竹笋的做法 竹笋的做法
竹笋选购时应选择色泽洁白、肉质鲜嫩、质地细腻、无虫蛀、无霉变的竹笋。保存时,应尽量避免暴晒、潮湿和高温环境,可将竹笋放在阴凉通风处,或用保鲜袋封存于冰箱中,以保持其新鲜度。二、竹笋的清洗和处理
竹笋清洗时应先将笋皮去除,切去竹笋底部的坚硬部分,然后用水冲洗干净。如果竹笋带有苦味,可在清洗后将其浸泡在水中,加入少量盐或醋,约15分钟后取出即可。三、竹笋的烹饪方法
1.竹笋炒肉丝:将竹笋切成丝,瘦肉切成丝,加入姜蒜末、盐、酱油、料酒等调料炒熟即可。
2.竹笋炒蛋:将竹笋切成丁,鸡蛋打散,加入盐、味精等调料炒制,简单易做,味道也非常不错。
3.竹笋汤:将竹笋切成薄片,加入鸡肉、鲜虾等食材熬制成汤,味道清香可口,非常适合夏季食用。四、竹笋的营养价值
竹笋含有丰富的膳食纤维、维生素C、钾、镁等营养成分,能够有效地促进肠道蠕动,预防**,保持肠道健康。竹笋还具有降低血糖、降血压、抗癌等功效,是一种非常健康的蔬菜。参考资料来源:
《中国食品成分表》
《中华养生保健大全》
《中国农业百科全书》
相关拓展:
笋干(以笋为主用料的食品)释义:
笋干是以笋为主要食材的食品,含有丰富的蛋白质、纤维素、氨基酸等微量元素,同时也有开胃的功效。
其制作方法是将笋去壳切根,通过高温蒸煮和清水浸漂,再进行手工切片或压榨成型处理,最后自然晾晒或烘干即可。
问:竹笋有哪些做法
1、竹笋可以做成:竹笋炒肉,素炒竹笋,酸笋肥肠,竹笋炖汤。2、竹笋炒肉,是一道常见菜肴。以鲜笋、猪肉、香葱作为主要食材,盐、味精、糖凳老、料酒、酱油、食用油作为调料制作而成。口味咸鲜。流行于四川、重庆、江西、福建等地。
3、做法:竹笋切片,肉切片,肥肉另外放置待用,瘦肉用糖,盐,油,老抽和淀粉腌制半个小时,蒜拍碎。锅烧热,不用放油,把竹笋放进锅里,加少许盐,翻炒一分钟。锅里放少许油,烧至4成热,把肥猪肉放进去炒至微微出油,放进蒜米爆香,把者粗神腌制好的肉片放进去炒至肉色发白。把竹首亏笋倒进锅里,加生抽炒匀即可。
问:竹笋的制作方法怎样做好吃
油焖笋
原料:竹笋、葱花、酱油、盐、白糖、芝麻油。
做法:
1、竹笋剥去壳,切去老根,用刀背拍松后切段;
2、热锅入油,油温后倒入笋段煸炒,调入酱油、盐、白糖调味;
3、加入适量清水,中火焖烧15分钟左右,至汤汁收干入味,淋少许芝麻油,撒入葱花即可。
竹笋红烧肉
1、带皮五花肉洗净,切成2厘米见方的块,竹笋去壳切滚刀块。
2、分别将竹笋和五花肉焯烫一弯嫌下,焯好后捞出备用。
3、锅烧热,倒一点油,油热后,放冰糖,炒糖色。当冰糖出现气泡并变色时,倒入焯好的五花肉翻炒,放入葱段、姜片、八角、桂皮、花椒翻炒一会儿,再加料酒和老抽继续翻炒一会儿。
4、放入竹笋,加入盖过五花肉的开水,大举枯火煮开会转小火炖1小时,再放入盐,最后大火收汁即可。
温馨小提示
1、竹笋要先用开水烫5至10分钟,这样既可高温分解大部分草酸减少弊端,又能使菜肴无涩感,味道更鲜美。
2、煸炒五花正闹洞肉时,可用小火将肉中的油逼出来一些,做出来的红烧肉会一点也不油腻。
3、最后加水时,一定要加开水,这样炖出来的红烧肉才会更弹牙
