燕窝果的营养价值与营养成份

燕窝果，是一种营养丰富的水果。它不仅口感鲜美，还含有多种对人体有益的营养成分。下面，我们就来详细了解一下燕窝果的营养价值和营养成份。

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燕窝果（yànwōguǒ），是一种具有多种营养成分的水果。它的外形呈现深紫色，果实味甜，口感清爽，食用方便，深受人们的喜爱。

燕窝果中含有大量的水分、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分。其中，燕窝果的水分含量非常高，可以达到80%以上，它是一种非常适合夏季食用的水果。

燕窝果中还含有大量的膳食纤维，它可以促进肠道蠕动，帮助排便，预防***等肠道***。同时，燕窝果中的膳食纤维还可以帮助降低血脂，预防心脑血管***。

燕窝果中还富含多种维生素，如维生素C、维生素E和维生素K等。其中，维生素C是一种重要的抗氧化剂，它可以帮助清除体内的自由基，预防多种***。而维生素E则可以帮助保护细胞膜，预防衰老和多种慢性***。燕窝果中的维生素K还可以帮助钙的吸收，预防骨质疏松。

燕窝果中还含有多种矿物质，如钾、钙、镁、铁等。其中，钾是一种重要的电解质，可以帮助维持正常的心跳和肌肉收缩。而钙则是骨骼健康所必需的矿物质，可以帮助预防骨质疏松等骨骼***。

燕窝果是一种营养丰富的水果，它含有大量的水分、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，对人体健康非常有益。

燕窝果的营养价值与营养成份：

营养成分	每100克含量
能量	29千卡
蛋白质	0.5克
脂肪	0.1克
碳水化合物	7克
膳食纤维	1.4克
维生素C	13毫克
维生素E	0.2毫克
维生素K	0.2毫克
钾	113毫克
钙	9毫克
镁	7毫克
铁	0.2毫克

燕窝果的营养价值与营养成份：

燕窝果，是一种营养丰富的水果，它含有大量的水分、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分。其中，燕窝果的水分含量非常高，可以帮助人们在夏季补充水分。同时，燕窝果中的膳食纤维可以帮助促进肠道蠕动，预防***等肠道***。燕窝果中的维生素和矿物质也非常丰富，可以帮助人们预防多种***。

参考文献：

1.《中国食品成分表》

2.《中国食品营养与健康调查报告》

3.《中国居民膳食指南》

相关问答拓展:

燕窝果麒麟果为什么贵？

最直观的原因主要燕窝果麒麟果生长条件极为严苛,它不仅对空气中水分湿度要求高,一般还要在带酸性的含氮土质中,才能生长比较好,日照充足，气温不能低于8摄氏度。

燕窝果和火龙果区别？

1、外形相似 差异不大

燕窝果和火龙果的区别并不大，长得也是非常相似的，就是燕窝果的表面有很多小刺。

所以，我们在拿燕窝果或者切它的时候，要小心一些也可以提前把它拔掉，这样就不会刺进我们的手中。

2、两者口感不一样

燕窝果的味道和口感跟火龙果是不一样的，燕窝果的果肉会软一点，所以才会说像是燕窝的口感。

燕窝果种植技术？

1.一种燕窝果高效高产栽培方法，其特征在于：包括以下操作步骤，

1)扦插育苗：搭建温室，在扦插苗床底部铺厚度为3-4cm的河沙，顶部再铺设2cm厚的培养土，搅拌均匀，并用高锰酸钾溶液消毒苗床，消毒2次，取2-4年后的燕窝果枝桠，作为扦插种苗，剪取15-20cm长的茎段，扦插到育苗床中；

2)整地立柱：选择通风向阳、土质疏松的土地作为燕窝果种植基地，在土壤内混合有机肥深翻起垄，在垄上埋设固定柱，垄长40-50米，垄高12-15cm，垄面宽0.8-1.0m,垄间距为2.0-2.2m,固定柱之间的间距为1.2-1.5m，固定柱之间通过2条钢丝固定，一条钢丝固定于上方距水泥柱顶部12-15cm处，另一条钢丝固定于下方距种植垄12-15cm处；钢丝和水泥柱固定在一起；

3)移植幼苗：在每一根固定柱的周围均匀挖4个定制穴，每一个定制穴内种植一颗步骤1)培育的燕窝果幼苗，土壤回填后在幼苗根部周围覆盖稻草/麦桔，在定植6天后，每天往燕窝果幼苗根部浇水，每次浇水浇透根部的土壤，连续浇水18-20天；

