现在什么农作物不用农药呢 什么农作物不需要肥料

本篇技术知识会给网友们说明一下“现在什么农作物不用农药呢”，其次还会对“什么农作物不需要肥料”的内容进行精细阐述，但愿对网友们有一点帮助，赶紧收藏吧！

现在什么农作物不用农药呢 什么农作物不需要肥料

哪些蔬菜基本不会使用农药？

我是病虫害防治，我来解答这个问题。

现在市场上销售的瓜果蔬菜，几乎没有不打农药，只是打药多少而已。想要真正一点农药不打的，除非是自家菜园或者庭院种植的蔬菜，病虫害发生再严重，也坚持不会打药，但是这样的蔬菜只有自家吃，或是赠送给亲朋好友，而且产量也非常的低。

不打药只有速生的小叶菜类，生长还相对稍好，如茼蒿、菠菜、生菜、香菜等。像白菜、甘蓝、花菜等，很可能内部会让虫吃的惨不忍睹。茄果类，如黄瓜、茄子、辣椒等，前段时间可以结点，后面很快就会病害导致衰败，西红柿更不用说了，等不到成熟就会秧子疯掉，果实腐烂。豆类也是前期还可以，后期衰败很快。

不过真有可以不用打药的，那就是农村自己种植的根茎类蔬菜，如山药、土豆、萝卜、等，它们生长在地下，我们是食用它们的根茎，上面的茎叶虽然有会病虫害，造成一定的损坏，可只能是产量相对降低，并不影响质量。不是还可以早起捉虫的吗，这样会相对减少一部分危害不是嘛！

还有韭菜、大葱，也可以不用药，韭菜割茬快，不等有病虫害就割掉了，大葱会损失部分老叶，不影响茎杆和嫩叶食用。

其实大家不需要过于的担心，现在国家对食品安全问题很重视，是一等一的大事，现在的农药产品都要求低毒、无传导、残留期很短，即使蔬菜瓜果喷洒了农药，几天后就会自然分解消失掉的，清洗干净了可以放心食用。而且随着 科技 的发展，很大一部分农药都是生物制剂，是从海洋生物和植物当中提炼的。这样的产品可能对人体有害吗？应该不会吧。

特别是现在的杀虫剂，原来是使用高毒杀虫，现在是生物剂杀虫，而且效果比以前的农药更好，谁还会使用以前哪些。生物剂药只针对昆虫，对人和动物没有作用的。大家不要在纠结蔬菜农药问题了，尽管放心食用就好！

现在大家对于食品安全很看重，买回来的蔬菜就是怕农药残留，都是需要在水里泡挺久才是敢食用的。很多人都想买到一些不打农药的蔬菜，这样吃着更安全一些。那么有哪些蔬菜是基本不会使用农药的呢？

哪些蔬菜基本不会使用农药？

要说什么蔬菜基本不会使用农药，老农也是一个地道的老农民，说实话蔬菜类还真的挺少不打农药的，基本上为了有一个好的品相都会打农药的。当然真的想找的话也可以找得出一些的。

就比如说春天的生菜，老农家种植的就是不打农药的，因为生长速度很快，基本上等害虫过去吃的时候就已经吃完卖掉了，农药基本就是不需要打的。有的人就说各种菇类也不打农药，不过这种是不能够算蔬菜了，所以在这里就不能够说了。

除了生菜这类速生的蔬菜，葱蒜如果能够说是蔬菜的话，其实也是很少打农药的，都是让其自然生长，因为自身味道很重，也能够减少害虫的袭击的。当然这也只是限于自身食用不打农药而已，真正专门种植这些菜的农民，也多多少少会打农药的，不过比其它蔬菜会少很多的。

其实土豆跟红薯也能够算是不打农药的，就算是打了也就是叶子染上点农药而已，由于红薯都是长在地下的，可以说农药残留是很少的。可能也会往地下罐一些药下去除虫，但是影响也并不是很大。自身种植红薯都不会打农药，基本上都可以长得挺好的。

