香瓜子的功效与作用及营养价值

驱虫：香瓜子晒干以后可以入药，具有较好的驱虫作用，平时多用于蛔虫病和丝虫病。改善贫血：改善贫血也是香瓜子的重要功效之一。

香瓜子所含的脂肪可达到50%左右，其中主要的是不饱和脂肪，而且香瓜子里边不含胆固醇。另外亚油酸的含量可达70%，有助于降低我们机体的**胆固醇的水平，有助于保护我们的**的健康。

香瓜子的作用：现代用以降低血脂，又能驱虫。葵花籽含丰富的脂肪油，其中有多量亚油酸，尚有磷脂，β-谷固醇等甾醇；又含蛋白质、糖类和柠檬酸、酒石酸、绿原酸等有机酸及胡萝卜素等。

瓜子的营养价值：瓜子含脂肪可达50%左右，其中主要为不饱和脂肪，而且不含胆固醇、亚油酸含量可达70%，有助于降低人体的**胆固醇水平，有益于保护**健康。

瓜子的营养价值都以100g的重量为例，炒葵花籽的脂肪含量占58%、蛋白质含量占26%；炒西瓜子的脂肪含量占48%、蛋白质含量占3%；炒南瓜子的脂肪含量占41%、蛋白质含量占36%。

润肠通便香瓜子当中含有大量的油脂成分，食用之后这些油脂能起到润滑肠道的作用，从而能促进排便，经常食用能起到预防和改善**的作用。但注意不能过多食用，不然就会导致上火从而使得**症状加重。

驱虫：香瓜子晒干以后可以入药，具有较好的驱虫作用，平时多用于蛔虫病和丝虫病。改善贫血：改善贫血也是香瓜子的重要功效之一。

香瓜子的营养价值香瓜子的清热化痰价值香瓜子中有脂肪油和蛋白质补充人体基本的能量，香瓜子有很好的清热止咳作用，在夏季的时候人体容易出虚汗，总感觉体虚乏力。

香瓜子药用价值：食用香瓜子能通便，降血脂，平血压，镇静安神，泽润发肤。

香瓜子的作用：现代用以降低血脂，又能驱虫。葵花籽含丰富的脂肪油，其中有多量亚油酸，尚有磷脂，β-谷固醇等甾醇；又含蛋白质、糖类和柠檬酸、酒石酸、绿原酸等有机酸及胡萝卜素等。

香瓜具有清热解暑，除烦止渴、消除口臭、利**消肿的功效。香瓜可用于暑热所致的胸膈满闷不舒、食欲不振、烦热口渴、热结膀胱、小便不利等症。香瓜籽具有治肠痈、肺痈的功效和作用。

香瓜具有减肥的作用。香瓜的热量情况适合运动量少而有强烈减脂需求的年轻白领一族，所以是正在减肥期间朋友们的必备水果。驱蚊的作用香瓜具有驱蚊的作用。

香瓜能预防中风香瓜中不仅含有丰富的维生素和糖分，还含有多种矿物质，其中钾元素含量丰富，钾元素可以有效控制血压，净化人体**，平时生活中如果经常吃香瓜，那么可以有效预防中风的发生，对身体健康是非常有好处的。

香瓜含有葫芦素B，能明显增加肝脏内糖元的储备量，可及时补充大脑与**中的血糖浓度，对人体的体力有明显的补充作用。

还能抑制细胞的老化，能起到延缓衰老的滋养肌肤的重要作用。4其他好处香瓜子富含不饱和脂肪酸，可降低胆固醇，有助于防治动脉硬化、高血压、冠心病。丰富的铁、锌、锰等元素使葵花子具有预防贫血的作用。

食用香瓜子能通便，降血脂，平血压，镇静安神，泽润发肤。

（每天吃一把瓜子对安定情绪、防止老化、预防****有益；能治失眠、增强记忆力；预防**、高血压、心脏病等**）。

1、瓜子的营养价值及功效与作用是瓜子仁的营养价值非常高，含有大量的脂肪酸、蛋白质、钙离子、钾离子等微量元素，有许多维生素b族、维生素e。

2、瓜子中所含的维生素E能够有效防止衰老，提高人体免疫力。

3、瓜子主要指的是葵花籽，瓜子仁的营养价值非常高，含有大量的脂肪酸、蛋白质、钙离子、钾离子等微量元素，还有许多维生素b族、维生素e。

4、瓜子仁的营养价值和好处大家都知道了吧，营养丰富，具有养胃助消化的作用，而且还可以帮助清除肠道内的垃圾，对于增强体质有一定的作用，适合各类的人群，老年人，孩子，和女性。

1、香瓜子能驱虫香瓜子晒干以后可以入药，具有良好的驱虫作用，平时多用于人类蛔虫病和丝虫病的治疗，在治疗时，把香瓜子放在锅中炒制，炒黄以后研成细末，用开水冲服就可以。

2、香瓜籽是可以吃进身体里的，对于身体也没有任何大的伤害，更不会在肚子里发根生芽，毕竟不会被胃肠道给吸收，反而会排出体外。所以不管吃什么样的瓜，都不用担心这个问题。

3、功效：香瓜清热解暑止渴；香瓜子清热解毒利**，香瓜蒂催吐胸膈痰涎及致毒食物，或作外用药。主治：香瓜治暑热烦渴；香瓜子治肠痈、肺痈；香瓜蒂外用治急性黄疸型传染性肝炎，鼻炎，鼻中瘪肉。

4、，一次性瓜，将消耗大量的**溶液，整个嘴巴干燥，舌头和甜瓜种子相当冷冻，这很容易产生**，肌肉和血压，很多人都会莫名其妙地粉刺，仔细召回，有很多甜瓜种子。