4)疏芽疏枝：待燕窝果主枝长至1.3-1.6m高后，将距离地面80cm以下的芽全部抹除，并切除主枝顶部10-15cm的部分，每年上半年，每根主枝留3-4根生长健壮的分支，每年下半年，新萌的枝条全部去除；

5)授粉疏果：花期时进行人工授粉，首份后环刻法去除已凋谢的花朵，当幼果横径达到2-5cm时，每枝保留1-3根生长健壮的分支，每年下半年，新萌的枝条全部去除。

2.根据权利要求1所述的一种燕窝果高效高产栽培方法，其特征在于：还包括以下操作步骤：

6)病虫害防治；采用物理、农业防治为主，结合高效低毒化学农药为辅的方法进行病虫害防治，所述物理防治为利用频振式诱虫灯、太阳能捕虫灯、雄性信息素诱捕器诱杀蛾类成虫，***粘板捕杀蚜虫，施放茶籽饼治线虫，所述农业防治为及时疏除病虫枝、花、果，做好清洁田园工作；所述化学农药为1500倍阿维菌素、2000倍吡虫啉防治蓟马；

7)田间管理：包括除草、整形修剪：除草为在种植垄间铺设抑制草膜，结合人工除草；所述整形修剪为当燕窝果肉质茎攀援至上方钢丝绳前剪掉分枝，保留1条主茎；弯苗长至70-80cm时截顶，把茎蔓分成3-6个自然***枝，长成结果枝；每年收摘结束后，剪去产果后衰老的茎蔓及垂地遮***蔓，促进新茎生长；所述疏花疏果为燕窝果花蕾6-8天进行人工疏花，每条结果母枝留1个饱满花蕾；在幼苗期进行人工疏果，每株同一期挂果数1-2个。

3.根据权利要求1所述的一种燕窝果高效高产栽培方法，其特征在于：步骤1)中，温室温度为21-25°。

4.根据权利要求1所述的一种燕窝果高效高产栽培方法，其特征在于：步骤2)中，有机肥包括基质、有机水肥和微量元素；

所述基质由以下重量份的原料组成：30-40份河泥，12-15份木屑；3-5份中药残渣，8-9份的葵籽壳粉，4-7份骨粉，11-15份草木灰；

所述有机水肥由以下质量份的原料混合沤制制成，4-7份底料泥，11-16份蛭石，6-9份废弃植物鲜叶，7-9份动物粪便，7-10份甘蔗汁，6-9份废弃水果皮，4-6份草炭土钙；

所述微量元素由以下质量份的原料组成：6-8份的硝酸铵钙，5-7份磷酸一氢钾，6-9份磷矿粉，10-12份硫酸锌。

5.根据权利要求1所述的一种燕窝果高效高产栽培方法，其特征在于：所述步骤2)中整体立柱中，在垄上埋设固定柱，垄长42-48米，垄高15cm，垄面宽0.9m，垄间距为2.1m，固定柱之间的间距为1.4m。

技术总结

本发明涉及一种燕窝果高效高产栽培方法，包括以下操作步骤，1)扦插育苗，2)整地立柱，3)移植幼苗，4)疏芽疏枝，5)5)授粉疏果，其中操作步骤2)中选择通风向阳、土质疏松的土地作为燕窝果种植基地，在土壤内混合有机肥深翻起垄，在垄上埋设固定柱，垄长40?50米，垄高12?15cm，垄面宽0.8?1.0m,垄间距为2.0?2.2m,固定柱之间的间距为1.2?1.5m，固定柱之间通过2条钢丝固定，一条钢丝固定于上方距水泥柱顶部12?15cm处，另一条钢丝固定于下方距种植垄12?15cm处；钢丝和水泥柱固定在一起。对燕窝果种植基地进行调整利于燕窝果枝的快速生长；同时在步骤2)整地立柱中，通过在土壤中混合有机肥深翻起垄，有机肥能有效疏导到土壤中，利于燕窝果根部吸收，促进快速生长，提高结果率

燕窝果和奇异果一起榨汁吗洗？

都得洗啊，削皮，然后奇异果富含维生素C，而燕窝果的营养丰富，功能独特，把它们的肉挖出来，弄成泥状，一起榨汁特别好喝，有美白。

燕窝果怎么包装好看？

1 可以用精美的礼盒包装燕窝果，让它们更加精致和美观。2 精美的包装可以提高燕窝果的礼品价值和美观度，并且更容易吸引消费者的眼球，增加销售额。3 除了礼盒之外，还可以在包装上增加一些独特的设计元素，如文字、图案或样式等，使其更加具有辨识度和纪念意义。