钾是一种重要的矿物质，在人体能起到调节心律、神经传导和肌肉收缩等作用。 然而夏季人们普遍流汗多，人体钾离子容易流失。 适当吃一些李子有助于扩张血管、降低血压、防止胆固醇在动脉沉积，从而保护血管。 抗氧化能力卓著 美国的相关研究显示，一个李子的抗氧化剂含量相当于一把蓝莓。

3、棘小白桑葚原浆具有显著的补血作用，其中丰富的铁质和维生素C是关键因素。铁质是血红蛋白的重要组成部分，有助于增加血红蛋白水平，改善贫血状况。维生素C则有助于铁的吸收，提高了营养的利用率。紫果桑葚原浆 它选用当季新鲜的紫果桑葚作为主要原料，这种桑葚在颜色上更为鲜艳，口感更加浓厚。

4、杏中富含维C、维E和多酚类物质，是比较强的抗氧化剂，具有一定的抗氧化作用，可以有效清除体内多余的自由基，起到延缓衰老、美容美颜的效果，让肌肤更有光泽。

5、有多种功效 这种水果还具有许多的功效，如果人经常吃这种水果的话，它可以使人们的心情变得平静，不那么厌烦周围的事情，而且还可以提高一些孕妇的睡眠质量，不让孕妇焦虑，对孕妇中的宝宝的成长也有一定的作用。

6、苹果常被称为“智慧果”，所含有的维生素C、锌、槲皮素等营养素，有助于提升记忆力，使大脑活动更加敏捷灵活，在一定程度上预防老年痴呆的发生。

黑布林的营养价值

1、病情分析：黑布林是一种含有丰富营养的食物，其主要营养价值如下： 碳水化合物：黑布林富含碳水化合物，是身体获取能量的主要来源。 蛋白质：黑布林也是一种很好的蛋白质来源，对于维持身体组织和肌肉的健康非常重要。 纤维素：黑布林中含有大量纤维素，可以帮助增加饱腹感，促进消化系统健康。

2、黑布林具有促消化、改善便秘、活血、清肝、降血压等营养价值，适量食用有益健康。 促消化：黑布林是李子的一种，果皮呈紫黑色，含有较高水分。其口感酸甜，有助于胃酸和消化酶的分泌，可以加速胃肠蠕动，促进消化。 改善便秘：黑布林含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有助于排便，从而改善便秘。

3、它富含多种营养物质，包括： 抗氧化剂：黑布林富含类黄酮和花青素等天然抗氧化剂，有助于保护细胞免受自由基的损伤。 纤维素：黑布林含有丰富的纤维素，有助于促进消化系统的健康，并可帮助控制血糖和胆固醇水平。 维生素和矿物质：黑布林富含维生素C、维生素K、钾、镁、铁和钙等多种维生素和矿物质。

4、黑布林是李子的一个品种，为蔷薇科李属植物。其果实果皮紫黑，口感酸甜，肉质鲜软，水分含量充足。黑布林含有多种营养元素，包括糖类、维生素、纤维素等。 促消化：黑布林可促进胃酸和胃消化酶分泌，有效增加肠胃蠕动速度。因此适量吃黑布林可促进消化，并能改善食欲，缓解胃酸缺乏、食后饱胀及便秘等症。

5、黑布林具有补充营养、促进消化、辅助改善便秘、辅助减肥、辅助降血压等功效与作用，日常生活中可以适量食用。 补充营养 黑布林中含有丰富的维生素、碳水化合物、蛋白质、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，并且可以促进人体的新陈代谢，增强人体免疫力。

6、黑布林又称黑布朗、黑李子、黑布冧、黑玫瑰李、黑琥珀李、黑奈李，果肉黄色，汁多味清甜，具有促进消化、清肝利水、美容护肤等功效。 营养价值 黑布林被列为“五果”之首，果肉含总糖1 4%、总酸8%，糖酸比1 1，可溶性固形物15%，离核可食率99%。

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