新疆椰枣,椰枣的功效与作用

新疆椰枣：一种营养丰富的水果

新疆椰枣是一种生长在新疆地区的水果，也叫胡杨枣，是当地的一种特产。椰枣味道鲜美，具有营养丰富、健康美味、滋补养生的功效。椰枣的主要产地是新疆，而新疆的气候条件非常适合椰枣的生长，因此新疆椰枣的品质也非常好。

椰枣的营养价值

椰枣富含糖分，每100克椰枣中含有糖分70~80克，同时也含有大量的蛋白质、脂肪、纤维素、钙、磷、铁、锌、钾等多种营养物质。椰枣中的糖分主要是葡萄糖和果糖，易被人体吸收，能够快速提供能量，是运动员和体力劳动者的优秀能量来源。

椰枣的功效与作用

椰枣具有多种功效与作用：

1、滋补养生

椰枣富含营养物质，能够滋补养生，增强身体的免疫力。同时，椰枣还能够调节肠胃功能，促进消化吸收。

2、美容养颜

椰枣中含有多种维生素和矿物质，能够滋润肌肤，促进皮肤的新陈代谢，达到美容养颜的效果。

3、降血脂

椰枣中含有的膳食纤维能够降低血脂，防治动脉硬化等******。

4、保健养生

椰枣中的矿物质和微量元素对身体健康有很好的保健作用，能够预防多种***。

椰枣的食用方法

椰枣可以生吃，也可以用来制作各种甜点、糕点、饮品等。椰枣还可以用来炖汤、烧肉等，增加食物的口感和营养价值。

椰枣的选购与保存

选购椰枣时，应该选择表皮光滑、色泽鲜艳、果肉饱满、无虫蛀、无霉斑的椰枣。椰枣可以放在阴凉干燥处保存，也可以放入冰箱冷藏，保存期限一般为半个月左右。

用户关心的问题

1、椰枣的产地有哪些？

椰枣主要产地是新疆，其他产地还有甘肃、宁夏、河南、山西等地。

2、椰枣的热量高吗？

椰枣的热量相对较高，每100克椰枣中含有糖分70~80克，热量约为280~320卡路里。

3、椰枣有没有农药残留问题？

椰枣种植过程中可能会使用农药，但是在采摘后经过严格的清洗和处理，一般不会有农药残留问题。建议消费者在选购椰枣时选择有质量保证的产品。

4、椰枣可以生吃吗？

椰枣可以生吃，口感鲜美，也可以用来制作各种甜点、糕点、饮品等。

5、椰枣适合哪些人群食用？

椰枣适合一般人群食用，特别是需要补充能量、调节肠胃功能、美容养颜、保健养生等人群。

百科知识

胡杨枣是新疆特有的一种果树，又称胡杨子、椰枣、野枣、柿子、黄茄子等。胡杨枣属于柿科，是一种乔木或灌木，高度一般在3~8米左右。胡杨枣果实呈卵形或椭圆形，果皮薄而光滑，果肉肥厚，质地柔软，味道鲜美。胡杨枣的果实富含糖分、蛋白质、脂肪、纤维素、钙、磷、铁、锌、钾等多种营养物质，具有滋补养生、美容养颜、降血脂、保健养生等功效。

参考来源：

1.食品营养与健康手册

2.中国食品百科全书

3.中国农业百科全书

问答拓展：椰枣的功效与作用禁忌有哪些？

椰枣的功效与作用：

（1）治疗儿童的肠胃病和儿童痢疾：椰枣中的糖分很容易被吸收和消化，可以治疗儿童的肠胃病；和蜂蜜混合，每日服用三次，可以治疗儿童痢疾，也有利于儿童出牙。

（2）排毒养颜、减肥：椰枣中含有天然糖分和水，具有排毒养颜的功效；含有的多种营养能够抵御饥饿感，刺激肠胃，大量消耗热量，起到减肥的作用。

（3）治疗***、治疗肝病：椰枣有恢斗此复和增强肠功能的作用，可以像粗粮一样帮助缓解***；它的排毒功效可以清理肝脏里的毒素和重金属，还可以治疗扁桃体发炎和感冒发烧。

（4）治疗***低下：椰枣和牛奶、蜂蜜混合食用可帮助恢复男女双方***，老人食用可以增强体力，这种汁液是强身健体的天然壮阳药。

（5）帮助戒酒、增强体质：新鲜椰枣汁可以加速新陈代谢，起到帮助戒酒的作用；椰枣中含有丰富的维生素和多种矿物质及天然多糖，可以缓解体虚，和蜂蜜一起食用可促进青少年智力和骨骼发育，减少贫血与软骨病等***发生。

（6）助产、下奶：***在生产过程中需要大量的糖分，椰枣含有的大量糖分答销烂清漏可以刺激***，在分娩时可以清理肠胃并为***增添动力；椰枣中含有的丰富的纤维素和钙，能够有效的促进女性乳液的的分泌，起到下奶的作用。

问答拓展：椰枣的功效与作用有哪些

1、减肥；

2、改善及预防贫血；

3、缓解及消除***；

4、提高肠胃蠕动，增强免疫力；

5、抗氧化；

6、预防骨质疏松；

7、舒缓情绪。

椰枣富含大量的镁、铁、锌、食物纤维、钙、维他命B、维他命K和腔答胡萝卜素。其中镁和食物纤维的含量远高于其它水果。由于椰枣富含抗氧化的胡萝卜素，对保持年轻的肌肤也大有益处。椰枣富含的钙元素则能够预防骨质疏松，舒缓情绪。而且，其富含的铁和锌对***也很有好处。

扩展资料：

椰枣果肉软如饵，伍亏慧甜如蜜。这是一种人们喜欢吃的营养佳肴。椰枣不仅可以食用，还可以浸泡发酵后作为饮料。而晒干制成饼，就成了骆驼的饲料空悄。

树干上的树液可以用来制作糖和酒，木材可以用来建造和燃料，树叶可以修复，树皮纤维可以扭曲成绳子等等。可以说它浑身是宝，据统计有630多种用途。

参考资料来源：百度百科-椰枣

问答拓展：椰枣的营养价值

椰枣营养腊运睁丰富，富含果糖，因果糖血糖生成指数最低，所以可供糖尿病患者适量食用。除富含果糖外，椰枣悄或还含有多种维生素，蛋白质、矿质元素及其他营养成分，自古以来被人们视为很好的滋补营轮岁养食品。

椰枣里面浸出的糖汁经过凝结可作为调料，常用于煮肉，甜而不腻。椰枣性甘，温、无毒、功效是：补中益气，止咳润肺、化痰平喘。

扩展资料：

椰枣原产地大约是北非的沙漠绿洲或是亚洲西南部的波斯湾周围地区。南美、澳大利亚、南亚各国都有引种。

唐代传入中国，福建、广东、广西、云南、新疆等省区有引种栽。

椰枣具有补中益气、止咳润肺、化痰平喘。其所含纤维素非常柔软，不会对敏感的胃肠造成伤害，可治疗胃溃疡。用全生牛奶与去皮蜜枣浸泡即可，椰枣子的种籽含有丰富的男性荷尔蒙成份。椰枣还具有排毒、减肥、治疗***等功效。

椰枣一般被誉为最有营养的干果，它被称为沙漠面包，椰枣的三分之二为糖分。古埃及人视椰枣的出产为丰收的象征，而罗马和希腊人则使用椰枣庆祝胜利和迎接凯旋的将士。我们知道全球的椰枣有600多个品种。

参考资料：百度百科-椰枣