黑果枸杞的食用方法

　　本篇知识总结会给农资人阐述“黑果枸杞的食用方法”的内容进行仔细介绍，期待对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔！

　　黑果枸杞可以像吃干果一样直接咀嚼，也可以用50-70°用温水冲泡食用，或煮粥、煲汤、炖肉，制成药膳食用，也可与其它药材一起泡酒，制成药酒食用，具有很好的保健作用。

好文探索：黑枸杞的功效与作用及食用方法

　　黑枸杞的功效与作用和红枸杞是有差别的。黑枸杞是我国西北地区特产的一种枸杞，有很多人并不了解这种枸杞的营养价值。

　　那么，不如就在这里和小编一起来看看黑枸杞的功效与作用以及食用方法都是怎样的吧。

　　黑枸杞是我国西部特有的沙漠药用植物品种，它与我们常用的红枸杞是同属植物，也就是“亲兄弟”的关系。

　　**尔族医生常用黑枸杞果实及根皮治疗**结石、牙龈出血等。藏医用黑枸杞治疗**不调等。在民间多作为滋补强壮、明目及降压药。黑枸杞味甘、性平，其主要功效有：增强免疫力，抗疲劳。补肾益精，生津止渴。改善**循环。改善睡眠。养肝明目。

　　黑枸杞富含蛋白质、枸杞多糖、维生素、微量元素等多种营养成分，还含有丰富的天然原花青素（红枸杞不含），是原花青素含量最高的天然野生植物。 黑枸杞的功效、用法、用量都类似红枸杞，抗氧化、抗衰老作用比红枸杞还好。

　　接下来，再来告诉你黑枸杞最佳的食用方法吧。

　　黑枸杞的吃法：成年人每天3-6克黑枸杞泡水，自来水冲泡呈蓝色（碱性水）、矿泉水冲泡呈紫色（中性水）直接饮用。

　　冲泡5-6遍，黑枸杞中的有效营养物质全部浸出，直至水变为白色为止。也可以配菜。

精选问答：

　　1、黑构记在几月份种植方法？

　　播种期在3月下旬至4月中旬。条播按行距30cm开沟，沟深0.5~1cm，种子掺些细沙混匀，均匀播入沟内，稍覆细沙，轻**后浇水，保持土壤湿润，每隔1~2d小水浅灌1次，温度在17~21摄氏度时，5~7d出苗。播种量1~1.5kg/m2，产苗4 万~ 5万株/m2。若无浇水条件或水源不足时，播后稍覆细沙及土，然后用塑料地膜覆盖，在再地膜上面全面覆土1.5~2cm，以透不进阳光为宜，每天观察，待种芽透地皮时选阴雨天气全部揭去地膜。

　　这样，可有效保存土壤水分，避免地膜提温而造成的水分蒸发、土壤干涸。从而解决播种深而窝芽、播种浅而烧芽的矛盾。

　　这种在具体育苗生产中总结出来的方法，在台塬等水源不足的地方对于细小种子品种育苗，是非常实用的。黑果枸杞（学名:Lycium ruthenicum Murr）蒙名为“乔诺英-哈尔马格”、藏药名“旁玛”，属于茄科枸杞属。

　　2、俄罗斯黑果是黑枸杞吗？

　　俄罗斯黑果又叫黑果枸杞，不是黑枸杞，两种果实功效不同。

　　黑果枸杞产自俄罗斯，具有良好的药用价值以及保健功效。黑果枸杞属于天然的一种果实，因为其中包含花青素以及多酚类物质，同时也存在黄铜以及多种维生素类营养成分，既能够满足身体对于这些营养物质的需求，同时也可以帮助调理血管以及改善毛细血管的机能，可帮助修复胰岛细胞调理血糖。

　　而黑枸杞，主要的功效在于可以清肝明目，同时通过服用之后，能够抵抗机体的衰老，有助于人体**循环的畅通，同时也有助于改善肌肤的状况。