油桃的热量是多少大卡

油桃是一种营养价值很高的水果，它含有多种维生素和矿物质，可以增强免疫力、促进消化等。除此之外，油桃还是一种低热量的水果，那么油桃的热量到底是多少呢？

油桃的热量

根据相关数据显示，100克的油桃含有39千卡的热量，这个数据相对来说比较低。对于想要减肥或者控制热量摄入的人来说，油桃是一个很好的选择。

油桃的营养价值

除了低热量之外，油桃还富含多种营养物质。例如，它含有丰富的维生素C，这种维生素可以促进人体免疫力的提高，还可以起到抗氧化的作用。油桃还富含维生素A和纤维素，可以促进人体的消化吸收和排泄功能。

在矿物质方面，油桃也是一种很好的来源。它含有钾、镁、铁等多种矿物质，可以促进人体的代谢和***循环。

如何选择和保存油桃

在购买油桃的时候，我们要选择色泽鲜艳、果皮光滑的油桃。我们还可以轻轻按压油桃，如果感觉有些软，说明油桃已经成熟了。

在保存油桃的时候，我们可以将油桃放在通风、干燥的地方，避免阳光直射和潮湿环境。如果想要保存更长时间，可以将油桃放在冰箱里。

拓展百科知识

1.油桃的英文名是Peach，发音为/pit?/。

2.油桃是一种原产于中国的水果，早在3000多年前就被人们种植和食用。

3.油桃的营养价值很高，不仅含有多种营养物质，还具有抗氧化、抗炎、降血脂等多种保健作用。

参考来源：《中国食品成分表》《中国膳食指南》

相关问答拓展:

黄心油桃属性？黄心油桃是温性的。对于是属于热性体质的人群来说，是不适合吃油桃的，因为热性体质的人吃油桃会带来不良的影响，会对健康造成损伤，相反寒性体质的人非常适合吃油桃。

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油桃适合什么人吃

吃油桃也要看清自己的体质，如果是热性体质的人，平时尽量少吃油桃，如果是属于寒性体质的人群，那么适当的吃一些油桃大有帮助，可以为身体补充很多的维生素和钙元素以及铁元素，而且还可以促进消化改善食欲，对于消化不良经常出现***的人，吃油桃是非常适宜的，能够有效的改善自己的一些不适反应。是油桃好吃.还是毛桃好吃？

毛桃好吃。

油桃与毛桃的区别：

1、油桃的表面光滑，像涂了一层油颜色发红；毛桃表皮有一层绒毛，颜色偏粉。

2、油桃的肉质较脆，水分相比毛桃较少；毛桃生的时候较脆的，熟了就是软的，水分较多。

3、油桃比毛桃较早成熟，上的比毛桃早。

4、油桃与毛桃相比油桃的皮不好剥，成熟的毛桃皮好剥。

5、毛桃在采摘下来后也可以继续成熟了，但油桃在采摘下来后就会停止成熟，所以在购买油桃是选择已经成熟的油桃

6、油桃营养比毛桃丰富一些，油桃热量也比毛桃略多，油桃为36大卡，毛桃约为30大卡；

毛桃和油桃是什么区别？哪个营养价值更高？

1.外观

毛桃的皮上有一层绒毛，果肉鲜美多汁，核较小，果形大多呈扁圆形或者近似球形；油桃的皮相对较光滑，果肉柔软多汁，核较大，果形大多呈球形或者卵圆形。

2.口感

毛桃的果肉质地比较细腻，口感甜润爽脆，具有浓郁的香气；油桃的果肉质地相对松软，口感甘甜多汁，稍微有些粘。

3.营养成分

毛桃和油桃都含有丰富的营养成分，如维生素C、膳食纤维、钾、镁等。但是由于品种和生长环境的不同，两者的营养成分也存在差异。一般来说，毛桃中含有更多的维生素C和膳食纤维，而油桃中含有更多的脂肪酸和糖类物质。

4.营养价值

毛桃和油桃都是非常营养丰富的水果，对于人体健康具有一定的益处。毛桃中的维生素C和膳食纤维可以帮助增强免疫力、促进消化、降低血脂等；而油桃中的脂肪酸和糖类物质则可以提供能量、促进生长发育、保护心血管健康等。

毛桃和油桃虽然在外观、口感、营养成分等方面存在一些差异，但它们都是非常健康美味的水果，选择哪个更好还要根据个人口感和喜好来判断。

油桃和毛桃，哪种好吃些？

毛桃好吃。

油桃与毛桃的区别：

1、油桃的表面光滑，像涂了一层油颜色发红；毛桃表皮有一层绒毛，颜色偏粉。

2、油桃的肉质较脆，水分相比毛桃较少；毛桃生的时候较脆的，熟了就是软的，水分较多。

3、油桃比毛桃较早成熟，上的比毛桃早。

4、油桃与毛桃相比油桃的皮不好剥，成熟的毛桃皮好剥。

5、毛桃在采摘下来后也可以继续成熟了，但油桃在采摘下来后就会停止成熟，所以在购买油桃是选择已经成熟的油桃

6、油桃营养比毛桃丰富一些，油桃热量也比毛桃略多，油桃为36大卡，毛桃约为30大卡；

油桃结果后的修剪和管理？

油桃果树在结果后的修剪和管理非常重要，以下是一些常见的措施：

1.疏果：油桃果实结果过多会影响果实的品质和树木的生长，因此需要适时进行疏果。通常在果实达到直径1.5厘米左右时进行疏果，每穗保留1-2个果实，以避免过度结果。

2.去芽：果实成熟后，油桃树容易长出许多新芽，这会消耗树体的营养和能量。要及时去除这些新芽，保留有助于树冠形态和生长的枝条。

3.剪枝：果实成熟后，可以根据树冠形态和生长情况进行适当的剪枝。一般来说，可以将生长过于茂密的枝条剪掉，使树冠稀疏、通风良好，有利于果实的成熟和质量提高。

4.施肥：果实成熟后，油桃树需要适量施肥，以补充营养和能量。一般来说，可以在果实采摘后的10-15天内施一次速效肥，以促进新生枝条和芽的生长。

5.病虫害防治：果实成熟后，油桃树容易受到病虫害的侵袭，因此需要及时进行防治。可以使用农药、生物制剂或其他方法进行病虫害防治，以保护油桃树的健康和生长。

以上是油桃果树在结果后的一些修剪和管理措施，需要根据具体情况进行调整和实施。