除了这些蔬菜之外，大家常见的蔬菜可能就都会打农药了，毕竟现在的病虫害还是挺多的，已经没有以前那么好的环境了。不知道大家怎么看待呢，都说说吧。

这个问题提的好，现在无论是城市还是乡村，人们越来越注重身体 健康 和 养生 。了解哪些蔬菜基本不会使用农药，是非常现实的民生问题。

婆婆家在农村，自己家门前屋后有两块小菜园，所以我知道哪些蔬菜基本不打农药。

一根茎类的蔬菜。

土豆，地瓜，洋姜，芋头，沙椮，山药，红，白，黄萝卜。这些块状类的蔬菜都是土生土长的营养好东西。而且秋冬季节病虫害减少，这些淀粉类蔬菜品种大都在秋冬季节上市。非常适合冬天人们过冬吃。例如山药，土豆，地瓜，一般都深埋地下，虽然偶尔会遭受呲螬这种害虫的袭击和啃咬，但也是极个别的情况。大家都不会在施农药的。所以你只管放心大胆吃起来。

二沙椮和洋姜

这两种更不必说了，洋姜是野生品种，是土地里最皮实的蔬菜，不挑水肥，给点阳光就灿烂的好养活。沙椮有股子难闻的气味，一般害虫根本不敢靠近。也可以大快朵颐。这两种蔬菜还是药物蔬菜，洋姜清热凉血，消肿祛湿，沙椮养阴，润肺，化痰，生津的疗效也很好滴。

这些块状蔬菜都含有丰富淀粉和各种营养素。多吃还可以增加冬季的抵抗力，还有厚肠，暖脾胃的作用。

三害虫讨厌的具有辛辣和特殊气味的蔬菜。

例如我们生活中必备的调料品，大葱，大蒜，洋葱，韭苔，鱼腥草，茼蒿，辣辣椒等。这些蔬菜青色和白色的蔬菜气味或辛辣刺鼻，或腥臭难闻，大多数害虫受不了，不好惹啊，所以一定是会避而远之的。所以也很少打农药，大家可以有选择性的去吃。

另外还有苦瓜，茄子，丝瓜，黄瓜，豆角。这些农作物蔬菜都是房前屋后人们常用的蔬菜品种。

也只有在幼苗时间会稍微撒点化肥和农药，开花结果以后，基本都不打农药了。记得我五姨家的小弟弟，放暑假回农村老家玩耍，跑到二姨家看到菜地里的黄瓜，又嫩又脆，直接就找一根，怀里一抹小尖刺就大口大口的吃起来，嫩绿清香的闻到都让人咽口水的鲜美，那才叫一个放心呢！

以上这些日常生活中比较常见的蔬菜品种大家可以放心大胆的吃哦。

说实话菜食很多，不可能每家都去种植太多品种，我也就是会种种自己喜欢吃的菜，仅发表个人喜欢的认为 健康 的，并这些也从来没去打过农药有很好收获，现在自己住在市中心，根本没有农药可购，在骑摩托车都要半小时的飞机场角下种植了点蔬菜。

关于不打农药的，又放心的，自己能在无土地情况下可以到乡下买点种子就能放心的吃上些新鲜蔬菜那就首选芽菜，那个能在阳台上，几个箱子就能完成，我常弄的是豆芽，花生芽，萝卜苗，南瓜苗等这些水发三至一星期就能成芽菜，农药，化肥面都没见过，不过成本有些高，比超市里还是合算。

还有象地下块根类的，我们是到这么远处开了些荒地，自然没时见去照料，有时是半月，一月的都没时间去看一下，那还说什么农药，化肥。多是有时间就去除下草，每年还是不少收获的，种了几块藠头，洋姜，阳荷这几样都是只管种，只管收，每年没照料过，收获还满满的，这几样认生地，连肥料我们也没有，就是看那里草长茂盛就在那挖地，将草埋下直接就种了，到时去收获。

旁边弄了几块地每年种种红薯，红薯收获后安排种些波菜，其他种些马铃薯，胡萝卜，大蒜，洋葱，榨菜，这些都是不怕虫，多是半月一月的去除下草，也没有肥料，这用附近草地草割来，待生长一定高度，将整个地面厚厚补上一层，从这以后就不用除草了，又保湿，又防生草，腐烂下去就成了肥料，每年都收获不会少。

在菜园角上也种植了些韭菜，葱这几样不生虫，但往往收割不及，老是老了，那个不的算什么，但不需要农药伺候。在菜地里四角种上了许多南瓜，冬瓜，丝瓜，因近机场不允许搭架，也就在地上让藤蔓自己生长，从没上过农药每年也有不少收获。