问:7种笋的做法,好吃到不要不要的
1.梅菜笋丝原料:梅干菜300克,竹笋300克,素高汤3杯,糖1茶匙。
做法:
1.梅干菜洗净,切小段;竹笋去壳,剖开,先用水煮熟,再取出切丝。
2.用5大匙油先炒梅干菜,再放入笋丝同炒,加入调味料,小火烧20分钟。汤汁微干即可盛出。
2.素蚝油炒笋
材料:笋500克,素蚝油、盐、白糖、酱油、香油、蘑菇精、食用油各适量。
做法:
1.笋洗净斜切成条,
2.坐锅点火倒油,待油6成热时放入素蚝油、笋、盐、白糖、酱油、香油、蘑菇精炒熟即可。
3.豌豆焖笋
原料:笋500克,豌豆50克,素蚝油一茶匙,生抽三茶匙,糖一茶匙,盐1/2茶匙,蘑菇精一茶匙。
做法:
1、笋洗净后切从中间一剖为二,切成三厘米左右的条,用加了盐(少量)的沸水焯烫二分钟去掉涩味,为了保留鲜嫩口感,要过凉水,然后滤干水分备用。
2、碗豆同法滤干水分备用。
3、锅内油烧到七成热,放入葱末炒出香味,将笋和碗豆放入大火翻炒均匀。
4、将调料放入,加少量清水没过笋,盖上锅盖中火焖三分钟,大火收干即可。
4.酱汁鲜笋块
原料:鲜笋500克,花生油、甜面酱、白糖、蘑菇精、麻油、素高汤各适量。
做法:
1、将鲜春笋削去老皮,用刀剖开,切成长笋块,再用刀面将笋段轻轻拍松。用水将甜面酱化开。
2、炒锅上火,放入花生油,烧至五成热时,放入笋段焐油后,倒入漏勺沥油;炒锅复上火,放入花生油,将酱汁放入,加糖搅拌,装盘待用。
3、炒锅再上火,放入素高汤,再放入笋段烧沸,待汤汁快煮干时,再放入酱汁,待汤汁紧裹笋段时,加入蘑菇精,淋上麻油即可。
5.春笋清粥
原料:江米300克,春笋2根,一点盐和蘑菇精。
做法:
1、先将春笋剥去外皮、洗净,切成薄片;然后用江米熬粥,熬到米粒稍微绽开时放入春笋片。
2、等粥成糊状时放入盐和蘑菇精,搅拌均匀就可以食用了。
6.五彩笋丝
原料:春笋1个,红辣椒1根,青辣椒3根,胡萝卜1根,香菇3片,盐、蘑菇精。
做法:
制作时,先将五种原料分别切成丝,锅中热油,将切好的原料翻炒片刻,加盐,加蘑菇精,出锅即可。
7.干烧笋
原料:笋1个、豆瓣,胡萝卜1根、香菇3片、青豆适量、姜1块、盐、蘑菇精、湿淀粉、少量的砂糖。
做法:
1、首先将香菇、胡萝卜切成丁,和青豆一起在开水中焯一下。
2、然后把豆瓣放在锅中翻炒现出红油;再用姜熬制味汁;将笋、胡萝卜、香菇和青豆在炒好的红油中翻炒,放盐,姜水,点一点汤,蘑菇精最后用湿淀粉勾芡就好了。
问:油焖春笋的做法
油焖春笋的做法
问:新鲜竹笋的做法与禁忌
竹笋忌未熟食用,新鲜的竹笋一般搭配鸡肉做成竹笋爆炒鸡肉,做法如下:
工具/材料猛誉核:鸡胸肉、竹笋、青椒、胡萝卜、食用油、味精、食盐、生抽、料酒、白糖。
1、鸡小胸,胡萝卜洗净,青椒,胡萝卜切片。
2、锅虚含中放油炒鸡片至变色捞出。
3、锅中留油,放胡萝卜片稍炒。
4、放入青椒,笋煸炒断生,加生抽,料酒,白糖炒匀。
5、盛出枝掘,撒小米辣圈即可。




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