有助于消化的水果有什么

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　　生活中有些人因为工作忙或者懒会简单的解决一日三餐，有些人三餐不定时会在特别饿的时候暴饮暴食，久而久之使胃的负担越来越重，慢慢就会导致胃病的出现。每当生病的时候人们总想着吃药治病，其实在吃药的同时吃一些养胃的食物会有利于恢复。

　　菠萝是一种常见的促消化的新鲜水果。假如吃肉食比较多，可以在餐后适当吃点菠萝，有利于增强吃荤较多导致的消化不良。

　　木瓜同样带有蛋白酶，也被称为木瓜酵素，可以有效有利于蛋白质的溶解。除此之外，木瓜还带有脂肪酶，可以有利于脂肪细胞的溶解。

　　所以假如吃荤较多，可以在餐后适当吃点木瓜，有利于增强消化吸收情况。山楂是常见的促进消化新鲜水果，主要是因为山楂可以有利于胃酸的代谢，提升胃酸的浓度值，因而帮助消化。

　　除此之外，山楂也带有脂肪酶，可以有利于脂肪细胞的溶解。柑橘类一般都有比较好的促消化作用，它们带有的有机酸可以有利于胃酸代谢，因而帮助消化。

　　柑橘类经常使用于增强消化不良导致的不舒服，尤其是橘皮所制的陈皮，也是有不错的促进消化作用。

精选问答：

　　1、酸的水果有哪些？

　　常见的酸性水果有李子、猕猴桃、梅子、菠萝、葡萄，柑橘。

　　1、李子。

　　李子味酸，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，并能促进胃肠蠕动，因而有改善食欲，促进消化的作用，尤其对胃酸缺乏、食后饱胀、大**结者有效。

　　新鲜李肉中的丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷酰胺等氨基酸，有利**消肿的作用，对肝硬化有辅助治疗效果。

　　2、猕猴桃。

　　猕猴桃的质地柔软，口感酸甜。猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物，以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外，还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪。

　　3、菠萝。

　　菠萝性平，味甘、微酸、微涩、性微寒，具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身等功效，为夏令医食兼优的时令佳果，不过一次也不宜吃太多。

　　4、葡萄。

　　葡萄生食或制葡萄干，并酿酒，酿酒后的酒脚可提酒食酸，根和藤药用能止呕、安胎。葡萄皮中的白藜芦醇能够帮助人体降低血脂，增强免疫力。鞣酸能够抗过敏、延缓衰老，还具有增强免疫和预防心脑血管**的功效。

　　5、柑橘。

　　柑橘的果形扁圆，红或**，皮薄而光滑易剥，味微甘酸。橘子中的维生素A还能够增强人体在黑暗环境中的视力和治疗夜盲症。