以上这些都是我精选，不用农药，化肥的种植蔬菜，就那一百来平方米，也能供应我们三家17人的平常蔬菜。

由于 社会 的发展，人们生活水平的提高，对蔬菜食用要求也越来越高，大多数人对蔬菜农药残留超标这一块，更是让人比较忌讳。所以人们也更加喜欢去选择哪些天然的绿色蔬菜，而到底那些是不使用农药的蔬菜呢？

我是蔬菜病虫害防治，也就是做植保工作的，凭我对农药的了解，非常高兴回答大家都想知道的问题！

现在确实很难买到不打药的蔬菜，市场上销售的所有蔬菜多多少少都会喷点杀菌剂和杀虫剂。只有哪些爱好在自家小菜园，阳台，天台上种的蔬菜不打药。但是这样必经是少数人，大多数人还的食用市场上的各种蔬菜。

我们来分析下，看看哪些蔬菜打药相对少些。蔬菜一般分为三类，如根茎蔬菜，瓜果类蔬菜，茎叶类蔬菜。从而这也成了区分打农药多少的标准，我们只能根据虫子们的危害程度来分析，也就了解哪些蔬菜类相对来说打药较少。

根茎类蔬菜

它们的果实是在地下生长的，相对用药会很少的。如土豆，洋葱，萝卜，白萝卜，蒜，葱，红薯等

瓜果类蔬菜

基本没有虫害的如苦瓜，冬瓜，南瓜，西葫芦，丝瓜等。这几种蔬菜用药也算是比较少的了。

茎叶类蔬菜

如，白菜，包菜，莴笋等这类蔬菜，用药量比上两种蔬菜上用药算多的了，而又是我们的常吃的蔬菜。

这样以来，大家就能知道基本不用药的根茎蔬菜，轻度使用农药是瓜果类蔬菜，较重的就属于茎叶类蔬菜。

但是现在的蔬菜用药都是生物剂农药了，而生物剂农药对人畜很安全。它们只对病虫害有杀伤作用，一般对人，畜及各种有益生物（包括动物的天敌、昆虫天敌、蜜蜂、传粉的昆虫及鱼虾水生生物）比较安全。所以大家只要把蔬菜用清水冲洗干净后，就可以放心的食用吧，现在的生物剂新型药剂是不会产生残留的。

谢邀，哪些蔬菜基本不会使用农药？公司新来的小白看到这个题目，便脱口而出，大蒜、大葱和韭菜这些肯定不会用农药。

问其原因，小白讲，这些蔬菜我都不敢吃，味儿太大了，虫子啥的估计也不敢吃吧，所以，我说这些蔬菜不会使用农药是有理论依据的。

呵呵，什么破理论依据，对于没有搞过农业种植的城市中的农村人来说（有点拗口，准确地说，小白是出生在城市的农村人，虽然还保持着农村户口，但对农村的一切都不甚了解），这些看似很有道理，其实却一派胡言。

