吃榴莲有什么好处和功效

1、榴莲的功效与作用榴莲是我们常见到的一种南方的水果，它的主要功效有活血散寒、促消化、养颜以及提高免疫力的功效。

2、活血散寒：榴莲性热味甜，经常食用有理气化痰、活血散寒、开胃、疏肝等功效，可以帮助治疗妇女的**、腹部稀寒这些症状。

3、强身健体：经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果。活血散寒、缓解经痛：榴莲性热，食用后可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受**困扰的女性食用。

4、功效与作用滋补身体、缓解**、缓解**榴莲成熟的果肉为淡黄，黏性多汁，酥软味甜，吃起来具有陈乳酪和洋葱味，初尝有异味，续食清凉甜蜜。营养丰富，具有滋补身体、缓解**等功效。

5、榴莲是有很好的疏通肠道治疗**的作用，榴莲当中含有非常丰富的膳食纤维，能够促进肠胃的蠕动，把肠道当中一些堆积的物质吸附出来，可以让肠道变得更干净，对于**也起到很好的治疗效果。

6、榴莲的功效与作用是什么？榴莲的功效与作用：具有滋阴强壮、补肾健脾的功效；具有活血散瘀、健胃消食、增进食欲、养颜润肤、增强免疫力等作用。榴莲为木棉科常绿乔木植物榴莲树的果实。

榴莲有哪些功效和营养价值1榴莲的功效：滋补身体根据现代科学和营养学的研究发现，榴莲的营养价值极高，经常食用可以强身健体，滋脾补气，补肾壮阳，是一种极具有滋补功效的水果。

滋阴壮阳，榴莲的营养价值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。

补益身体。榴莲热量极高，每100克榴莲含热量1400千卡，更含有丰富的脂类、蛋白质和多种微量元素，因此体虚的朋友可以食用榴莲来补充身体所需能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。缓解经痛。

榴莲中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、叶酸、胡萝卜素、维生素C、维生素E、尼克酸、钙、钾、磷、钾、钠等营养物质。

榴莲作为水果含较多水溶性维生素，如维生素C、B族维生素等，且含量较高，同时含有少量脂溶性维生素，如维生素A、维生素E等，同时含一定量的氨基酸，在水果中较特殊，其为营养方面的优势。

榴莲的功效增强免疫力榴莲富含氨基酸。谷氨酸参与核酸和蛋白质的合成代谢，可以提高免疫力，调节酸碱平衡，提高应激能力。治疗**榴莲营养价值很高，还能缓解**。

1、根据现代科学和营养学的研究发现，榴莲的营养价值极高，经常食用可以强身健体，滋脾补气，补肾壮阳，是一种极具有滋补功效的水果。在泰国，榴莲常被用来当做**和产后妇女补养身体的补品。

2、榴莲中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、叶酸、胡萝卜素、维生素C、维生素E、尼克酸、钙、钾、磷、钾、钠等营养物质。

3、榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，暖和身体，属滋补有益的水果。榴莲性热，可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受**困扰的女性食用。它还能改善腹部寒凉、促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。