菠菜几月份播种，菠菜的功效与作用

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　　栽种菠菜时通常用条播或者撒播的方式进行，栽种时植株的株距通常保持在5cm前后，而植株行距根据品种不同有所差异。过冬的菠菜每行的距离保持在8-10厘米。

　　春天栽种菠菜，每行的距离保持在10-15厘米。夏天栽种的菠菜，每行的距离保持在10-15厘米。

　　秋天栽种的菠菜，每行的距离保持在15-20厘米。

　　春天菠菜，初春环境气温高过5℃时，就可以进行栽种，通常在3月进行栽种。

　　栽种后45天前后可以收获。夏天菠菜通常在5到7月间分批栽种，6到9月间收获。

　　应选择耐热性好的品种。秋天菠菜通常在8到9月栽种，栽种后45天前后可以收获。

　　过冬菠菜通常在10到11月间栽种，在春节前后收获。栽种季节应当根据菠菜品种来确定，否则植株容易生长发育异常。

　　菠菜可以划分为春天菠菜、夏天菠菜、秋天菠菜、和过冬菠菜等四个种类。

　　从中医的角度来看，它有着以下功能：1、润肠通便。

　　因为性凉，有着推动肠胃运动、防止大便干燥的具体功效。菠菜含有绿色植物膳食纤维，还能促进胃肠运动。2、

　　营养健康。菠菜含有各种维生素、钙、磷、铁，有着相对的补血补气功效。

　　对于缺铁性贫血、嗜睡、流鼻血、肠出血和**出血的患者，有着相对的治疗效果。还能促使身体的基础代谢，加快**循环，多吃菠菜能有利于减轻大便干燥，降低中风的风险，菠菜外用也可以制成面膜，能够清除面部的皮肤细菌，清洁皮肤毛孔，有养颜抗衰的疗效。