大蒜、大葱和韭菜都属于病虫害比较严重的作物，都说喜欢吃这些蔬菜的人重口味，病虫害就没有重口味的了吗？

所以，搞种植就得了解农作物，搞农业就得具备一定的农业知识，咱先不说小白，还是聊聊有哪些蔬菜不使用农药或者少使用农药吧。

一、速生类野菜

如茼蒿、油麦菜、芫荽等，由于生长期较短，管理得当的话，基本没有病虫害的威胁。

二、韭黄蒜黄类

其实，韭黄或者蒜黄生长期也蛮短的，在地棚里生长，可以减少病菌的传播，不但不使用农药，连肥料都不用，怎么样，是一种地道的绿色蔬菜吧。

三、菇类或者菌类

一般情况下，菌类的蔬菜如蘑菇木耳等，大都用不到农药的，即使用，也是极小的计量和特定的农药品种。

四、红薯等块茎类蔬菜

除了地下害虫，是在找不出红薯或者萝卜、胡萝卜等蔬菜还有什么病虫害，如果说这些蔬菜还使用防治地下害虫农药的话，那它们的叶片就真的是绿色无公害了，随便吃。

五、野菜类

野菜不使用农药，应该不难理解吧，在野外生长的植物，一般没人闲得无聊去为野菜喷农药。

那些蔬菜基本不会使用农药？

现在城里人买菜，都是选择有虫眼的，都说带虫眼的菜不打农药，吃着放心，好吃。其实无论是带虫眼的菜还是不带虫眼的菜多多少少都要打点农药的，否则不会有收成。

象农村里种植得少的，自己吃的，就完全不打了，象小丫家在房前屋后种点平时用的佐料菜，就完全不打药。

也许有人不清楚，为什么有些菜不打药也可以有收成呢？其实，是因为这些菜有特殊气味，虫子是不吃的，接下来我就为大家简单的聊一聊。

有特殊气味的

鱼腥草

相信大家都比较熟悉鱼腥草，此菜有一股浓郁的腥味，有的人甚至不会吃。这种菜有易种植，无虫害，发展快的特点被农民们认可，现在都是普遍广泛种植。

大葱

我家种植的大葱从来不打药，因为葱有特殊的味道，特别是我们云南的葱，甚至有点呛，只是到了后期，葱花上容易招瓢虫，但不影响产量。

蒜苗

大蒜是天然的防虫剂，素有“地里的青霉素”的美称，农村人喜欢把青蒜套种在各种蔬菜内，主要原因是一、经济。二、可以防虫害。

茼蒿菜

茼蒿也是一种有特殊气味的蔬菜，嫩时可以凉拌，素炒，煮臭豆腐，非常有营养，只是吃起来有点蒿枝味，有些人不会吃。

薄荷

薄荷的气味非常的清新，老远的就可以嗅到香味，奇怪的是薄荷那么香却没有虫害，原因只有一个，就是薄荷含有挥发性薄荷油，所以小虫子不吃，也就少了撒农药这一环节。

地下块茎类

地下块茎类在地里待的时间长，地上的虫子吃不到，但地下的地老虎蛴螬，蚯蚓等虫子会啃食，地面打药打不死，于是人们在种这些农作物的时候，首先深翻暴晒，然后撒生石灰拌入土壤再种。

还有我们这里常用工业碎硫酸，碎烤烟茎叶拌入地里种植，这样就杜绝了虫害，就不用在地里施农药了。

象以下地下茎块，这些就不用施农药了，如:螺丝菜，洋姜，山药，洋葱，红薯，地瓜，土豆，毛芋头等。

如果朋友们去买菜，害怕农药残留的话，不妨多买以上蔬菜食用吧！以上内容，个人观点，仅供参考。

在以前，人们吃的蔬菜是基本不用农药的，也可以说是没有农药可用，但随着农药化肥的出现，因为农药化肥能够使得蔬菜增产增收，又能增加蔬菜的外观美，从此农药化肥就基本成了蔬菜整个成长阶段的伴生伙伴，两者一起相互成长一起长大直至完全成熟。

特别是随着蔬菜的大面积种植，一些以前没有的虫害也会去侵犯另一种蔬菜，就如鹊点雀巢，互不对眼，虫子们就如商量好了一样，你吃了我的蔬菜，我就要吃你的蔬菜，好像只有这样才不至吃亏似的。这些虫子们是高兴了、活跃了，可我们的农民就发愁了，照这样下去种植的蔬菜还总么成长，那就只有唯一的解决办法了，使用农药。农药可是个好东西，不管你是东边来的虫子还是西边来的、或者是土里爬出来的都可一喷了之。

自此，人们所吃的各种蔬菜基本都沾染上了农药的味道。 我们只要根据虫子们的危害程度去分析，就能知道哪些蔬菜类相对来说沾染的农药较小。根据这种虫子的危害程度可以把蔬菜分为三类：根茎类蔬菜、瓜果类蔬菜、茎叶类蔬菜。而这也成为了区分蔬菜沾染农药多少的标准。

根茎类蔬菜 。完全食用根茎的蔬菜，常见的有地里的蔬菜土豆、凉薯、芋头、生姜，洋葱等；水里面的如耦等；山中的如竹笋、蕨菜等。再就是苗根茎都能食用的蔬菜如红薯、红薯卜，白萝卜，蒜葱、鱼腥草等这两种。

