猕猴桃的功效与作用

猕猴桃是一种具有丰富营养价值的水果，它不仅味道鲜美，而且还有许多功效与作用。本文将围绕猕猴桃的功效与作用展开阐述。

相关百科：

猕猴桃：又称奇异果，是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素、钾、镁、膳食纤维等营养成分。其果实味道鲜美，口感独特，非常受欢迎。

猕猴桃具有增强免疫力的功效，因为它富含维生素C，这种维生素是一种天然的抗氧化剂，能够有效地提高人体的免疫力，预防感冒、流感等***。

猕猴桃还具有美容养颜的作用。猕猴桃中含有大量的维生素C和维生素E，这两种维生素都是非常好的抗氧化剂，能够有效地抑制自由基的生成，减缓皮肤的老化速度，保持皮肤的弹性和光泽。

猕猴桃还具有降血压、降血脂、预防动脉硬化等作用。猕猴桃中含有丰富的钾元素，钾是一种能够有效地降低血压的矿物质，能够帮助人体排除多余的钠离子，减少血管的负担，降低血压。猕猴桃中还含有大量的膳食纤维，能够帮助人体降低胆固醇水平，预防动脉硬化等***。

猕猴桃是一种非常健康、营养丰富的水果，具有增强免疫力、美容养颜、降血压、降血脂、预防动脉硬化等多种功效与作用。

猕猴桃的功效与作用：

1.增强免疫力

2.美容养颜

3.降血压

4.降血脂

5.预防动脉硬化

相关问答拓展:

***吃猕猴桃的功效和作用分别是什么？

***吃猕猴桃对自身还有胎儿身体健康都十分有益，猕猴桃当中富含丰富的维他命、维生素以及膳食纤维、水分等，能够促进身体***循环，还能够助助消化，促进吸收，并且还能够改善肤质，增强自身的免疫能力，并且还可以抗衰老，预防心脑血管***。

猕猴桃寓意？

猕猴桃象征着美好甜蜜的爱情，也具有祝福对方的美好寓意。希望自己的爱人能够像猕猴桃一样，每天能够开心快乐，幸福甜蜜的永远幸福下去。

猕猴桃俗称阳桃、毛桃、山洋桃、毛梨桃等,是原产于中国的古老野生藤本果树.

猕猴桃是水果里含维C最多的水果,它有着维C之王的美誉,而且它还含有各种维生素和矿物质,是很有营养的水果.常吃猕猴桃还可以美容养颜.

经常吃猕猴桃对身体有哪些好处？

猕猴桃含有丰富的维生素C和维生素E，不仅能美容养颜，其具有的抗氧化作用，还能淡化雀斑和痘痘。丰富的纤维素，能起到清理肠道的作用，排除肠道垃圾，改善肠胃的功能，也增强了皮肤的抗衰老能力。猕猴桃还能改善睡眠，改善发质，促进消化吸收，是不可多得的美容水果。

多吃猕猴桃有什么好处与危害？

猕猴桃营养价值较高，食用以后主要具有提高食欲、美容养颜、促进减肥等好处，具体如下：

1、提高食欲

猕猴桃口感酸甜，具有开胃作用，继而能够提高食欲。

2、美容养颜

猕猴桃含有大量的维生素C，能够起到抗氧化的效果，可以清除体内的自由基，从而能够美容养颜。

3、促进减肥

多吃猕猴桃有什么好处？

1. 补充营养：猕猴桃富含营养成分，包括维生素C、膳食纤维、糖、钙、磷、铁、钠、钾、镁、胡萝卜素、B族维生素等，常吃可为身体提供足够营养；

2. 增强食欲：猕猴桃中含有果酸，可刺激消化液分泌，具有清香的果味，适量食用可增加食欲；

3. 润肠通便：猕猴桃中含有水分和膳食纤维，适量食用可软化大便、刺激胃肠蠕动，起到润肠通便的效果。但食用过多可能引起消化不良，应适量食用。