有几种绿叶蔬菜不打农药

此篇经验文章会给全国农资人说明一下“有几种绿叶蔬菜不打农药”的内容进行分享，但愿对各位网友们有几分帮助，关注下本站哈！

1、什么蔬菜用农药少？

使用农药少的蔬菜——

1.南瓜、苦瓜、丝瓜、冬瓜。这些蔬菜病虫较少，一般无需用药。

2.大蒜。因蒜长在地下，又具辛辣**性气味，基本上不打农药。

3.香菜和茼蒿。这种蔬菜本身有一种很浓的香辛味，是天然的驱虫剂，自然不用打农药。

4.莲藕和荸荠。它们的茎叶生长在水中，埋在淤泥里，是不会有农药的。

5.白萝卜、胡萝卜、土豆等。这些蔬菜由于生长在土地下面，而其本身也不易发生病虫害，所以，基本上没有农药残留。

2、木耳菜农药多吗？

木耳菜的农药风险较低，但仍需保持警惕。

1.木耳菜相较于一些常见蔬菜，其生长周期较短，生长环境的污染更少，因此木耳菜上残留的农药也相对较少。

2.农药的使用仍存在较大隐患，需做好相关保护措施，并尽量选择来源可靠、无污染的木耳菜。

3.尽管木耳菜的农药风险相对较低，我们在日常食用中也需要保持警惕，以确保健康安全。

3、绿色蔬菜和非绿色蔬菜营养区别？

一般来说，绿色蔬菜有深绿色、红色、橙色和紫红色，含有丰富的胡萝卜素，特别是β-胡萝卜素，是维生素A的主要来源。

深色蔬菜还含有多种色素，如叶绿素、叶黄素、番茄红素、花青素等，以及芳香物质，有促进食欲的作用，并显示一些特殊的生理活性。而非绿色蔬菜相对说这些方面的营养价值就少的多。

4、十大叶酸蔬菜？

十大含叶酸蔬菜

1、叶酸之王。鸡肝

你可能不知道鸡肝除了好吃，还可以补充叶酸吧。100克的鸡肝就含有叶酸高达1172毫克，排行叶酸富有榜单第一名，当之无愧。除此之外，还含有丰富的维生素、钙、磷、蛋白质等多种**和胎儿急需的营养物质。

2、南瓜

南瓜中含有丰富多糖类、类胡萝卜素、果胶、多种矿物质、人体所需的错中氨基酸。每百克南瓜含有叶酸含量高达267微克。

3、卷心菜、也就是洋白菜

这种蔬菜是一种常见的蔬菜，价格便宜，也是补充叶酸的最佳蔬菜之一，每百克卷心菜包含叶酸240微克，同时富含维生素C和维生素B以及钾元素，非常适合**和**食用。不过这种蔬菜种植过程中食用农药较多，建议清洗去除农药残留一定要到位。

4、菠菜

你知道吗，菠菜可是营养世界的全科生，包含营养很丰富，例如胡萝卜素、维生素C、维生素K、多种矿物质、叶酸等。这种蔬菜无论是用来熬汤、凉拌、单炒还是荤炒都很合适。每百克菠菜含有叶酸210微克。

5、西兰花

西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。每百克西兰花含有叶酸210微克。

6、芦笋

芦笋中含有丰富的叶酸、硒、锰、铁等微量元和人体所需的多种氨基酸。每百克芦笋的叶酸含量高达190微克。

7、油菜

油菜，这个对于经常吃火锅的妈妈们肯定不陌生。油菜热量低，营养丰富，非常适合怀孕前后食用，每百克油菜中含有热量仅有23大卡、胡罗素623微克、钾210微克、以及维生素、纤维素、等多种营养物质。每百克油菜中含有叶酸170微克，排名第7

8、花菜，也叫菜花

菜花中含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素、碳水化合物、以及多种维生素和丰富的钙。同时含有类黄酮最多的食物，非常适合**的妈妈。每百克菜花含有叶酸93.3微克

9、香蕉

香蕉属于高热量水果，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、以及多种维生素和微量元素。其中含有的维生素A非常适合**期的女性。每百克香蕉含有叶酸27微克

10、芒果

芒果果实营养价值极高，维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过橘子、草莓。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分，均为人体所必需。每百克芒果含有叶酸94微克

拓展好文：原创 ｜ 农村这几样蔬菜很少打农药，可以多吃点

　　但可以肯定的是大棚种植的丝瓜用药量是很少的。很多人有个认识误区，认为大田蔬菜更加天然健康，比大棚蔬菜好，但其实大棚里可以用防虫网等物理方法防治害虫，因此打的农药反而少。

　　三、洋葱、蒿子秆、茼蒿、香菜

　　因为这些蔬菜都是本身有一种很浓的香辛味，是天然的驱虫剂，这些蔬菜通常虫子少，自然不用打农药。

　　四、南瓜

　　南瓜，打农药也是比较少的。

　　南瓜是不太需要农药的。一般来说，即使在树下套种南瓜，南瓜的也会有一定较高的产量，这类作物很少得病。所以也不太需要用多少农药。

　　 大规模种植南瓜的话，可能也会用一些农药，但要比其它蔬菜用得少一些。

　　多吃一些南瓜，还是不错的。

　　五、生菜

　　据保值站的一位朋友说，生菜一般不生病不生虫的，基本上都是可以放心的。并且生菜是四季菜，还是速生菜，生长期短，没必要打药。所以买到打过药的生菜是几率非常小的，除非人品超好！

　　六、蘑菇（食用菌）

　　蘑菇基本上不用化学药品，总体而言比其他食品都安全，安全系数甚至高过面粉。

　　因为蘑菇是菌类，他有很强的生命力，如果他被感染了，是治不了，即他成了其他菌了，就是死了，没有治疗的问题。

　　预防就是在种植基地消灭细菌，而不是在蘑菇上消灭。

　　七、莲藕

　　个人感觉莲藕是不会有农药的，因为它是埋在淤泥里的，水和泥的双层保护让人想打农药也没有办法。

　　小编家里就种着白莲，基本上是不打农药的，除非是长虫特别严重，但那也只对莲叶和莲花有影响。每年11月以后，小编的爸妈就去莲田里挖莲藕，可以说莲藕是最确定不会有农药的一种蔬菜了。

　　 ：农药残留一直是一个大问题，目前改变不了大环境，不如我们选择的时候多注意些，吃一些用药比较少的蔬菜！

　　农业人+农业商机=大农圈！进入大农圈（农业大市场服务平台ID：nydsc889）就能与农业人交朋友！