瓜果类蔬菜。 这就很多了，按虫害的严重程度小草就随便点出几种，基本没虫害的如苦瓜、冬瓜、南瓜、西葫芦。再就是有部分虫害的如丝瓜、西红柿、黄瓜、茄子等。

茎叶类蔬菜。 白菜、包菜、菠菜、莴笋等这类蔬菜，都是相对来说农药沾染最多的，可却又是我们常得食用的。

这样，就可以得出来，基本不使用农药的是根茎类蔬菜，轻度使用农药的是瓜果类蔬菜，较重的是茎叶类蔬菜。大家觉得呢！是不是这样？如有不同的建议欢迎一起来讨论学习！

我舅舅家事种大棚蔬菜的，种的最多的就是芹菜，黄瓜和番茄。有人说芹菜有气味不会使用农药，并不是这样的，告诉你们，照样用。芹菜照样会得病虫害。

如果要说基本不使用农药的，应该在地底下的蔬菜会少一些。比如土豆，莲藕，红薯这些。毕竟在地底下比较安全，也没那么多虫可以钻进地下面去啃食。最多也就是用点预防地下害虫的颗粒在土壤里面。

蘑菇之类的应该用的比较少，但是种植蘑菇，香菇的朋友告诉我，也并不是绝对不用。毕竟蘑菇，香菇也会生病，有需要了还是会用。不过现在的农药，基本上都是低毒的，不会对人体造成什么伤害。只要清洗干净，做熟吃一般都没什么了。

如果实在是觉得对农药接受不了，那估计只有自己开一块地自己种植蔬菜了。我家有个小花园，结果被我妈给种上了菜，白萝卜，南瓜，花生，豌豆和红薯，还有点菠菜，都绝对没有用一点点农药，但是说实话，产量特别低，不过自己吃，也就不在乎这么多了！

众所周知，为了能让农作物正常生长，不受病虫害，都会喷些农药，这样也能保证收成。可是这样一来，人吃的时候就会担心是否有农药残留，对人体是否有害等等。那么，今天就像大家介绍一些还根本不需要打农药就可以长得很好的蔬菜，你们就再也不要用担心啦。

第一个就是大家人见人爱的土豆。几乎没有人是不爱土豆的，怎么做都好吃。因为他是长在土里的，所以相对比较安全。一般只需要加点肥料，并不需要打农药。而且土豆是要削皮的，所以也不用担心。

第二个食物就是现在应季的蔬菜，丝瓜。露天自然种植的丝瓜是不打农药的，因为可能打了以后反而会死。所以丝瓜是属于自然生长，不需要你操心的一种蔬菜。当然也不用担心农药问题。

第三种菜就是大蒜。打算也是生长在地下，只需要上肥料，农药啥的不需要。大蒜是非常常用的调味品，祛腥祛味都很拿手。而且人工就可以让大蒜长成蒜苗，也是非常不用操心的蔬菜。

最后一种蔬菜就是冬瓜。一般不会有虫子打他的主意，所以一般也不用打农药。冬瓜含有丰富的维生素，是很理想的蔬菜，既有营养也不含人工毒素，是最天然的蔬菜了，但是成熟的冬瓜放久了就很容易腐烂，所以买的时候少买一些。

现在都喜欢绿色蔬菜，那么种植期间几乎不用农药的蔬菜有哪些呢？

现在都喜欢绿色蔬菜，那么种植期间几乎不用农药的蔬菜有哪些呢？

从事农业生产，大部分的农作物，在防治病虫害的时候，都或多或少地使用到农药，特别是一些蔬菜，有些农民朋友为了能达到高产，选择使用高效低毒的农药，这样也有人认为会有农药残留，即使是符合国家农药残留的标准，但在心理上却是认为，一点农药都不打那才好，农村种植什么蔬菜作物，基本上不会打农药，也会生长得很好呢？

1越冬的芫荽

芫荽又叫香菜，具备耐低温能力比较好的生长特点，耐温性能不佳，倘若是气温较热的情况下种植，尽管具备一定明显的差别虫害的清香味，但仍不缺有虫害发生，夏秋季时节的芫荽保不齐就会打一些高效低毒的农药，但秋天种植的越冬芫荽，一般在“冬至”节令前后左右种植，立冬前，生长的个人也并不大，一直承受冬天的寒冷，到第2年初春，就能够收获发售。

那时的芫荽不论是品质或是市场价格都是会相对来说高的，关键是，这一茬的芫荽基本上不会打药，由于，芫荽生长在环境温度较低的条件下，地下害虫等病虫害，都还没进到活动期，这一时期的芫荽不用打任何灭虫剂，农药杀菌剂等农药，都是会生长得很好，每一年初春露地栽培收获的芫荽，大约也是顾客更为喜欢的蔬菜之一吧，有兴趣的朋友何不种植一些。

2南瓜

南瓜在不一样的区域有不一样的叫法，南瓜的表面各有不同，有长圆形的，有扁圆的等多种多样样子，又叫倭瓜，北瓜等名称，南瓜在夏天生长得比较充沛，南瓜具备比较发达的根茎，耐贫乏，耐液肥，适应力十分强，能够在田间，田间地头，屋边，马路边，沟区旁等地区。

只要是种植以后，浇足移栽水，能缓根活了，就基本上不用管理方法，也会结瓜，并且省工省时省农药，南瓜具备极强的抗逆能力，非常少有虫害，也就不用打药了。

南瓜的幼瓜能够作为蔬菜炒食，有美食专家说，“南瓜鸡”便是一道非常不错的特色美食店，便是运用南瓜的幼瓜与一二斤重的笨公鸡烩在一块的菜式。老熟的南瓜表面呈黄绿色，糖份暴增，作为一般的食物，听说，在山东西南一带，将老熟的南瓜切割成小三角，放到锅内煮，随后下一些小麦面粉，制做出的美味佳肴，本地称为“迷糊”。

“南瓜迷糊”是一个非常普通的大家饭菜，十分遭到大家的钟爱，由于南瓜在种植的全过程之中基本上不打药，南瓜在销售市场上的价格也极低，有条件的朋友能够种植一些，除开供自己家服用，还能够售卖。

3秋末冬初收获的大白菜

提前准备存储越冬的大白菜一般在秋天预苗，选择没有种植过蔬菜的田间种植，除开在幼苗期适度喷撒一些防治病虫害的高效低毒药品以外，进到莲座期以后，外部温度也降低了，基本上就不会再打药，大白菜归属于叶菜蔬菜之一，叶子一层一层地包裹起来，产生球茎，将外界黄叶一除去，里边就外露又嫩的白菜心，既可以做凉拌菜吃，又能够炒熟了吃，基本上不打农药，白菜心更沾不上农药，吃着更安心。

4其他蔬菜

在农村基本上不打药的蔬菜多了，只要是不重茬种植，病虫害就很少，例如，大蒜种植在有机质丰富，没有重茬的田间，选择优良的大蒜品种，这样的大蒜，基本上不用打任何农药，生长的也是比较好的。南方的竹笋，北方地区的土豆，生菜，萝卜，胡萝卜等，也是基本上不用喷洒农药的。

想在农村种点粮食和蔬菜，不施化肥，不打农药，能有收成吗？

沉积有机肥，把麦糠，玉米秸杆，白芝麻秆，油菜籽秆开展破碎埋土里，随后浇透水让他腐熟，再掩埋土壤层。沉积豆饼，芝麻饼，菜籽饼开展发醇，发醇较好的花生麸作基肥。通过良亩更新改造，充分改正了土壤碱化情况，如今种蔬菜十分增产！用草灰撒蔬菜根部或叶片，不仅除菌除虫，还相当于施了叶肥。用1mL食用醋兑500mL的冷水喷撒蔬菜，合适多种多样蔬菜；如大白菜，甜大白菜，箩卜，长豆角，长茄子，朝天椒，芥蓝菜等几种蔬菜。

由于农家肥的营养基本上达到蔬菜的短期内生长发育。但对于大面积的产品蔬菜和落菜产业基地来讲不上肥与不喷药那是不行的，种是白种，干都是白做了。而对于家庭菜园来讲，只需施好农家肥一定可以。由于到虫害高峰时段你菜能够喂鸭喂鸭，把地清除好少量的留些吃的东西，把清除较好的地再次种上就行了。确保你吃的蔬菜既新鲜的又无肥害。

粮食和蔬菜的种子全是新培育的增产种类，种下来发芽率高，存活率高，还不害怕病虫害，其次农作物的田间管理水准技术性提升了，保障了农作物的正常生长发育，推动了产量的提升。所以虽然不了有机肥不喷药，只需种类优质，有机肥追赶立即，科学合理做好田间管理，粮食和蔬菜还是会有非常好地收获的，而且这种粮食蔬菜吃的放心，零污染，无污染，百分之百的绿色的食品！

种一些不用喷药的农作物还是有收获的，例如，豆类食品，黑豆，大豆，扁豆，也有花生仁，白芝麻，地瓜，马铃薯，等这些农作物现在我们种就基本没打过药，对于除草要提前把地翻过去就好了，因为只要农作物长高了草就当然没有了，马铃薯比较容易，盖上草和别的东西草自然就少了很多。无论在地上种什么，还是要以勤管勤看为主导，多施有机肥。

9种不打农药无人重视的绿色蔬菜，钾元素高过香蕉，夏季吃精神棒

夏日炎炎，阳光总是格外的充沛。一旦温度超过了32摄氏度，人体就会特别地不适感。随着温度的逐渐上升，您是否感觉到稍微一运动，甚至简单地上下班，都会汗流浃背呢？人也感觉胃口不好，没有食欲，特别容易疲劳和犯困呢？相信很多人，在天热的时候都会有这样的感觉吧。

常言道：“春困秋乏夏打盹”。实际上，这都与大量出汗引起的钾流失，是有很大关联的。那么我们该怎么办有效合理地补钾呢 ？

其实我们正常饮食就可以了，多吃吃含钾高的食物就行。九种夏季的绿色蔬菜，推荐给大家。每一种蔬菜都含有丰富的钾，帮助您在整个夏天，元气满满，精神抖擞，不犯困。

我们还是按照每100克食物的含钾量，由低到高进行一个排名，您能够猜到第一名是哪种蔬菜吗?

第九名 苦瓜

苦瓜，是一种非常棒的蔬菜。它营养丰富，对身体好，也是我们夏季最主要的蔬菜之一。它微苦清脆，是夏季解暑的必备菜肴。苦瓜的功效非常多，相信很多人比我还熟悉，这里我就不再赘述。

它烹饪方法也是多种多样的，例如：凉拌苦瓜，苦瓜炒蛋，苦瓜烧肉，苦瓜酿肉等等。这些都属于老百姓家常菜的范畴了。

那么，每100克苦瓜，钾的含量是多少呢？每100克苦瓜，钾的含量是256毫克。

这是一个什么概念呢？我们熟知的香蕉，100克也是256毫克，它的含量和香蕉是一模一样的。所以夏日吃苦瓜，是有诸多好处的，是一种优异的减肥食物，热量非常的低，100克的热量只有22大卡。

虽然是这样，相信不少人还是比较害怕苦瓜的苦味。其实处理得当，苦瓜是可以减轻苦味的。大家可以选择用盐腌制或者直接焯水，苦瓜对人体有益的主要营养成分也不会有多少流失。大家可以参考，我以前做苦瓜炒蛋的视频。

第八名 菠菜

菠菜，它营养丰富，素有“蔬菜之王”的美称，各项营养指标都是名列前茅。菠菜也是我们夏季的主要蔬菜之一，喜欢吃的朋友还是不少的。

菠菜的烹饪方法也是多种多样的，例如：凉拌菠菜，清炒菠菜，用菠菜做蛋饼也是特别美味。

那么，每100克菠菜，钾的含量是多少呢？每100克菠菜，钾的含量是311毫克。

菠菜这么好，难道就没有缺点吗？所谓人无完人，蔬菜也没有完美的。菠菜的草酸含量是比较高。大家去市场购买的时候，不知道您是否有注意到：我们常买的菠菜，有的叶子是圆的，有的叶子是尖的呢？圆叶子菠菜和尖叶子菠菜的草酸含量差别巨大。建议大家购买草酸含量较低的原叶菠菜，并且呢，菠菜在吃之前，也必须要焯水一下，去除大部分的草酸。

第七名 豌豆

豌豆口感脆甜，全身是宝，营养丰富。它原产地中海和中亚细亚地区，现在主要散布在亚洲和欧洲。在我国，南北都有种植。它也是我们夏季食谱上的常客。

豌豆的烹饪方法也是特别丰富的，例如：清炒豌豆，素三鲜，豌豆炒肉末也是特别美味。

那么，每100克豌豆，钾的含量是多少呢？每100克菠菜，钾的含量是332毫克。

豌豆虽然好，但是不能多吃，多吃会引起胀气。这里特别强调的是，豌豆同样含有皂甙，这是所有豆类食品的通病。 所以烹饪豌豆的时候，一定要充分地煮熟、煮透、 以免发生中毒。

第六名 苋菜

苋菜，也是夏季的主要蔬菜之一。苋菜的别名很多，每个地方的叫法都会略有不同。又名青香苋、 红苋菜、红菜、米苋等，为苋科以嫩茎叶供食用的一年生草本植物， 原产于我国，在长江流域普遍栽培， 因其抗性强，易生长、喜热、耐旱、耐湿，且病虫害较少。苋菜是一种非常特别容易种植的蔬菜，也极少打农药。

看过我们上一篇文章的朋友，都知道它还是一种高钙的食物，其他的营养成分也是相当的充足。

那么，每100克苋菜，钾的含量是多少呢？每100克苋菜，钾的含量是340毫克。

所以说，苋菜的的确确是个宝，真的是一点都不夸张。 需要注意的是，苋菜的酸含量也是惊人的高。 所以，除了吃之前必须焯水之外，有一些有结石的朋友也是要慎吃苋菜。

第五名 土豆

土豆一年四季都有，营养丰富又便宜。土豆是我们日常生活中，最熟悉的蔬菜了。它种在土里面，基本上是非常安全的蔬菜。

土豆是烹饪方法最多的食材，几乎所有烹饪方法都可以来一遍，相比不喜欢吃土豆人也是极少吧。 其实呢，土豆的热量并不高。只要不油炸，土豆会是一种非常好的减肥食品，大人小孩都可以多吃。 比如做成土豆泥，加一点椒盐，也好吃又瘦身。

那么，每100克土豆，钾的含量是多少呢？每100克菠菜，钾的含量是342毫克。

土豆需要注意的事情只有一个，就是发芽的土豆绝对不要吃。发芽土豆里面的毒素叫龙葵素，当龙葵素含量达到每斤0.1克以上就可能让人中毒，严重的能危及生命。

第四名 竹笋

相信会有人觉得很奇怪，夏天有竹笋吗？其实竹笋一年四季都有，春笋和冬笋的名气 相对比较大而已。

又因为，我国地大物博，闽粤一带的竹笋，夏天正好大量上市。鲜甜香是夏笋的特点，虽然产出的时间不一样，但是营养一点都不打折扣。竹笋可以说是百分百纯天然，绝对不会打农药。竹笋，几天就长出来了，还有那么一层厚厚的外皮，又都是野生的，会有谁去打农药呢？

那么，每100克竹笋，钾的含量是多少呢？每100克竹笋，钾的含量是389毫克。

竹笋自古就是“八 山珍”之一，营养自然是不用质疑。 不过呢，竹笋虽然好，但是草酸 的量也不低， 所以还是那个老办法：一定要焯水。另外呢，竹笋的粗纤维较多，不能过多食用，以免引起消化不良。

第三名 毛豆

毛豆，就是新鲜的连夹的黄豆， 是一年生的农作物。它的茎粗硬而有细毛，它的荚作扁平形，荚上也有细毛，看上去毛茸茸的，所以人称为毛豆。新鲜时，豆荚嫩绿色，青翠可爱。

因为豆子包裹在豆芽里面，所以不会受到农药的侵害。夏季来上一碗凉拌毛豆，又脆又香又开胃，下酒又下饭。它不仅仅是一种含钙高的食物，也是一种高钾的食物。

那么，每100克毛豆，钾的含量是多少呢？每100克毛豆，钾的含量是478毫克。

毛豆虽然好，但是也不能多吃。它不能多吃的原因是不一样的，是因为它热量非常的高。每百克毛豆所含能量为123.0千卡，远远高于其他鲜豆类蔬菜和其他种类蔬菜，而且毛豆脂肪含量也不低哦。如果吃的太多，是会长胖的哦。

第二名 鱼腥草

鱼腥草又名折耳根，既是一种食物也是一种药材。这是一种比香菜还要厉害的菜，喜欢的人喜欢的不得了，不喜欢的人闻一下都受不了 。贵州和四川的人们，夏季特别喜欢吃凉拌折耳根。

那么，每100克鱼腥草，钾的含量是多少呢？每100克鱼腥草，钾的含量是494毫克。

有一小部分人吃鱼腥草会引起过敏，所以，还是要根据自己身体情况合理食用。

第一名 蛇豆

蛇豆又名蛇瓜，大豆角，原产于印度，在我国南北都有栽培，果实特别像蛇，有一种轻微的像蛇一样的腥味。 但是蛇豆煮熟后，则变成香味，味道甘甜，口感绵软。

那么，每100克蛇豆，钾的含量是多少呢？每100克蛇豆，钾的含量是763毫克。 是当之无愧的第一名 。

如果您还不清楚，可以观看这篇文章的视频《9种高钾蔬菜》